Як уберегтися від зимових хвороб
З настанням зимових холодів, ми всі стаємо схильні до високого ризику застуди, кашлю або закладеності носа. Ніхто з нас повністю не застрахований від цих зимових недуг.
Оскільки причина вище перерахованих захворювань знаходиться в повітрі, отже необхідно прийняти певні запобіжні заходи, здатні уберегти від холоду і передачі інфекцій по повітрю. Холодна погода може призвести не тільки до нежиті і кашлю, а й послужити каталізатором серйозних захворювань.
Далі наведемо деякі ефективні заходи, які допоможуть вам уникнути поширених зимових захворювань.
Як запобігти застуді
Хоча застудитися можна в будь-який час року, ми схильні пов`язувати з застудою холодні зимові місяці. Люди з низькою імунним захистом більш схильні до простудних захворювань, і як правило хворіють від 3 до 10 разів на рік. Загальні симптоми включають в себе нежить, закладеність носа, чхання, кашель, біль у горлі, головний біль, невелике підвищення температури. Звичайна застуда дуже заразна. Тому, якщо ви хочете залишатися здоровими, то профілактика і підвищення захисту вашої імунної системи є єдиним простим і доступним способом. У холодну пору мікроби присутні всюди, на іграшках, одязі і навіть в повітрі. Для того, щоб запобігти застуді, постарайтеся якомога менше знаходиться на холоді, уникайте торкатися руками до очей і носа, як можна частіше мийте руки. Чистота в Вашому домі також дуже важлива, особливо якщо у вашому будинку холодно.
Відео: ПАРОТИТ (СВИНКА) У ДІТЕЙ
Як уберегтися від грипу
Найбільш поширеними симптомами грипу є висока температура, головний біль, болі в тілі і втому. Часом у людей хворих на грип можуть проявлятися такі симптоми, як закладеність носа, чхання і біль в горлі. Люди відчувають дискомфорт у грудній клітці можуть відчувати нудоту. Найкращим способом уберегтися грипу є щорічна вакцинація. Крім того, як і у випадку з застудою може допомогти часте миття рук. Оскільки ця хвороба дуже заразна, уникайте контакту з хворими на грип людьми. Якщо у Вас при грипі з`являються проблеми з диханням, негайно зверніться до лікаря.
Відео: Анонс. Як уберегтися від хвороб століття
Як запобігти бронхіт
Це дуже поширений зимовий недуга, особливо серед немовлят, маленьких дітей і людей зі слабкою імунною системою. Бронхіт це запалення дрібних дихальних шляхів в легенів, яке в подальшому призводить до накопичення слизу, що викликає утруднення дихання. Симптоми і заходи щодо запобігання більш-менш схожі на застуду. Хоча поширені і інші симптоми бронхіту, такі як прискорене дихання, кашель, хрипи і невелике підвищення температури тіла.
Як тільки Ви помітите вище перераховані симптоми, зверніться за медичною допомогою.
Як уберегтися від болю в горлі
Біль в горлі викликається вірусними інфекціями. Вона також може бути викликана різким зміною температури. Пийте більше питної гарячої води, особливо коли температура на вулиці опускається вниз. Уникайте прийняття холодної їжі, особливо якщо горло вже болить. Для швидкого полегшення самопочуття, регулярно полоскати горло теплою солоною водою.
Записів не знайдено.
