Постійна закладеність носа - кілька простих порад
З настанням холодів закладеність носа для багатьох є досить знайомою проблемою. У зимовий період велика кількість людей страждають від закладеності носа і хворіють на вірусні захворювання. Одна з найпоширеніших помилок, яку роблять люди з закладенням носа, це постійне сморкание. При сморкании частина слизу, потрапляє в носові пазухи. Слиз з містяться в ній вірусами здатна інфікованих весь організм, що може викликати більш серйозні захворювання.
поменше сякатися
Для того щоб поменше сякатися і запобігти подальшому распоространеніе захворювання під час закладеності носа, необхідно виконати наступні прості прийоми. Перебуваючи в ліжку, завжди тримайте голову в піднятому положенні: Це зменшує утворення слизу. Годиться будь-яка позиція, яка здатна вплинути на утворення слизу. Навіть спати найкраще з високо піднятою головою, з особою зверненим до стелі.
Дихайте парами лука
Вдихання парів лука є хорошим способом усунути постійну закладеність носа, позбутися застійних явищ: Просто дрібно наріжте шматочками цибулю і відчуйте його запах. Лук буде діяти в якості каталізатора виділення рідини для очищення носа. Найпростіший спосіб який допоможе позбутися від закладеності носа це дихання парами очищеного цибулі протягом п`яти хвилин. Після цього ваш ніс знову стане чистим.
Їжте більше прянощів
Як не дивно, але це допомагає! Коли ви їсте гостру їжу, таку як пряний перець, речовина під назвою капсаїцин міститься в перці змусить Ваш ніс запустити процеси допомагають вашому організму очистити носові проходи і в підсумку усунути так обридлу, постійну закладеність носа.
Пийте багато гарячих напоїв
Пийте чай або каву. Пари випускаються цими гарячими напоями допоможуть позбутися від слизу. Гарячі напої, особливо чай допоможуть не тільки позбавити вас від закладеності носа, а й здатні полегшити кашель зробити його більш м`яким, що поліпшить Ваше самопочуття.Від закладеності носа допоможе ментол
Спробуйте ще один непоганий варіант: додайте кілька крапель ментолу в гарячу воду. Потім накрийте голову рушником і вдихайте пар. Накривання голови рушником дасть гарантію того, що пари ментолу не йдуть назовні.
Дотримуючись цих простих порад, можна запобігти і навіть вилікувати нежить Закладеність носа дуже набридливе захворювання, але ці поради допоможуть знову відчути себе комфортно.
