Як легко і швидко позбутися похмільного синдрому?

Відео: Як позбутися від похмілля, лікування похмілля

Ранок після бурхливого вечірнього застілля ніколи не буває хорошим. Головний біль, запаморочення, нудота, слабкість у всьому тілі - відомі симптоми похмілля. Природа тим самим показує згубну дію на нас алкоголю і закликає наступного разу до стриманості або поміркованості. Як пережити всі ці неприємні наслідки вчорашнього узливання?

У наших предків були свої методи лікування від похмілля. Наприклад, в Стародавньому Римі, було поширене вживання на ранок сирих яєць пугача. Англійці в 16 столітті «лікувалися» вином, настояним на жабах і вуграх. Пару століть назад наші одноплемінники вважали «чудо-засобом» від алкогольного отруєння тепле молоко з сажею. Всі ці способи зараз викликають сміх і глузування. Звичайно, ми вам їх не радимо. Зараз є більш дієві і прості способи позбавлення від похмілля, перевірені мільйонами людей і часом.

Одне з кращих і дієвих засобів - це хороший сон. Симптоми похмілля будуть мінімальні, якщо ви добре виспіться. Тому постарайтеся планувати застілля на вихідні, щоб у вас був час відлежатися в ліжку. Якщо ж виспатися немає можливості, і вам потрібно йти на роботу, то тут вам на допомогу контрастний душ. Він тонізує і бадьорить, повертає бадьорість духу.

Відео: 5 способів як позбутися похмілля

Жага на ранок явище звичайне. Справа в тому, що алкоголь зневоднює наш організм, який вимагає поповнити запаси вологи. Тому більше пийте звичайної води. Від неприємних відчуттів в шлунку допомагають кефір і кисле молоко. Розсіл від огірків або капусти відновить в вашому організмі водно-сольовий баланс, який був порушений спиртними напоями. Прийом аскорбінової кислоти зменшить кількість спиртного в крові, а пару таблеток вугілля нормалізує ваше травлення.

Прислухайтеся до свого організму. Постарайтеся зрозуміти, що ж він хоче. Можливо, щоб минув головний біль, вам необхідно добре поїсти. Інші ж навпаки, нічого в рот взяти не можуть, тому протягом дня п`ють тільки воду. Ваш організм завжди підкаже, що йому треба, щоб впорається з отруєнням.

Є любителі, які стверджують, що «клин клином вибивають» і як ліки випивають чарку горілки або пива. Це велика помилка, оскільки вони лише відсуває розплату на потім. Так стане легше, але ненадовго, зате потім симптоми отруєння проявляться з новою силою. До того ж є ризик, що людина не зупиниться на одній чарці і звичайне застілля переросте в запій. Тому, щоб не хворіти вранці, намагайтеся стримуватися при будь-яких обставинах. Будьте здорові!