Фітопрофілактіка як альтернатива снодійного.
Відео: The Bremen Town Musicians: Soviet Russian Cartoon Trilogy Review
фітопрофілактікаКористуватися сучасними синтетичними заспокійливими і розслаблюючими снодійними засобами, як і транквілізаторами можна тільки в самих крайніх випадках, та й то короткий час. Пов`язано це з тим, що дуже часто розвивається звикання і інші побічні дії. Рослинні засоби такого типу дії практично позбавлені таких впливів. Тільки лише трави, які містять природні наркотичні речовини, можуть згубно впливати на наші рецептори.
Трава борова матка або як вона називається офіційно ортилия однобока, давно відома, як одне з рослин, що надають стимулюючу функцію на гормональний фон жінки. Саме тому в багатьох країнах борова матка при безплідді використовується як ефективний засіб, що не впливає побічних явищ.
Основними показаннями до застосування ортіліі однобокою або трави борової матки є:
Відео: Про медикаменти
- бесплодіе-
- порушення менструального циклу-
- фіброма і міома матки-
- ендометрит і аднексіт-
- поліпи на матке-
- кистоз яічніков-
- мастопатія, фіброаденома.
Для чого ж потрібна нам фітопрофілактіка?
Відео: Ethan Nadelmann: Why we need to end the War on Drugs
Перш за все, рослинність впливає на нас психологічно. Часті прогулянки в тихій рослинної місцевості, походи в ботанічні сади і навіть просто наявність будинку різних рослин робить наше життя спокійніше і комфортніше. Аромати відповідних трав діють як блокатори нервового збудження. До них відносяться: чебрець (чебрець повзучий, трава тим`ян), м`ята, запашна герань, резеда (кімнатні рослини), хвоя, лаванда, розмарин, материнка, шавлія, полин, а також евкаліпт. З цих рослин можна готувати настої і обприскувати ними приміщення для сну. Рекомендується приймати заспокійливі ванни (загальні і ножні) з хмелем, материнкою, календулою, низкою, шавлією, сушеницей болотної, валеріаною, липовим цвітом, а також розтирати окремі частини тіла мазями з цих рослин. Все більшої популярності набувають всілякі суміші з цих трав. Для прийому всередину рослини такого типу дії слід вживати у вигляді напоїв, чаю, соків, компотів. Це має і додаткове психологічне значення, оскільки не створює ситуації хвороби, а цілком природно входить в харчовий раціон. Рекомендуються салати з щавлю, кропу, цикорію, дині, ріпи і редьки (в невеликих кількостях), а також спаржі. З ягідних культур - ожина, костяниця, брусниця, суниця, барбарис. З дикорослих рослин можна додавати в салати (переважно листя): лободу, кипрей (іван-чай), кульбаба (попередньо обдавши окропом або потримавши під гнітом в темряві кілька годин), борщівник. Рослини для приготування чаю та інших напоїв: пустирник, горець пташиний (спориш), звіробій, материнка, комірник (таволга), кипрей (іван-чай), чебрець, полин, багно, костяниця, кульбаба, підмаренник справжній, листя суниці, брусниці, мучниці, ожини, конюшини і пижма. Ці рослини можна брати в розрахунку 2-3 столові ложки сухої подрібненої сировини на 1,5-2 л окропу, настоювати 20-40 хв, вживати краще в другій половині дня і на ніч від 1/4 до 1 склянки. Відвари коріння синюхи, валеріани, півонії ухиляється, кульбаби, кореневищ пирію можна використовувати як заспокійливі в чистому вигляді або додавати в інші напої по 1-2 столові ложки. З такою ж метою можна застосовувати і аптечні препарати, настоянки (по 10-30 крапель): пустирника, синюхи, валеріани, рутвиці, півонії ухиляється, барбарису. Досить ефективний мед в різних видах: як добавка до чаю, як «медова-вода» на ніч (від чайної до столової ложки меду на склянку теплої води), з соком ріпи (старовинна російська засіб) і т.д.
Як видно з цього переліку, арсенал заспокійливих засобів досить великий. Використовувати названі рослини при фітопрофілактіке необхідно лише з урахуванням добових біоритмів організму окремо взятої людини, не раніше ніж після 12 години дня, а краще ввечері і на ніч. Потрібно підкреслити, що чутливість до рослинних засобів (не тільки заспокійливого типу дії) досить індивідуальна, тому кожній людині необхідно підбирати їх для себе індивідуально і в подальшому користуватися найбільш ефективними. Це стосується і окремих рослин, і їх комплексів, і дозувань препаратів. Щоб уникнути звикання до рослин необхідно періодично міняти їх (не рідше ніж через 15 міс.)
Відео: Мідокалм | аналоги
Знижує бадьорість духу, працездатність, а також фізичну і розумову активність пригнічений стан центральної нервової системи (різні варіанти сонливості, сумне стан, депресії), що може бути наслідком перевтоми. У цьому випадку використовуються різні тонізуючі засоби, антидепресанти. З рослинних засобів можна рекомендувати стимулятори та адаптогени: лимонник китайський, левзею (маралів корінь), золотий корінь (родіолу рожеву), елеутерокок, аралію маньчжурську, заманиху. Ці рослини бажано застосовувати в першій половині дня, з огляду на їх активує. Досить раціональної і в той же час дієвої є схема призначення комплексу рослинних засобів, яку можна ще назвати системою «розкачки» біологічних ритмів человека.Суть її полягає в тому, що в певний час, вранці і в обід застосовуються засоби тонізуючого типу дії (лимонник, левзея або інші), а ввечері - одне із заспокійливих рослин. Таким шляхом організм людини наводиться в нормальний біологічний ритм неспання і відпочинку, циркадний (добовий) ритм активності.
Що вибрати? "напихати" себе всілякими лікарськими препаратами або регулярно для себе проводити фітопрофілактіку - вирішувати Вам.nbsp;
