Готуємо ванночку від пітливості ніг і рук в домашніх умовах
Перед тим як готувати інгредієнти для ванночки уважно огляньте шкіру ніг і рук, якщо їм теж властива пітливість. Подряпин, тріщин, виразок або інших ушкоджень бути не повинно. Якщо такі є, то процедуру слід відкласти до відновлення шкірних покривів.
Далі, уважно перегляньте всі складові і згадайте: чи немає у вас на будь-якої інгредієнт алергії, якщо є, то заходи з його використанням, при пітливості ніг або рук готувати не варто. І останнє - перед будь процедурою обов`язково необхідно вимити ретельно ноги з використанням мила.
Ванночки із застосуванням кори дуба в домашніх умовах
Щоб позбутися від зайвого поту і неприємного «аромату», в домашніх умовах часто роблять ванночку з використанням кори дуба. Ця речовина має протизапальні властивості, в його склад входять дубильні речовини. Існує кілька рецептів, в яких основним інгредієнтом є дубова кора, причому застосовувати подібні ванночки можна як для рук, так і для ніг.
- Спочатку слід приготувати відвар. У пропорції 1:10 потрібно взяти кору дуба і воду відповідно. Довести до кипіння, тримати на тихому вогні чверть години, процідити. Потім необхідно на кожен літр покласти по 10 г настоянки прополісу на спирту і 1 столовою ложечці меду. Перемішати. Процедуру робити щодня протягом 10-12 днів по 20-30 хвилин.
- Існує ванночка для ніг або рук з кори дуба і простіша. На літр води буде потрібно 2 столових ложечки речовини. Змішати, довести до кипіння, витримати на тихому вогні чверть години, дати трохи охолонути і можна застосовувати. При помірній пітливості процедури слід робити протягом 7 днів, а потім після закінчення 7-10 днів можна повторити.
- Буде потрібно по 1 ст. ложечці звіробою і кори дуба. Змішати, залити окропом (1 літр), тримати на вогні 10 хвилин, процідити. Така кількість підійде при значному потовиділенні рук, якщо ж потрібно зробити ванночку для ступень, то всіх інгредієнтів слід взяти в більше, але не раніше ніж пропорцію.
Ванночки з інших інгредієнтів
Крім кори дуба від пітливості досить дієві і інші фітованночкі. У рівних кількостях необхідно змішати: кору верби, корінь родовика, шишки вільхи, листя ліщини (використовувати можна як всі складові, так і одну або дві). Три жмені суміші слід залити окропом і настоювати близько півгодини, процідити, розбавити водою (до комфортної температури). Процедуру проводити раз на два дні протягом півмісяця.
При значній пітливості ніг в домашніх умовах можна готувати сольові ванночки. На літр теплої води потрібно півсклянки солі (краще морської). Тримати близько чверті години. Таку процедуру рекомендується проводити не частіше, ніж один-два рази на тиждень, краще чергувати з ваннами з трав.
Досить ефективними при пітливості можуть бути оцтові ванночки. 2 ст. ложки 9% оцту потрібно додати в літр комфортної по теплоті води і тримати протягом 10-15 хвилин. Робити ванночку рекомендується протягом 7 днів при пітливості, а з метою профілактики - один раз в тиждень.
Добре допомагає боротися з пітливістю ванночка на основі марганцівки. Кілька кристалів слід ретельно розвести в теплій воді. Після цього розчин вилити в таз для процедур і додати води стільки, щоб вона стала злегка рожевою. Робити можна щодня протягом 10-12 днів, потім слід витримати такий же за тривалістю перерву.
Як приготувати ванну, щоб зменшити пітливість
У домашніх умовах ванна від пітливості готується на основі рослинних інгредієнтів. Соснову хвою або кору дуба (200 грам) заливають 2 літрами води і кип`ятять протягом півгодини, проціджують, відвар вливають в ванну. При цьому температура води повинна бути в межах 37-38 ° С, тривалість сеансу - чверть години.
За таким же принципом готуються і інші ванни. Може використовуватися один з наступних інгредієнтів:
- липа дрібнолиста;
- кора білої верби;
- квіти бузини чорної;
- ромашка.
Ванни при пітливості ніг, рук або спини рекомендується робити один, максимум два рази на тиждень. Забороняється проводити подібні процедури, якщо прийом ванни небажаний станом здоров`я, наприклад, такі сеанси не рекомендовані гіпертонікам.
