Як очистити пазухи носа?
Риніт і забиті пазухи можуть виникнути в результаті грипу, застуди або алергії - в результаті запалення слизової оболонки носа і / або придаткових пазух носа. У той час як така хвороба може становити загрозу для життя новонароджених, і для дорослих проходить вона з великим дискомфортом. Проте, існує безліч домашніх ліків, які можуть виявитися корисними в очищенні закладеності носа.
Змочуйте серветку маслом м`яти (це може бути евкаліптова, гвоздикове масло, олія ялівцю) і нюхайте її.
Солона вода може допомогти полегшити біль в пазухах і усунути потребу прийому анальгетиків. Вдихайте солону воду, якщо ви живете на березі моря або використовуйте фізіологічний розчин у вигляді спреїв в ніс.
Відео: Часникова олія для чищення гайморових пазух носа
Використовуйте будинку зволожувач повітря, щоб додатково не дратувати пазухи сухим повітрям.
Їжте гострі страви, які є природними засобами для ущільнення слизової оболонки. Спробуйте страви тайської, індійської кухні. Жування м`ятного гуми теж може бути корисним.
Пийте багато води, щоб підтримувати слизову пазухи добре зволоженою. Регулярно купайте своїх вихованців, пилососьте килими і протирати меблі від пилу, щоб запобігти появі алергенів.
Практикуйте більше активність. Навіть біг вгору і вниз по сходах може змінити тиск у вашому тілі і допомогти очистити ніс.
Лежання на боці допомагає очистити одну сторону закладеності носа. Лежання на правому боці може бути очищена ліва сторона, і навпаки. Однак це рішення лише тимчасове.
Аерозоль для носа
Спробуйте різні типи аерозолів, щоб принести полегшення свого носа. Ви можете купити такий аерозоль в інтернеті або в аптеці. Однак пам`ятайте, що спреї можна використовувати тільки протягом короткого періоду часу, оскільки можна від них стати залежним.
Відео: Як правильно промити ніс? Повний промивання комплексом «Долфін»
Змочіть носовичок декількома краплями ефірних масел (м`ята, евкаліпт або розмарин). Відкрити банку солоних огірків з кропом і вдихай піднімається аромат. Спробуйте використовувати хрін і вдихай його аромат.
закип`ятіть трохи оцту, потім нахиліться вперед і вдихай пари. Терапія досить шокуюча, але ефективна.
Метод гравітації і вібрації
Цей метод буде ефективним тільки в разі популярної застуди, де пазухи забиті великою кількістю рідкого слизу, і коли важко дихати тільки через один з двох ніздрів.
Ляжте на бік, підніміть голову під кутом приблизно 30 градусів таким чином, щоб ніздря забитого носа перебувала зверху. Поплескайте долонею в область між оком і вухом (в місці, де знаходяться пазухи). Викликайте, таким чином, дрібний тремор, який призведе до того, що рідкі виділення повернуться в горло.
Попередження. Більшість зазначених вище методів, не є медичною консультацією та домашніми засобами лікування. Використовуйте їх обережно. Діти повинні дотримуватися перерахованих вище рад, тільки під контролем батьків.
