Як позбавитися від хропіння, засіб від хропіння?

Відео: Як можна позбутися від хропіння в домашніх умовах - легко і просто

Хропіння - звук від вібрації м`яких структур глотки при проходженні повітря через звужені дихальні шляхи.

Від чого виникає хропіння: подовжений піднебінний язичок, викривлення носової перегородки, поліпи в носі, вроджена вузькість глотки або носових ходів, порушення прикусу, ожиріння, збільшення піднебінних мигдалин.

Сприяють хропіння: втома, дефіцит сну, старіння, менопауза, зниження функцій щитовидної залози.

Як проявляється хропіння: уві сні, сонливість в денний час. З плином часу приєднуються часті нічні сечовипускання, головні болі, дратівливість, зниження пам`яті і працездатності.

Відео: Олена Малишева. Як позбавитися від хропіння?

Як дізнатися про хропіння: за опитуваннями родичів та проведення скринінгових тестів і полісомнографії.

Хто лікує храп: отоларинголог і невролог.

Що робити при хропіння: відмовитися від куріння і алкоголю. Лікування - в використанні спеціального пристосування - соски, що перешкоджає виникненню хропіння. Може бути призначена хірургічна операція

Рада, як позбутися від хропіння. Треба надути щоки і «перекочувати» повітря з однієї щоки в іншу. Потім треба висунути язик і спробувати дотягнутися до підборіддя. Натисніть рукою на нижню щелепу, а щелепа спробуйте випинати вперед під час натискання. Робити вправу по 30-40 разів Виконуючи упр., Працюють м`язи верхнього піднебіння і глотки, їх тонус підвищується. Якщо робити вправу постійно, через кілька тижнів хропіння зникне надовго. Дуже добре допомагає!

Відео: Антихрап - Інноваційний засіб від хропіння. Огляд кліпси Антихрап

Як позбавитися від хропіння? Позбутися від хропіння можна, використовуючи капусту і мед. У качана капусти видаліть верхні листки, виріжте качан, капусту крупно наріжте і пропустіть масу через м`ясорубку. Після процідіть сік. На 1 л соку знадобиться приблизно 2 кг капусти. Для приготування ліків від хропіння візьміть 1 ст. свіжого капустяного соку, змішайте з 1 ст. л. меду і випийте перед сном. Курс лікування -1 місяць. Капустяний сік зберігайте в холодильнику, в скляній або емальованому посуді. Хропіння припиниться.