Стали сильно набрякати ноги: що робити - скаже лікар

Набряклість - часте явище, з яким стикаються лікарі. Коли сильно набрякають ноги, що робити і робити, можуть пояснити саме доктора. Набряки - реакція організму на дисфункції, наслідки травм, перенесені захворювання або перевтома. А знаючи причини, легше боротися з наслідками.

Хвороби, які викликають набряклість нижніх кінцівок

Найчастіше цей процес відбувається через погіршення виведення лімфатичної рідини з організму, накопичення її в тканинах і застою. Самостійно визначити фактори виникнення такого явища нелегко. Тільки доктор після огляду може поставити діагноз, призначити медикаментозне лікування, порадити курс гомеопатії, зміцнюють процедури. Тромбофлебіт, крихкість судин, варикоз - наслідки поганого відтоку венозної крові. Це виникає через незбалансованого харчування, малорухливий спосіб життя, зайвої ваги, поганого екологічного оточення, вагітності, перенапруги, носіння важких предметів, тривалого сидіння або стояння.

Причина набряклості може полягати в проблемах сечостатевої системи:

• нефрит в фазі загострення (захворювання нирок, що супроводжується запаленням ниркових клубочків, проміжної тканини, канальців);
• гломерулонефрит (зміни капілярів в ниркових клубочках як результат алергічної реакції, порушення фільтрації сечі);
• пієлонефрит (інфекційне запалення в сечовивідних шляхах);
• присутність каменів і піску в нирках (освіту, злипання осадових солей);
• варикозна хвороба вен, дисфункція судин.

Як і чому опухають ноги внизу, вірогідно можуть відповісти лікарі, вивчивши результати медичних досліджень і аналізів. Чи не найкращим чином на стані ніг позначається:

• велика кількість рідини, що вживається;
• носіння тісного, незручного взуття;
• тривале перебування у взутті на високих підборах.

Не варто ставитися до цього явища як до естетичної неприємності або простий косметичну проблему, в подальшому набряклість може сприяти виникненню плоскостопості, порушення роботи нирок і обміну речовин. Тому краще достовірно знати, як зняти набряк і поліпшити кровообіг в нижніх кінцівках.

Що робити, якщо болять і опухають ноги

Перш за все, необхідно підбирати вільну, комфортне взуття. Якщо є ознаки варикозної хвороби, то треба носити спеціальні медичні панчохи і обмежити прийом рідини після 19 години вечора. Намагайтеся довго не сидіти, закинувши ноги одна на іншу, тому що це веде до застою лімфи.

Що робити, якщо превентивні заходи недостатньо ефективні, і як зняти набряк? Спочатку потрібно вивести зайву рідину з організму. У цій справі прекрасною підмогою служить «бабусина зелена аптека». Відвар з кори і ягід бузини допоможе позбутися від рідини в організмі, приведе в норму сильно опухлі ноги. Регулярне вживання настоянки з астрагала разом з солі дієтою теж дає відмінні результати. Дієвим і смачним сечогінну є кавун.

Відмінно «зливають» накопичилася в організмі воду розвантажувальні дні з овочів. Не потрібно голодувати - Тобто можна скільки завгодно! Тільки нехай в раціоні будуть сирі овочі без солі і соусів. Велика кількість овочів відмінно чистить кишечник.

Переймаючись питанням, чому болять і набрякають ноги, як зняти набряк, багато хто помічав, що процес посилюється, якщо покуштувати копченої рибки або солінь. Сіль сприяє скупченню і затримці рідини. Тому напрошується висновок: якщо невідомо, як зняти набряки і що робити, переходите на харчування без солі. Щоб мінімізувати кількість її споживання, рекомендується солити їжу не під час готування, а прямо в тарілці.

Коли сильно опухають ноги, робіть масаж. Легкі поплескування, розминка покращують кровообіг і відтік лімфи. Добре себе показали перед масажем теплі ванночки з морською сіллю, які розслаблюють м`язи, дозволяючи домогтися кращого ефекту. Здорово, якщо є можливість трохи полежати після обіду, злегка піднявши ноги. Але на роботі це неможливо, а ввечері вдома - дуже навіть так!

Якщо вжиті заходи не принесли бажаного результату, користуйтеся спеціальними засобами місцевого призначення, рекомендованими лікарем:

• «Троксевазин» знеболює і охолоджує набряклі ноги;
• гепариновая мазь, яка розчиняє дуже дрібні тромби, покращує кровообіг, знімає запалення;
• «Ессавен гель» зміцнює стінки вен і капілярів, прибирає мікротромби;
• «Венітан» з активною речовиною з кінського каштана добре тонізує дрібні судини.

У разі відсутності полегшення потрібно звернутися до лікаря для встановлення точної причини набряклості. Пам`ятайте, що больові відчуття і набряки ніг можуть бути спровоковані нирковою або серцевою недостатністю.