Що робити при перших ознаках застуди, і швидко від них позбутися?

Що робити, якщо в найближчі дні у вас призначена важлива зустріч або захід, а ви відчуваєте симптоми, які сигналізують про початок застуди? В цей статті ми розглянемо кілька дієвих рецептів, які дозволять вам відновити своє здоров`я за все за один день.

Відео: План дій при перших ознаках застуди

1 спосіб: - простий. Підвищити імунну систему можна в домашніх умовах, скориставшись перевіреними часом швидкодіючими засобами:

Один з найбільш ефективних методів - це особливий коктейль, до складу якого входять такі інгредієнти: Змішати горілку і свіжовичавлений сік ріпчастої цибулі в співвідношенні 1: 1 Додати сік з 1/3 лімона- Додати столову ложку меда- Якщо вага хворого становить від 40 до 75 кілограмів, то рекомендується випити півсклянки коктейлю, а при масі тіла від 75 кілограмів - 1 стакан. Суміш слід пити дрібними ковтками, а потім, сховатися теплою ковдрою і спати не менше 8-10 годин. Слід враховувати, що даний метод лікування підходить тим, хто не має шлунково-кишкових захворювань або алергії на перераховані вище компоненти.

Відео: ?????? НЕ вболіваємо! ПИТИ при перших ознаках застуди! ??????????????????

Додаткові заходи. Вилікуватися від застуди можна також, додавши в стакан з гарячим молоком щіпку соди, мед і вершкове масло. Суміш потрібно прийняти перед сном, сховавшись декількома ковдрами, щоб добре пропотіти. Після даної процедури, ви помітите, що на наступний день ваше самопочуття значно покращиться.

Ще один ефективний спосіб, допомагає підвищити опірність організму хвороби - з`їсти два лимона з медом або драже, в яких міститься необхідна кількість вітаміну С. При бажанні, кілька цитрусів можна проварити в ємності, наповненою трьома літрами води, додавши в неї мед або цукор. Однак слід мати на увазі, що такий варіант рекомендується використовувати тільки тим, хто не має шлункових захворювань.

Одне з традиційних засобів, застосовуваних для лікування застуди в домашніх умовах - це гірчиця. Ви можете насипати її в теплі вовняні шкарпетки і надіти їх перед сном або зробити з неї гарячу ванну для ніг.

Під час застуди, дуже важливо вивести з організму всі шкідливі токсини. Для цієї мети можна приготувати компот з будь-яких сухофруктів. Напій з кураги і яблук містить в собі амінокислоти і залізо, що дозволяють хворому відновити сили, а компот з чорносливу і родзинок багатий фруктозою і глюкозою, а крім того, такий склад позитивним чином позначається на стані шлунка. Вживати напій рекомендується теплим і бажано лежачи під ковдрою, щоб як слід пропотіти. Для того, щоб позитивний ефект був помітний на наступний день, компот рекомендується пити в досить великих кількостях.

2 спосіб: - комплексний. Для того, щоб ефективно позбутися від нежиті, ангіни або ГРВІ, можна застосувати комплексне лікування, завдяки якому ви за один день зможете відновити своє здоров`я, не використовуючи будь-які лікарські препарати або антибіотики. Очищаємо дихальні шляхи. Основне призначення даної методики - це повне очищення дихальної системи від вірусів і мікробів. Для цього застосовуються такі засоби як йод, сода, сіль, цукор, мед, цитрусові, а також калина і смородина. Крім того, для лікування використовуються цілющі трави: евкаліпт- аір- кора дуба шавлія.

Відновлюємо загублену енергію. Для того, щоб позбутися від слабкості і відновити втрачену енергію, необхідно зігріти організм, прийнявши теплу ванну. Під час прийняття водних процедур бажано знати міру і не лягати в дуже гарячу воду, так як якщо ви розпарені опинитеся після ванною в ліжку, хвороба може ще більше активізуватися. Оптимальна температура води повинна становити 38С - 40С тепла, а знаходиться, в ній слід не довше 40 хвилин.

Відео: Лікування ГАЙМОРИТУ і НЕЖИТІ в домашніх умовах. Як можна ШВИДКО позбутися його без проколів?

Очищення носових пазух. Для цієї мети потрібно наповнити чайник водою, що має температуру приблизно 37С, додати в неї чайну ложку солі і розмішати. Ніс промивається в такий спосіб: корпус потрібно нахилити вперед, залишивши спину і коліна прямими, розгорнути його вправо на 50 градусів, підняти вгору голову і налити воду в праву ніздрю, а випливати вона повинна з лівої. Можливо, спочатку через закладеності носа вам не вдасться все зробити правильно, тому при його очищенні потрібно застосувати наполегливість, і все обов`язково вийде. Потім слід повторити процедуру для лівої сторони, і так два рази.

Полоскання горла. Для початку можна використовувати просто солону воду, а потім вже полоскати його трав`яним настоєм, наприклад, евкаліптом.

Відео: Йога при застуді

Інгаляції. Швидко відновити сили за один день допоможе також інгаляція. Ви можете взяти будь-яку зручну ємність, наповнити її настоєм з трави - шавлією, ромашкою, корою дуба або евкаліптом, а потім нахилитися над нею, сховавшись рушником. Необхідно зробити п`ятдесят вдихів ротом і така ж кількість носом. Слід враховувати, що видихи повинні здійснюватися тільки через ніс, щоб не завдати шкоди здоров`ю (інструкція, як робити інгаляцію)

Пиття. Обов`язковий пункт при лікуванні - тепле пиття, наприклад, зелений чай зі смородиновим варенням і лимоном. А ось мед в цьому випадку вживати не рекомендується, він може принести тільки шкоду. Обсяг рідини, що випивається в перші дні застуди повинен бути в кілька разів вище фізіологічної потреби! Плоть до 10 літрів!

Після виконання всіх вищеописаних процедур бажано лягти спати, а якщо час ще раннє, через годину слід знову повторити все оздоровчі етапи, починаючи з очищення носа. Вранці потрібно знову прийняти ванну і повторити ввечері водні процедури, після чого знову рекомендується випити теплий напій. Якщо ви хочете якомога швидше вилікувати простуду, бажано прокинутися вночі і повторити всі пункти.

Важливий порада - не варто збивати температуру, цим можна завдати організму тільки шкоду. Постарайтеся рідше дивитися телевізор і слухати музику, для того, щоб імунітет відновився, потрібен повний спокій. Легка форма застуди при даному лікуванні зникне через шість годин, в більш складних випадках вона може тривати близько 12 години, а від серйозних вірусних захворювань можна позбутися таким способом за дві доби. У цей період не рекомендується вживати їжу тваринного походження. Якщо ви хочете якомога швидше одужати і уникнути повторної появи застуди, краще їжте свіжі фрукти, в яких міститься безліч корисних вітамінів.