Фітонцидні рецепти від всякої зарази
Де у людини «контрольно-пропускний пункт» для всіляких інфекцій? Відповідь відома: на слизовій оболонці носа і носоглотки. Там «осідає» до 80% пилу, бруду, а також віруси і бактерії, присутні в повітрі. Тому треба намагатися закрити ці «ворота» для збудників вкрай неприємних сезонних захворювань, таких як ГРЗ і ГРВІ. Простіше кажучи, необхідний ретельний догляд за порожниною носа і горлом.
Відео: Paper towns and why learning is awesome | John Green
Один з універсальних методів захисту від застуди - промивання фітонцидні розчинами. Причому робити це треба не від випадку до випадку, а щодня. Корисно також змащувати порожнину носа, як не дивно, милом. Перед кожним виходом на вулицю і після повернення додому це нескладну процедуру необхідно повторювати. Намильте палець і змастіть передні відділи носа, а потім як слід прочхали і висякаєтеся. Потім носоглотку промийте одним з фітонцидні розчинів. Такий розчин довго зберігати не рекомендується. Тому готують його вранці відразу для всіх членів сім`ї:
Фітонцидний цибульний розчин
Відео: Як боротися з тлею
Чайну ложку дрібно нарізаної цибулі змішати з 4 столовими ложками кип`яченої охолодженої води або спить чаю блідо-жовтого кольору. Настоювати 10 хвилин, процідити через марлю, додати трохи цукру або меду (якщо немає алергії на нього) і розмішати.
Ті, хто вважає за краще солонуватий смак, замість цукру можуть розчинити у воді кілька крупинок солі крупного помелу (в солоній воді віруси не розмножуються). Для маленьких дітей в розчин додайте ще одну столову ложку води. Під час епідемії грипу всім і особливо вже хворим людям промивати ніс фітонцидним розчином потрібно кожні дві години.
Фітонцидна масло для носа
Відео: Кулінар 2. Серіал. 10 Серія. StarMedia. екшн
Взяти 100 мл будь-якого рослинного масла і прогріти півгодини на водяній бані (для знищення хвороботворних мікроорганізмів). Потім охолодити до 45-55 ° С, додати дві столові ложки дрібно нарізаної цибулі (натирати на тертці цибулю не варто, щоб не втрачати фітонциди) і 3-4 подрібнених зубчики часнику. Настоювати 2-3 години, періодично струшуючи. Процідити, зберігати в холодильнику. Таке масло, володіючи бактерицидними властивостями, благотворно впливає на слизову оболонку.
Після того як ви промили носоглотку цибульним або іншим фітонцидним розчином, висякаєтеся і закапайте фітонцидна масло. За дві крапельки - не більш, інакше масло потрапить в гортань і викличе неприємне першіння. При закапуванні в ліву ніздрю нахиліть голову вліво і капніть масло на бічну поверхню ніздрі. Чи не піднімаючи голови, помасажуйте ліве крило носа, втираючи масло. Те ж виконайте з правого боку. Після цього 1-2 хвилини полежіть на спині з закинутою головою, продовжуючи масажувати крила носа. Таку процедуру корисно робити перед виходом на вулицю і перед сном.
Ніс і горло можна санувати за допомогою і інших засобів. Ось деякі з них:
• У літрі теплої кип`яченої води розмішати столову ложку харчової соди, ложку солі і чайну ложку 5% -ного йоду. Цей розчин добре очищає слизові поверхні носоглотки.
• У склянку теплої кип`яченої води додати чайну ложку яблучного оцту. Таким розчином добре полоскати горло і порожнину рота, промивати ніс.
• У ніс можна закопувати сік каланхое, алое, сирого буряка або картоплі. За 2-3 краплі тричі на день. У ніздрі можна також вкладати тампони, змочені соком цих рослин. Соком, розведеним водою, корисно полоскати хворе горло.
• Приготуйте настій сухих ягід лісової малини (столову ложку ягід залити склянкою окропу, настояти півгодини). Цим настоєм можна полоскати горло, а також пити в теплому вигляді.
• Столову ложку сухого листя малини залити двома склянками окропу. Настоювати 10 хвилин, процідити, додати чайну ложку меду. Настоєм полоскати горло.
• 200 г кашки часнику розмішати в 0,5 склянки кип`яченої води, щільно закрити посуд і настояти 5-6 годин при кімнатній температурі. Такий часниковою водою добре полоскати горло при ангіні і грипі.
Для полоскання застосовують також настій і настойку шавлії:
• Настій. Столову ложку сухої трави залити склянкою окропу, настоювати не менше 30 хвилин.
• Настоянка. Насипати жменю сухої трави в пляшку з загвинчується пробкою, влити півсклянки горілки, настоювати 2-3 дня в теплому місці. Для полоскання настоянку додавати в теплу воду, в відвар з трав або в відвар картоплі в мундирі (чайну ложку настоянки на склянку рідини).
