Як позбутися пітливості ніг самостійно в домашніх умовах?

Деякі чоловіки і навіть жінки страждають від надмірної пітливості ніг, крім неприємних відчуттів, відчувається ще й характерний запах, який не покращує загальну картину. Але чи можна вилікувати гіпергідроз і усунути неприємний запах в домашніх умовах, не вдаючись до традиційної медицини? Зробити це складно, але можливо, тому слід налаштуватися на регулярну копітку роботу над собою.

первинне лікування

Багато хто знає, що найкраще лікування - це профілактика, в разі рясної пітливості, це правило так само актуально. Звичайно, все виконують основні правила особистої гігієни, але якщо ноги сильно пітніють, потрібно приймати більш дієвих заходів. Повністю від пітливості вони можуть і не позбавити, але хоча б трохи знизити її і видалити запах цілком здатні. Слід щодня виконувати наступні рекомендації:

1. Ноги потрібно мити вранці і ввечері, по можливості краще використовувати для цих цілей господарське, дитяче або дігтярне мило. Вони вбивають бактерії, через які ноги виділяють неприємний запах і додатково підсушують шкіру, що злегка знижує обсяг вироблюваного поту.
2. Шкарпетки, колготки, взуття - все повинно бути з натуральних матеріалів, ніякої синтетики. Вона перешкоджає нормальному диханню шкіри, ніг жарко, і вони починають рясно потіти. Крім того, шкарпетки або колготки кожен день повинні бути чистими, якщо вам здається, що ввечері від них немає запаху поту, їх все одно треба обов`язково випрати.
3. Якщо зайва пітливість проявляється в результаті стресів і хвилювань, необхідно від них позбутися, таким чином, ви усунете не прояв проблеми, а сам її корінь. У домашніх умовах це можна зробити за допомогою настоянки валеріани або відварів заспокійливих трав - шавлії, ромашки, м`яти і т.д.
4. Бажано мати кілька пар взуття, хоча б дві: коли ви приходите додому, зніміть першу, добре помийте її і поставте на просушку або провітрювання, а на ранок надіньте другу пару. Сушити взуття можна на батареї, якщо дозволяє матеріал, на балконі, якщо теплу пору року або за допомогою спеціальної електричної сушарки, яку можна купити в будь-якому господарському магазині. Крім цього, можна користуватися спеціальними дезодорантами для взуття, вони зазвичай продаються у взуттєвих магазинах.
5. Ноги можна обробляти спеціальним дезодорантом або присипкою, які можна купити в аптеці. Деякі користуються кремами, інші тальком, треті медичними антиперспірантами і т.д. Наносити всі ці засоби обов`язково тільки на сухі ноги, а потім дочекатися повного всмоктування.
6. Придбайте пемзу або спеціальну пилку для видалення ороговілого шару шкіри на стопах. Запах виділяє НЕ піт, а бактерії, які проживають на вашій шкірі. Якщо позбавити ці бактерії джерела їжі (відмерлих клітин шкіри), то вони благополучно пропадуть на деякий час. Такий пілінг можна проводити щодня при миття ніг, або рідше, якщо проводиться ґрунтовний педикюр.
7. Щоб усунути неприємний запах від взуття, можна використовувати спеціальні дезодоровані устілки. Крім цього, можна на ніч класти у взуття чайні пакетики, суцвіття гвоздики або лаванду. Вони дозволяють позбутися від запаху, навіть якщо ноги сильно пітніють.
8. Позбутися від пітливості допоможе вплив на нервову систему. Для цього можна використовувати загартовування: у жарку пору року можна босоніж ходити по траві або піску на пляжі, а вдома в будь-який час року приймати контрастний душ. Крім того, можна зайнятися будь-яким активним видом спорту.

Народні засоби від пітливості

Кращим способом лікувати гіпергідроз в домашніх умовах є засоби народної медицини. Вони пройшли багатовіковий шлях практики, всі інгредієнти відміряно таким чином, щоб досягти кращого ефекту.

Лікування пітливості відварами трав

Якщо ноги сильно потіють, позбутися від цього допоможуть натуральні трави. Їх можна придбати в аптеці або зібрати самостійно (в цьому випадку ви нічого не витратите на лікування). Зазвичай від пітливості допомагають ромашка, шавлія, м`ята або шипшина. Можна зробити відвар з цих трав, для цього кілька столових ложок подрібненого висушеного рослини потрібно залити одним літром гарячої (але не киплячою) води і поставити засіб на кілька днів в темне прохолодне місце. Відваром можна щодня протирати ноги після миття або ж використовувати його безпосередньо під час водних процедур для змивання мила.

