Чому у мене виникає рясне потовиділення під час сну?

Часто до лікарів звертаються люди зі скаргами на рясне неприємне потовиділення тіла під час сну. Якщо це результат інфекційного захворювання з підвищеною температурою або використання теплого постільної білизни, то цей процес нормальний. Але що робити, якщо проблема постійна, і позбутися від неї не представляється можливим?

Про проблему

Чому людина пітніє? Це відбувається, коли тілу потрібно охолонути або вивести непотрібні речовини назовні. У нормальному стані ми кожен день разом з потом позбавляємося від 700 - 1000 мл рідини, недуга, при якому ця цифра стає більше, називається гіпергідрозом. Нічний гіпергідроз проявляється у людей різного віку, від немовлят до літніх. Важливо не закривати очі на цю проблему, тому що це може бути не просто вашої неприємною особливістю, а симптомом серйозного захворювання.

Хоча багато людей думають, що тільки вони сильно пітніють уві сні, явище це не таке вже й рідкісне. Багато пацієнтів зізнаються лікарям, що з ранку прокидаються на мокрій постелі, причому зазвичай потіє все тіло, а переважно голова і спина. Це доставляє не тільки незручності для самої людини і його близьких, недуга може дуже сильно вплинути на психологічний стан, соціальне спілкування і впевненість в собі. Тому при перших проявах підвищеного потовиділення під час сну, необхідно обов`язково звернутися до лікаря. Якщо ні на що більше скарг немає, потрібно проконсультуватися з терапевтом, він проведе обстеження і, виявивши проблему, направить вас до потрібного фахівця.

ідіопатичний гіпергідроз

По-іншому цю патологію ще називають первинним гіпергідрозом. Це індивідуальна особливість організму, яка не є симптомом будь-якого іншого захворювання. Ідіопатичний гіпергідроз є найбільш рідкісною причиною сильної пітливості під час сну. Він зазвичай починає розвиватися в дитячому або підлітковому віці, якщо не займатися його лікуванням, то він може перейти в хронічне захворювання. Однак після 40 років гіперідроз, як правило, проходить самостійно, але не всі люди захочуть миритися цією проблемою протягом такого довгого терміну.

Причини виникнення цієї недуги поки ще точно не встановлені. Одні дослідники вважають, що виною всьому збільшена кількість потових залоз, в зв`язку з чим при звичайних обставинах всі вони знаходяться в активному стані, і виробляється в рази більше поту, ніж у звичайної людини. Другі впевнені, що кількість потових залоз у пацієнтів не перевищує норми, але вони гостріше реагують на все, що відбуваються. Найчастіше поштовхом до рясного потовиділення у таких людей є стресові ситуації або емоційні потрясіння. У 40% опитаних пацієнтів подібна проблема проглядалася і в попередніх поколіннях, тому ідіопатичний гіпергідроз в деяких випадках можна вважати спадковим.

Однак зазвичай уві сні у таких пацієнтів, навпаки, знижується потовиділення, адже організм заспокоюється і не піддається стресам. Чому ця причина і є найрідкіснішою, частіше нічне потіння є тривожним дзвіночком до іншого захворювання.

гормональний дисбаланс

Через гормональних порушень в організмі можуть відбутися дуже серйозні зміни. Саме в зв`язку з дисбалансом гормонів і проявляється підвищена пітливість з настанням перехідного віку, в період вагітності або клімаксу у жінок. За гормони відповідає ендокринна система, всі порушення гормонального фону говорять про те, що вона дала збій. У цьому випадку не слід відкладати відвідування фахівця, так як цей збій може стати початком серйозних захворювань, таких, як цукровий діабет, втрата зору і т.д.

Найчастіше пітливість уві сні через гормонального дисбалансу проявляється у жінок, ніж у чоловіків. Для прекрасної половини раптовий жар і підвищена пітливість може означати настання менопаузи. Чоловіки сильно пітніють під час сну, якщо в їх організмі спостерігається гострий дефіцит тестостерону, зазвичай це відбувається в результаті будь-якого медичного лікування. З віком кількість тестостерону зменшується природним шляхом, але це нормальне зміна гормонального фону не може привести до нічного гіпергідрозу.

Порушення сну

Говорячи простими словами - безсоння. Підвищене потовиділення не є її симптомом, але вона сама може бути причиною гіпергідрозу. Якщо ви постійно відчуваєте проблеми зі сном, то варто задуматися про похід до лікаря, адже безсоння може стати відправним пунктом до неврологічних захворювань і розладів психіки. Впливаючи безпосередньо на нервову систему, порушення сну викликає стрес, дратівливість, чому людина і починає рясно потіти.

Ще однією причиною безсоння і як наслідок, підвищеного потовиділення, може бути прийом медичних препаратів. Дуже часто в наш час люди не вважають за необхідне звертатися до лікаря зі своєю проблемою і починають займатися самолікуванням. Не враховуючи особливості свого організму, вони вживають антидепресанти, які можна купити без рецепта. Звичайно, не в кожному випадку, але досить часто вони тягнуть за собою безсоння і сильне потовиділення.

