Чому пітніють і смердять ноги: причини проблеми і способи її вирішення

проблема неприємного запаху ніг знайома практично всім. Але більшість або не знає, чому смердять ноги і як з цим боротися, або обходиться використанням найпростіших і розповсюджених засобів, які далеко не завжди дають помітний результат. Тому нерідко люди з цією проблемою опускають руки і звикають жити з неприємним запахом від ніг, багато в чому себе обмежуючи. Щоб повністю впоратися з цією неприємністю, потрібно розібратися з причиною запаху і вибрати правильні способи її усунення.

Суть проблеми

Для людського організму підвищення пітливості в теплу пору року - природний процес. Причому сам по собі піт не має запаху як у чоловіків, так і у жінок. Сморід з`являється в результаті життєдіяльності бактерій, що мешкають на шкірі, або при наявності певних проблем зі здоров`ям. До появи смороду наводять такі чинники:

1. Відсутність гігієни, тісне взуття або нервові розлади можуть викликати пітливість (посилене потовиділення), від чого і з`являється неприємний запах ніг.
2. Різні грибки і внутрішні захворювання, причому в деяких випадках людина може про них навіть не здогадуватися. У таких ситуаціях, крім стандартних заходів щодо порятунку від неприємного запаху, потрібно повноцінне лікування хвороби.

Через широкого спектру причин інтенсивність запаху і його характер у всіх різняться, причому нерідко ноги сильно пахнуть не тільки у дорослого, але і у дитини. Тому перед тим, як починати боротися з проблемою, спочатку потрібно з`ясувати, чому пахнуть ноги.

Причини появи запаху, не пов`язані із захворюваннями

1. Синтетична взуття, що не дає поту випаровуватися. В першу чергу це стосується синтетики і замінника шкіри, які не тільки блокують випаровування, але і створюють сприятливі умови для бактерій. Тому без прямої необхідності краще не носити такі чоботи і черевики, особливо протягом усього дня. Якщо уникнути цього неможливо, то потрібно обов`язково стежити за гігієною і все-таки віддавати перевагу натуральним матеріалам, що дають ногам «дихати» навіть взимку.
2. Синтетичні шкарпетки і панчохи теж сприяють появі запаху. Самі по собі вони не так критичні, але значно посилюють причини, за якими смердять ноги, особливо у дитини через посиленого обміну речовин.
3. недостатня гігієна ніг призводить до накопичення бруду, відкладень засохлого поту і частинок мертвої шкіри. Все це створює середовище, сприятливе для розмноження мікроорганізмів, чиї виділення і створюють неприємний запах ніг.
4. Регулярна надмірне навантаження на нижні кінцівки призводить до порушення кровообігу і посилення потовиділення.
5. Присутність в щоденному меню страв з великою кількістю цибулі, перцю, часнику та інших спецій також позначається на запаху поту, який стає більш різким і виразним. Тому в даному випадку потрібно вирішувати проблеми не дезодорантами, а міняти свій раціон.

Ці причини є основними, через які у здорової людини нерідко пахне від ніг. Якщо їх виключити, то все досить швидко прийде в норму і неприємний запах зникне. В інших випадках мова йде вже про причини медичного характеру, що вимагають лікування.

Причини медичного характеру

1. Грибкові захворювання. Діляться на шкірні (дерматомікоз) і нігтьові (оніхомікоз). Нерідкі випадки, коли два види грибків поєднуються, вражаючи шкіру і нігті на ногах. У ранніх стадіях можуть бути не сильно непомітні, тому при наявності проблеми запаху, потрібно уважно оглядати ноги після миття.
2. Злоякісні пухлини.
3. Порушення обміну речовин. Причини проблем з ендокринною системою можуть бути найрізноманітніші, але майже завжди одним їх проявів є неприємний запах поту.
4. При стресах в організмі підвищується рівень адреналіну, що тягне за собою посилення пітливості і запаху ніг.

У таких випадках потрібно звернення до дерматолога чи невропатолога для отримання точного діагнозу і призначення лікування. Гіпергідроз і холодні ступні часто є ознакою серйозних внутрішніх захворювань, тому наявність цих симптомів при правильному догляді за ногами і повному дотриманні гігієни означає необхідність пройти обстеження.

Правила гігієни та профілактика гіпергідрозу

Якщо причини запаху ніг пов`язані виключно з гігієною і підбором взуття, то вирішити її за допомогою таких дій:

1. Взуття, яка носиться протягом всього дня, обов`язково повинна бути виготовлена з натуральних матеріалів, забезпечувати вентиляцію ступень і добре сидіти, нічого не стискаючи.
2. Повноцінний догляд за взуттям. Черевики потрібно регулярно мити, провітрювати на відкритому повітрі, сушити і міняти устілки. Багато що залежить і від стану матеріалу, тому шкіряне взуття потрібно обов`язково чистити хорошим кремом, а не тільки «освіжати» губкою для наведення глянцю.
3. Носити шкарпетки тільки з натуральних матеріалів, змінюючи їх кожен день, ні в якому разі не надягаючи смердючі і просто несвіжі.
4. Приймаючи душ або ванну, ноги потрібно мити так само ретельно, як і руки перед їжею, не забуваючи приділяти увагу місцям між пальцями. Для кращого ефекту бажано використовувати спеціальне антибактеріальне мило.
5. Якщо немає можливості прийняти повноцінний душ, то ноги перед сном повинні бути вимиті обов`язково, так як за день на них збирається бруд, піт та інші відкладення, сприятливі для розвитку грибків і розмноження бактерій.

Дотримуючись правил гігієни ніг, можна повністю позбутися від неприємного запаху і зберегти взуття в хорошому стані.

Способи зниження пітливості ніг

Для тимчасового вирішення проблеми запаху можна використовувати спеціальний антиперспірант, який наноситься на підошву ступень. Він блокує залози в місці застосування, і ноги повністю перестають пітніти. Але зловживати такими засобами не рекомендується, так як піт виконує досить корисну функцію і тривале використання антиперспіранти може позначитися на здоров`ї ніг в цілому.

Другий спосіб знизити пітливість - гріти ноги в дубильних ванночках. Готуються вони з 5 г порошкового Деласкін, розведеного в 10 л води. Приймати їх потрібно після миття ніг кожен день протягом тижня, але такий спосіб теж є тимчасовим, оскільки лише знімає симптоми, а не усуває причину.

Ще один, досить екзотичний для багатьох варіант - ін`єкції ботокса. Цей спосіб блокує нервові сигнали потових залоз про підвищення активності. Діє одна ін`єкція протягом 9 місяців.

Якщо ж перераховані варіанти не допомагають і поганий запах залишається, то, швидше за все, проблема набагато глибше і вимагає серйозного лікування.