Ще один спосіб застосування трав`яних відварів - ванночки для ніг. Для цієї мети можна скористатися звичайним тазиком або придбати спеціальну ванночку, вона стоїть в районі декількох тисяч рублів. Плюс таких ванночок в тому, що вони володіють масажним ефектом, що буде корисно для тих, у кого ноги не тільки потіють, а й сильно втомлюються.

В обох випадках можна використовувати будь-яку одну траву або суміш з них. Це дозволить зробити ефект більш інтенсивним, тому як відвар вбере в себе всі найкращі якості кожної рослини.

Лікування пітливості корою дуба

Це засіб дуже часто можна зустріти в рекомендаціях, як лікувати пітливість в домашніх умовах. Кора дуба продається в аптеках, крім того, її можна зібрати самостійно, щоб точно бути впевненими в натуральності кошти. Якщо ви виберете другий варіант, не забудьте очистити кору від забруднень, добре її просушити на сонці або в духовці і подрібнити. Лікування можна проводити декількома способами, але майже для всіх необхідно спочатку правильно приготувати відвар.

Для цього потрібно змішати подрібнену кору з кип`яченою водою, на кожні 100г кори слід використовувати 1 літр води. Потім потрібно поставити засіб на маленький вогонь, довести до кипіння і варити ще 15 - 20 хвилин, після чого прибрати його в темне прохолодне місце. Коли відвар охолоне, необхідно процідити його. Використовувати дубовий відвар можна тільки 2 - 3 дні, потім він втрачає свої властивості, навіть якщо зберігався в холодильнику.

Перший варіант використання відвару - регулярно протирати їм ноги, чим частіше ви це будете робити, тим краще. Але зайва старанність теж не винагороджується, перед використанням засобу понад 5 - 7 разів на день. Таке лікування може допомогти зовсім позбутися пітливості, навіть якщо ноги сильно пітніють. Застосовувати протирання можна постійно, якщо проблема сильно докучає, або курсами: місяць застосування через місяць відпочинку.

Другий варіант - як і у випадку з трав`яними відварами, можна робити ванночки для ніг. Робити це потрібно після миття, тривалість процедури повинна складати 15 - 20 хвилин. Якщо залишилося багато відвару під кінець 2 - 3 дні, можна прийняти ванну з його додаванням, це надасть заспокійливу дію.

Третій варіант - застосування протирання в комплексі з компресами, він дозволить позбутися навіть від дуже сильного потовиділення. Відвар готується, як зазвичай, а для компресу потрібно змішати 200г кори з 5 столовими ложками натурального меду і прибрати отриману пасту в скляному посуді в холодильник. Відваром потрібно кілька разів на день протирати стопи, а пастою змащувати їх перед сном. Тримати її на шкірі слід півгодини, після чого змити теплою водою. Заключний етап - примочки з відваром, для цього потрібно змочити в ньому сухі серветки і тримати на ногах протягом 20 хвилин. Таке лікування дуже інтенсивний, тому тривати воно повинно не більше двох тижнів.

Лікування пітливості харчовою содою

Пачка соди є в будь-якому будинку, вона використовується не тільки в кулінарії, з її допомогою можна лікувати різні захворювання, при лікуванні гіпергідрозу вона може показати дуже вражаючі результати. Перевагою цього продукту є те, що він натурального походження і нетоксичний, а це зводить імовірність ускладнень або побічних ефектів до нуля.

Головне властивість соди, яке і дозволяє позбутися від надмірної пітливості - антисептичний. Це означає, що вона вбиває бактерії, продукти життєдіяльності яких викликають неприємний запах.

В основному для лікування гіпергідрозу використовується розчин соди. Для цього 1 столова ложка продукту заливається склянкою гарячої води, якщо при використанні такого засобу буде спостерігатися сильне печіння, можна зменшити концентрацію, використовуючи 1 чайну ложку на склянку води. Але слід враховувати, що легке пощипування ви все ж повинні відчувати, це показник того, що засіб діє. Їм потрібно двічі на день протирати ноги, а ввечері робити компрес: спочатку розчином обробляються ноги, потім в ньому змочуються ватки, які кладуться між пальців, а потім змочуються шкарпетки з натурального матеріалу. Їх потрібно надіти на ноги, а через годину - півтора зняти, після чого промити стопи теплою водою.

Будь-яке вбрання засіб народної медицини потрібно комбінувати з профілактикою, і навіть якщо від гіпергідрозу вдалося повністю позбутися, забувати про неї не слід. Це дозволить зберегти отриманий ефект, і ваші старання не пропадуть дарма.