Онкологічне захворювання

Онкологічні захворювання важко виявити відразу, оскільки вони проявляють себе часто на пізніх стадіях, коли лікування вже неможливо. Саме тому рак і знаходиться на другому місці з причин смертності після серцево-судинних захворювань. Якщо людина уві сні сильно потіє, причиною цього може бути виникла пухлина. У 99% випадках новоутворення виявляються доброякісними, але не варто забувати про залишився 1%.

Пітливість уві сні виникає при онкологічних захворюваннях через те, що в кров потрапляють продукти обміну і розпаду новоутворення, які викликають підвищення температури тіла. Потові залози реагують на ці зміни посиленою роботою, чому людина і прокидається в мокрій постелі. Тому якщо ви помічаєте за собою нездорову пітливість під час сну, необхідно обов`язково пройти обстеження. Якщо нічого серйозного не виявиться, в ході лікування ви позбавитеся від цієї неприємної особливості свого організму, якщо ж діагностується злоякісна пухлина на ранніх стадіях, її можна буде вилікувати.

Потовиділення при туберкульозі

Чому людина пітніє при туберкульозі під час сну? Однозначної відповіді на це питання немає, але дослідники вважають, що виною всьому негативний вплив токсинів на нервову систему. У класичній праці С.П.Боткина про туберкульоз згадувалося, що нічний піт є причиною прагнення організму врівноважити баланс тіла в умовах, що змінилися. Крім того, людина може потіти через порушення терморегуляції та обміну речовин.

Якщо температура тіла залишається незмінною, підвищену пітливість можна пояснити необхідністю виведення з організму великої кількості токсинів. Це явище сильно позначається на психологічному стані хворого, оскільки крім основних симптомів туберкульозу, їм доводиться боротися ще і з надмірним потовиділенням.

Профілактика підвищеної пітливості в нічний час

Якщо ви розібралися, чому виникає пітливість уві сні, потрібно створити для себе такі умови, щоб вона більше вас не турбувала. Крім вищеописаних причин надмірного потовиділення можуть бути і досить банальні:

Висока температура в кімнаті, тепле постільна білизна. Кожен по своєму реагує на зміну температури навколишнього середовища, одні його зовсім не помічають, інші ж відчувають навіть невеликі коливання, чому і починають потіти. Чи не поліпшить ситуацію і теплу ковдру або простирадло, особливо в жарку пору року. Перед тим, як лягти спати, відкрийте вікно, якщо стає занадто холодно, просто провітріть приміщення протягом 10 - 15 хвилин, закрийте вікно і лягайте спати, буде набагато комфортніше. Крім цього, підберіть якісну постільну білизну та піжаму з натуральних матеріалів, якщо вночі вам часто жарко, вибирайте тонку тканину.
Шкідливі звички. Куріння і вживання алкогольних напоїв можуть викликати надмірне потовиділення, особливо якщо відбувалося це перед сном, таким чином ваш організм виводить з крові токсини. Щоб уникнути цього, слід переглянути свій спосіб життя, адже такі пристрасті можуть викликати не тільки пітливість, вони можуть стати причиною дуже серйозних захворювань, результатом яких може стати і летальний результат.
Неправильне харчування. Сучасні супермаркети надають нам величезний вибір всіляких ласощів, в результаті чого ми піддаємося спокусі і купуємо багато з них. Але слід розуміти, що у організму є певні потреби в насиченні потрібними речовинами, їх надлишок якраз і призводить до підвищеного потовиділення. В основному збудником нічного гіпергідрозу є гостра, солодка і жирна їжа, яка була прийнята безпосередньо перед сном. Організм не справляється з тією кількістю шкідливих для нього речовин, що надійшли разом з їжею, і виводить їх через потові залози.
Зайва вага. Людям з надмірною вагою знайома проблема підвищеного потовиділення, причому не тільки вночі, але і вдень. Кращим варіантом для них стане перегляд раціону і лікування у дієтолога, це допоможе позбутися не тільки від пітливості, а й від інших незручностей, що супроводжують ожиріння. Крім цього, можна зайнятися спортом, що дозволить привести себе в форму, щоб подобатися собі і оточуючим.
Стрес. Ми живемо в неспокійному світі - поїздки вранці в громадському транспорті або тривалі годинник в пробках на дорозі, незадоволені клієнти і несправедливе начальство, проблеми в родині - все це може вивести нас з рівноваги. Нервова система подає сигнали про стресовій ситуації потових залоз, і вони починають активно працювати. Щоб усунути цю причину, можна перед сном пити відвари заспокійливих трав, наприклад, ромашки, календули або м`яти, зайнятися йогою або записатися на масаж.

Не потрібно вважати проблему надмірної пітливості ганебної, не бійтеся відвідування лікаря. За ваше здоров`я відповідальні лише ви, тому стежте за ним сумлінно, щоб ніщо не затьмарювало ваші будні. Позбавлення від проблем зі здоров`ям тягне за собою і психологічні поліпшення, ви станете більш впевненими в собі і відкритими для оточуючих.