Які збори з трав корисні для жіночого здоров`я?

Жіночі трави повинні обов`язково бути в аптечці кожної жінки. Не поспішайте відразу хапатися за пігулки, іноді натуральні засоби, подаровані нам природою, набагато безпечніше і ефективніше. Антибіотики - дивовижне відкриття вчених, але ними можна тільки зняти запалення, а сама хвороба залишається всередині організму. Лікування чаями з диких трав - це ще й дуже смачно і недорого!

безсоння

Якщо ви мало спите, але при цьому добре себе почуваєте, це не можна вважати порушенням сну. Про безсонні кажуть, якщо відсутність сну негативно діє на ваш стан. Тривалий прийом снодійних препаратів може викликати залежність. Краще використовувати перевірені трави - чай з лікарських рослин, які заспокоять і допоможуть заснути. Приймаємо: збір № 1, № 2.

Збір №1: Листя м`яти перцевої (седативну дію, знімають нервову напругу) - Листя меліси (позитивно впливають на психіку) - корінь валеріани (Заспокоює нервову систему) - Листя і квітки татарника колючого (поліпшення загального самопочуття). Візьміть 1 ст. л. подрібненої суміші трав залийте 1 склянкою окропу, дайте настоятися протягом 30 хвилин, процідіть. Пийте по півсклянки чаю три рази в день.

Збір №2: Ефірна олія помаранчі (зниження нервозності) - Квітки майорану (пригнічують симптоми стресу - прискорене серцебиття, нудота, справляютьседативну і знеболюючу дію) - Квітки лаванди (знімають занепокоєння, знижують тиск) - Квітки глоду (розслаблюють гладку мускулатуру, заспокоюють центральну нервову систему). Змішайте 10 г квіток майорану, 15 г квіток лаванди, 20 г квіток глоду, в суху суміш трав капніть 6 крапель олії помаранчі. Для приготування чаю візьміть 1 ч. Л. суміші на чашку окропу. Наполягайте чай протягом 10 хвилин. Пийте перед сном.

Відео: збори трав для жіночого здоров`я

зашлакованості організму

Зайва вага, жирна або суха шкіра, різні шкірні висипання часто є наслідком уповільнення метаболізму. Звільнити організм від накопичених продуктів обміну допоможуть очищаючі чаї. До їх складу повинні входити трави, які дозволять провести системну очищення організму: печінки, жовчного міхура, нирок і шлунково-кишкового тракту. Приймаємо: збір № 3, № 4.

Збір № З: Листя артишоку (очищають печінку і нирки) - Надземні частини з квітками рутки (регулюють відділення жовчі) - Листя ясена (сечогінну дію) - Надземні частини хрізантеллума (знижують рівень холестерину в крові, покращує кровообіг) - Листя кульбаби (жовчогінну, сечогінну дію). Змішайте всі рослини в рівних пропорціях. Приготуйте настій з 3 ст. л. суміші на 0,5 л води. Пийте чай протягом 20 днів.

Збір №4: Кора жостеру (проносне дію) - Листя м`яти перцевої (антиоксидантні властивості) - Плоди шипшини (стимулюють секрецію шлункового соку, забезпечують вітаміном С) - Нирки берези (виводять шлаки) - Трава материнки (антибактеріальну дію) - Насіння кропу (покращують травлення, позбавляють від метеоризму). Змішайте по 20 г м`яти перцевої і плодів шипшини, по 10 г кори крушини, бруньок берези, материнки і насіння кропу. Візьміть 2 ст. л. збору, залийте 0,5 л. окропу, залиште настоятися протягом 1,5 години. Пийте по 0,5 склянки 3 рази на день за 30 хв. до їжі.

хворобливі менструації

Альгодисменорея - проблема, з якою стикається до 70% жінок. Болі починаються за кілька годин до початку менструації і часом тривають 1-2 дні. Часто їх причиною є порушення кровообігу в області малого тазу. Тому жіночі трави, які треба пити при альгодисменореї, повинні знімати спазми і стимулювати кровопостачання. Приймаємо: збір № 5, № 6.

Збір № 5: Квітки календули (протизапальну та протинабрякову дію) - Трава меліси з квітками (седативну дію) - Квітки деревію (зменшують менструальні болі) - Квітки ромашки лікарської (знімають спазми) - Листя суниці (покращують обмін речовин, є джерелом вітамінів і мінералів). Змішайте всі ці рослини в рівних пропорціях і приготуйте настій, взявши 4 ст. л. суміші на 0,5 л води. Пийте протягом дня.

