Корисні поради в післяпологовий період

Відео: післяпологової депресії. ЯК ПОБОРОТИ ДЕПРЕСІЮ. ПОРАДИ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ. ЯК ПОЗБУТИСЯ ПОГАНИХ ДУМОК

У післяпологовому періоді поступово зникають усі ті зміни, які відбулися в організмі жінки під час вагітності та в зв`язку з пологами. Початком післяпологового періоду вважається момент вигнання плаценти, тривалість періоду у різних жінок - від 6-ти до 8-ми тижнів. У тих випадках, коли вагітність протікала без ускладнень, а пологи пройшли нормально, загальний стан, як правило, цілком задовільний. Можуть бути скарги на незначний біль в області зовнішніх статевих органів і промежини. Через кілька днів ці болі, як правило, проходять. Через добу або двоє після пологів виникає хворобливість в молочних железах- це ознака, що в залозах активізувався процес утворення молока. Коли мати годує дитину, вона може відчути болю внизу живота - вони говорять про те, що почався процес скорочення маткової мускулатури. Тут має місце рефлекторний механізм - дитина при годуванні подразнює нервові закінчення в сосках, а організм матері відповідає на це поступовим скороченням матки.

коли активізується процес лактації і з`явиться біль у молочних залозах, температура тіла може кілька повисіться- але вона не тримається довго. Під час пологів жінка втрачає близько п`яти кілограмів ваги, а в післяпологовому періоді - ще до кілограма за рахунок зворотного розвитку матки.

У перший час після пологів, в результаті малорухливого способу життя, можуть спостерігатися часті закрепи.

Маткові виділення, що з`являються після пологів, називаються лохіями. У нормі це явище може тривати від трьох до шести тижнів. Склад маткових виділень сложний- тут і кров`яні згустки, і залишки плодової оболонки, і білі кров`яні тільця, а також - лімфа і сироватка. У перші дні виділення мають, скоріше, кров`янистий характер, але вже з 3-4-го дня вони поступово стають звичайними, слизовими, без домішок. Кількість маткових виділень зменшується приблизно через одну - два тижні після пологів, і поступово приходить в норму.

Відео: Післяпологовий період. Про заплановане спільне проживання матері і дитини

Опущення матки, післяпологові очищення. подрібнену шкаралупу 5 сирих яєць змішати з 9 дрібно нарізаними лимонами з кожурой- наполягати 4 дні, додати 0,5 л горілки. Приймати по 50 мл 3 рази на день.

Недостатні скорочення матки в післяпологовий період

1. Настоянку суцвіть арніки гірської застосовувати всередину як кровоспинний засіб в акушерській та гінекологічній практиці при недостатньому скороченні матки в післяпологовому періоді і запальних захворюваннях. Протипоказання не відомі. Настій для внутрішнього вживання: заварити 2 столові ложки суцвіть в пів-літровому термосі. Наполягати 6-8 годину. Приймати по півсклянки 3 - 4 рази на день, попередньо профільтрувати через тонке сито або марлю за 30 хв. до їжі. Для зовнішнього вживання 4 столові ложки суцвіть залити 0,5 л окропу.

2. Відвар трави грициків. Заварити 10 г трави 1 склянкою окропу, настояти як чай. Приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день. Застосовувати при атонії матки і маткових кровотечах як засіб, що викликає скорочення маткової мускулатури.

Відео: Лекція: "Грамотна мама. Післяпологовий період в житті жінки." 02.07.15

3. Відвар квіток калини звичайної. Одну столову ложку квіток заварити 1 склянкою окропу, кип`ятити 10 хв. Приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день як протизапальний і підвищує тонус матки засіб.

Кровоспинний засіб після пологів. Настій водяного перцю приймати при хворобливій менструації, при матковій кровотечі і після пологів, як кровоспинний засіб. Столову ложку порізаної трави залити склянкою крутого окропу і дати настоятися. Приймати по столовій ложці 3 рази на день.

Відео: МОЇ ПОЛОГИ частина 2. Післяпологовий період

Засіб, що полегшує розсмоктування молочних залоз після відібрання дитини від грудей. Щоб полегшити розсмоктування молочних залоз, оберегти груди від затвердінь і небезпечних вогнищ, прикладати промиті листя мати-й-мачухи або листя лопуха блискучою стороною.

Депресії після пологів. Тривожність, дратівливість, плаксивість, втома - часті гості в післяпологовий період. Гормональні зміни і порушення сну дають про себе знати такими проявами. Важливо зберігати гарний настрій, для цього викроюйте час для спілкування з рідними, побільше гуляйте разом з малюком на свіжому повітрі. Якщо депресія після пологів отримала затяжний характер, без допомоги лікаря не обійтися.