Чому чоловік потіє під час сну?

Ваш чоловік прокидається від того, що у нього сира подушка? Від того, що тіло покрилося холодним потом, з`явився характерний неприємний запах поту? Чому ж це відбувається?

Цим питанням задаються багато чоловіків, так і їх жінки. Давайте розберемося в причинах виділення поту.

Чому людина пітніє?

Для того, щоб вилікувати нічну пітливість, необхідно точно встановити її причину. Для цього ваш чоловік повинен звернутися до лікаря для консультації, в ході якої, якщо буде потрібно, лікар призначить процедури та лікування.

В процесі обстеження, званого анамнезом, чоловікові можуть поставити такі питання:

• Як довго спостерігається нічна пітливість, наскільки сильно вона проходить?
• Чи є такі ж прояви днем?
• Коли пітливість сильніше: вдень або вночі?
• Спостерігає чоловік інші симптоми, такі як підвищення серцебиття, втрата ваги, поганий апетит, різка зміна настрою?
• Чи є інші затяжні захворювання?
• Яке у чоловіка психологічний стан, чи присутній нервову напругу?
• Якщо є алергія?
• Чи приймає пацієнт ліки, які?

Задавши собі ці питання, чоловік, в деяких випадках, може самостійно зрозуміти: чому він сильно пітніє. У той же час як терапевт відправить пацієнта до потрібного фахівця, наприклад:

• кардіолога;
• алерголога;
• невролога;
• онколога;
• сомнологи (фахівець здорового сну);
• інтерністів (фахівець з хвороб внутрішніх органів);
• ендокринолога.

Так як пітливість досить поширений синдром, крім відомостей про анамнез, чоловікові необхідно здати аналізи крові і сечі, пройти скінінговое обстеження (іншими словами - диспансеризація, виявлення хвороби на невеликому терміні розвитку). Особливо це необхідно зробити, якщо підвищене потовиділення триває більше місяця.

Яка б не була причина пітливості уві сні, її треба лікувати, тим самим забезпечивши собі хороший сон. Для цього рекомендується дотримуватися ряду заходів:

• Встановити оптимальну температурний режим (18-20 градусів) і вологість повітря в приміщенні, де спить чоловік.
• Обов`язково провітрювати приміщення.
• Одягати комфортний одяг для сну.
• Стелити білизну, пропускає повітря.
• Не вживати незадовго до сну гостру і важку їжу, каву, алкоголь.
• Послабити світло перед сном. Це поліпшить вироблення мелатоніну - гормону сну.
• Зайнятися фізичними навантаженнями, щоб викликати природну втому у чоловіка.
• Намагатися уникати обстановки, пов`язаної зі стресом, наприклад, відмовитися від перегляду телевізора. Почитайте краще книгу або послухайте заспокійливу музику.
• Спробувати зайнятися чимось спокійним, освоїти, наприклад, медитацію або йогу.

Збільшене потовиділення уві сні у чоловіка в основному є наслідком будь-яких змін в організмі. Тому в першу чергу потрібно виявити ці порушення. А також слід пам`ятати про спеціальні рекомендації для гарного здорового сну.