Збір №6: Листя чорної смородини (покращують венозний кровообіг) - Листя гамамелісу (протизапальну дію) - Листя гінкго (позитивно впливають на кровоносну систему, позбавляють від різких перепадів настрою) - Листя червоного винограду (зміцнюють капіляри). Змішайте всі ці рослини в рівних пропорціях і приготуйте настій, взявши 20-30 г суміші на I л води. Пийте протягом дня.

Передменструальний синдром

ПМС знаком практично кожній жінці. Серед 150 симптомів цього порушення часто зустрічаються перепади настрою, дратівливість, набухання молочних залоз, набрякання кінцівок. Тому треба пити чай з трав, що сприяють нормалізації психоемоційного фону і виведенню з організму зайвої рідини. Приймаємо: збір № 7, № 8.

Збір №7: Листя гамамелісу (протизапальну дію) - Листя ясена (сечогінну дію) - Квітучі верхівки глоду (розслаблюють гладку мускулатуру, заспокоюють центральну нервову систему) - Листя червоного винограду (захищають капіляри, зміцнюють судини) - Надземні частини манжетки (підтримує нормальний кровообіг) - Квітучі верхівки деревію (знімає менструальні болі) - Візьміть по 1 ст. л. всіх трав і ретельно перемішайте. Зробіть настій з 3 столових ложок суміші на 0,5 л води. Пити цей настій слід щодня протягом всього циклу, чергуючи із заспокійливим відваром.

Збір №8: Коріння валеріани (заспокійливу дію, попередження спазм) - Кора калини (спазмолітичну дію на м`язи матки). Змішайте всі ці рослини в рівних пропорціях і приготуйте настій, взявши 20-30 г суміші на 1 л води. Пийте протягом дня.

цистит

Жінки легко самі ставлять цей діагноз - запалення сечового міхура. Але звернення до лікаря необхідно, щоб захворювання не перейшло у важку форму. Чаї з трав з протизапальними властивостями зробить лікування ефективнішим. Приймаємо: збір № 9.

Збір №9: Листя берези (антисептик для сечовивідних шляхів і нирок) - Трава золотушника (протизапальну та протимікробну дію) - Верхівки мелколепестника канадського (сечогінну дію) - Чашечки гібіскуса (захищають кровоносну систему, вбивають хвороботворні мікроорганізми). Візьміть по 1 ст. л. всіх трав і ретельно перемішайте. Зробіть настій з 3 столових ложок суміші на 0,5 л води. Пити цей настій слід щодня протягом всього циклу, чергуючи із заспокійливим відваром.

целюліт

Позбутися «апельсинової кірки» за допомогою одного чаю неможливо. Підхід до лікування целюліту повинен бути комплексним. Однак травипомогают поліпшити обмін речовин, вивести з організму воду, затримка якої в клітинах сприяє накопиченню підшкірного жиру і є однією з причин розвитку целюліту. Приймаємо: збір № 10.

Збір №10: Листя плюща звичайного (антибактеріальну та сечогінну дію) - Чашечки гібіскуса (антибактеріальну дію, зміцнюють стінки кровоносних судин) - Листя гамамелісу (протизапальну дію) - листя мате (Підсилюють метаболізм, змінюють хімічні процеси в жирових клітинах і сприяє спалюванню жиру). Змішайте трави в рівних пропорціях. На 1 склянку окропу візьміть 1 ч. Л. суміші, кип`ятіть 3 хвилини, настоюйте 10 хвилин. Приймайте по 2 чашки чаю в день. Краще пити його до 17 годин, щоб не було проблем із засипанням.

депресія

Якщо стресовий стан супроводжується відчуттям безпорадності, самознищення, песимістичними думками, то ви в обіймах депресії. Повернути інтерес до життя допоможуть трави з тонізуючим ефектом. Приймаємо: збір № 11 і №12.

Збір №11: Трава звіробою (є антидепресантом) - Квітки глоду (розслаблюють гладку мускулатуру, заспокоюють центральну нервову систему) - Квітки ромашки (заспокоюють, покращують травлення). Змішайте 2 частини трави звіробою і по 1 частини квіток глоду і ромашки, не подрібнюючи трави порошок. Чайну ложку збору залийте склянкою окропу, накрийте і дайте постояти 15-20 хвилин. Процідіть і пийте повільно, із задоволенням. Пити цей чай слід перед сном протягом 1-2 місяців.

