Що робити при сухій лупи на голові?

Лупа на голові з`являється, в основному, тоді, коли людині не вистачає вітамінів. Ця проблема має кілька проявів: так само, як і волосся, лупа буває сухою і жирною. Якщо говорити про те, як позбутися від сухої лупи, то лікування потрібно почати з перегляду раціону харчування і з правильного підбору засобів для догляду за волоссям - шампунів, бальзамів, кондиціонерів і так далі.

Суха лупа може розташовуватися по всій поверхні волосистої частини голови, а може бути сконцентрована лише в певних її частинах: традиційні «зони ризику» - це лоб, тім`я і віскі.Частічкі сухої лупи, як правило, невеликі. Вони легко відокремлюються від верхніх шарів шкіри. Іноді їх стає так багато, що складається враження, ніби голова присипана пилом. Саме суха лупа постійно сиплеться з волосся, лягаючи на плечі, груди і шию. У народі її за це часом називають «вапном», і це один із симптомів сухої себореї шкіри голови, а поява такої лупи пов`язане з недостатньо інтенсивною роботою сальних залоз на шкірі голови.

Буває ще й жирна лупа: вона являє собою досить великі і важкі пластівці, просочені секретом сальних залоз. У будь-якому випадку таке явище, як лупа, свідчить про певні збої в роботі організму. Крім нестачі вітамінів і корисних речовин, її причиною може стати гормональний дисбаланс, надлишок жирної і калорійної їжі, стресова ситуація, хронічна перевтома і недосипання, а також зловживання алкоголем.

Відновлення водного балансу як метод лікування сухої лупи

Раз вже ви всерйоз намірилися позбутися від сухої лупи, відкоригуйте свій повсякденний раціон. Намагайтеся якомога менше вживати смажених і жирних страв, зведіть до мінімуму кількість кондитерських виробів на зразок цукерок і солодкої випічки. Застосовуйте риб`ячий жир: маски для волосся на його основі і внутрішнє вживання капсул буквально протягом місяця допоможуть вам привести голову в божеський вид. Їжте побільше продуктів, в яких містяться:

Відео: Суха шкіра голови: які причини і що робити

1. вітамін А - яловича, теляча і свиняча печінка, нежирний сир, морква, зелень петрушки, шпинат, щавель, риб`ячий жир, гарбуз, помідори, чорнослив.
2. вітамін В1 - знову печінку, пивні дріжджі, висівки, насіння соняшнику, що проросли зерна пшениці.
3. вітамін В2 - дріжджі пивні і пекарські, мигдаль, курячі яйця, арахіс, гречана і вівсяна крупи, какао, телятина.
4. вітамін В6, а також всі інші вітаміни групи В для волосся - картопля, червона квасоля, патока, банани, капуста.

Намагайтеся випивати за день 1,5-2 літра чистої питної води, щоб нормалізувати водний баланс в організмі: вашій шкірі катастрофічно не вистачає вологи, звідси могла з`явитися і лупа.

Мийте голову спеціальними шампунями від лупи, а перед кожним миттям ретельно прочісують волосся гребінцем, інакше після гігієнічної процедури шевелюра все одно буде виглядати бляклої і тьмяною.

Народні засоби від сухої лупи

Процес одужання волосся можуть прискорити деякі дієві народні засоби - наприклад, багатьом відомо, наскільки корисний цибулю для росту волосся, але він же може стати і прекрасним ліками і у випадку з лупою. Навіть якщо у вас зовсім небагато вільного часу, і ви зможете робити цілющі маски всього лише раз в тиждень, це все одно стане додатковим потужним ударом по сухій лупи. Так що не шкодуйте сил на красу свого волосся.

Відео: трихолог про сухій шкірі голови і посіченим волоссям

Маска з жовтків з лимоном. Жовтки двох свіжих курячих яєць ретельно відокремте від білків. З`єднайте їх з соком, вичавленим з половинки лимона. Маска вийде більш поживною, якщо додати в неї чайну ложку реп`яхової або касторової олії. Суміш наносять на волосся, зверху надягають поліетиленову шапочку і укутують голову махровим рушником. Через півгодини маску можна змити теплою водою. Регулярність - раз на 2 дні.

Маска з оливкової олії з обліпихою. Стакан ягід обліпихи протирають через сито і з`єднують з 1/3 склянки оливкової олії. Отриману суміш нагрівають на водяній бані до температури в 38-40 градусів за Цельсієм. Маску потрібно наносити на волосся теплою і втирати в шкіру голови. Під махровим рушником її витримують від 0,5 до 1 години, а потім змивають теплою водою і шампунем від лупи. Регулярність - 2-3 рази в тиждень.

Відео: Лупа - причини і лікування. Як позбутися від лупи

Маски з кисломолочних продуктів. У боротьбі із сухою лупою добре допоможуть і кефір, і сироватка, і кисле молоко, і негуста знежирена сметана (в разі чого її можна трохи розвести водою). Їх просто розподіляють по шкірі голови і по всій довжині волосся, до самих кінчиків. Витримують близько півгодини, потім ретельно промивають голову теплою водою. Майте на увазі, що після застосування масок з кисломолочних продуктів або курячих яєць на волоссі може зберегтися специфічний запах цих продуктів.