Чим корисно лікувальне голодування, що воно дає?
Відео: Голодування Екадаші Лікувальне голодування [Як залишитися в живих?]
Багато людей, почувши слово «голодування», сприймають це як катування або ж спробу самогубства. Перш за все, слід розрізняти поняття «голодовка», «голод» і «голодування». Маючи спільний корінь, ці слова мають абсолютне різні значення. Якщо для перших двох характерно насильницьке відсутність їжі і нездатність її отримати, то у випадку з голодуванням, людина сама приймає рішення голодувати з метою очистити свій організм, вилікувати захворювання, зміцнити свій імунітет, а також очистити свої думки і зробити їх більш позитивними. З цього випливає, що в голодуванні дуже важливим є психологічний настрій і готовність. Якщо є це, буде і результат.
Існує думка, що лікувальне голодування прийшло до нас з Індії, де його винайшли і розвинули йоги. Всім відомо, що в основу свого світогляду йоги поклали об`єднання з природою. Для них не характерно було вживання не природною їжі і будь-які дії, які можуть завдати шкоди їх організму. Тому вони і займалися голодуванням, як одним з найефективніших способів очистити організм від речовин, які там накопичуються і не виводяться, тому що організм зайнятий не цим. А при тому, якщо людина хвора, одним з перших кроків до його одужання є голодування. Йоги говорили, що жодна тварина не буде їсти, якщо вона хвора, чому ж людина не дотримується цього прикладу, а запихає в себе важку їжу, яка і в нормальному стані засвоюється погано ?!
Існує кілька видів лікувального голодування, які розрізняють в залежності від їх тривалості. Так, виділяють тривале голодування протягом 10-30 днів-тривале голодування (2-10 днів) і короткий голодування (24-36 годин). Вони відрізняються між собою також і технологією підготовки і проведення.
Відео: ГОЛОДУВАННЯ ВІДГУК ГОЛОДУВАННЯ НА ВОДІ [хитатися з ранку! ]
Слід пам`ятати, що тривале голодування має проводитися тільки під наглядом лікаря, так як всі його позитивні сторони перетворяться на шкоду для організму. Те ж актуально і для тривалого голодування, але тут можливість завдати шкоди організму набагато менше. Найменш небезпечним і в той же час найбільш зручним видом голодування є короткочасне, яке можна і варто проводити 1 раз в тиждень. Таке голодування корисно як для лікування захворювань, так і для простого очищення організму.
Приступати до голодування потрібно з відповідним настроєм, розуміти, що це робиться на користь, а не на шкоду організму. Не потрібно сприймати його як тортури або покарання за зайві калорії, з`їдені за обідом. Щоб голодування проходило найменш болісно, варто прибрати з поля зору всю їжу і то, що буде нагадувати про неї. Не потрібно перенапружуватися в цей день, займатися фізичними вправами, так як організм і так витрачає багато енергії, яка не може бути поновлено. Але в день короткочасного голодування дуже корисною буде розумова робота, так як саме в цей час активізується робота мозку, і приходять хороші ідеї.