Збір №12: Трава лаванди (знімає занепокоєння, знижує тиск) - Трава ісопу (тонізуючий ефект) - Листя майорану (покращують апетит) - Листя м`яти перцевої (заспокоюють, освіжають) - Насіння кардамону (зміцнюють судини, стимулюють виділення шлункового соку). Змішайте трави в рівних пропорціях. Зробіть чай з розрахунку 1 ч. Л. суміші на 1 чашку окропу, настоюйте 10-15 хвилин. Пийте по 2-3 чашки чаю в день.

стрес

Надмірне напруження організму призводить до стомлення, порушень сну, рецидивуючим інфекцій. Не намагайтеся позбутися від стресу за допомогою сильних стимуляторів нервової системи - краще віддати перевагу натуральні засоби, які дозволять організму адаптуватися до умов стресу. Приймаємо: збір № 13, №14 та №15.

Збір №13: Трава меліси (спазмолітичну, седативну дію) - Листя кропиви (знімають фізичне і розумове стомлення) - Коріння кульбаби (знижують рівень цукру в крові, підвищення якого ведуть нервові перевантаження). Візьміть по 1 ч. Л. всіх трав. Заварюйте чай (1 чайна ложка суміші на 1 склянку окропу) в термосі і витримуйте його там 2-3 години. Пийте з чашки в день протягом 3 тижнів.

Збір №14: Листя меліси (спазмолітичну, седативну дію) - Листя вероніки (протисудомну і загальнозміцнюючу дію) - Листя суниці (покращують обмін речовин, забезпечують вітамінами, мінералами) - Плоди глоду (розслаблюють гладку мускулатуру, заспокоюють центральну -нервово систему). Візьміть по 1 частини листя меліси і вероніки, 3 частини листя суниці, 4 частини плодів глоду, 1 ст. л. суміші заваріть 250 мл окропу, дайте настоятися 5-7 хв.

Збір №15: Трава пустирника (седативну дію, уповільнює ритм серця) - Корінь валеріани (заспокоює нервову систему) - Плоди шипшини (заповнюють нестачу вітамінів і мікроелементів) - Березові бруньки (виводять з організму токсини) - Трава деревію (прискорює обмінні процеси в організмі) - Надземна частина хвоща польового (покращує водно-сольовий обмін). Візьміть по 1 ч. Л. всіх трав, все подрібніть і перемішайте. 2 ст. ложки збору залийте 200 г окропу, настоюйте 8 годин і приймайте по 1/4 склянки 2 рази на день до їди. Краще пити цей чай протягом 3 місяців.

Занепад сил

Знижений життєвий тонус, постійні хвороби - часті супутники осені. Підвищити імунітет допоможуть трави, які постачають нас вітамінами і мікроелементами і стимулюють захисні сили організму. Приймаємо: збір №16 та № 17.

Збір №16: Плоди шипшини (велика кількість вітаміну С - стимулятора імунітету) - Плоди горобини (загальнозміцнюючий, борються з анемією) - Листя материнки (тонізуючу і збуджуючу дію). 20 г плодів шипшини, 10 г плодів горобини, 5 г листя материнки. Сушені плоди подрібніть, залийте 200 мл окропу і варіть 5 хвилин. Зніміть з вогню, додайте листя материнки і настоюйте 10 хвилин.

Сбор№17: Листя суниці (покращують метаболізм, забезпечують організм вітамінами і мінералами) - Листя ожини (зміцнюють капіляри) - Листя чорної смородини (підвищують імунітет) - Листя звіробою (антидепресант) - Листя і квітки чебрецю (стимулюють травлення). Змішайте по 3 г листя суниці, ожини, чорної смородини, по 10 г листя звіробою і чебрецю. Суміш сушених трав залийте 200 мл окропу і настоюйте 7-10 хвилин.

Відео: Жіночі трави

часті закрепи

Лікування травами дає особливо хороший ефект в разі хронічних закрепів: трави діють більш м`яко і фізіологічно. Рослини, якими лікують запор, повинні знімати спазми, покращувати моторику кишечника і містити слизові речовини. Приймаємо: збір № 18.

Збір №18: Трава сени (є м`яким проносним засобом, підвищує моторну функцію товстого кишечника) - Корінь солодки (знімає спазми, в її присутності дію сени на кишечник стає більш щадним) - Квітки деревію (мають протизапальну м`який жовчогінний ефект, так як застій жовчі є однією з можливих причин запору) - Плоди коріандру (регулюють секрецію травного соку і сприяють відходженню кишкових газів). 20 г плодів шипшини, 10 г плодів горобини, 5 г листя материнки. Сушені плоди подрібніть, залийте 200 мл окропу і варіть 5 хвилин. Зніміть з вогню, додайте листя материнки і настоюйте 10 хвилин.