Чому потіє голова і що з цим робити?

Потовиділення вище норми називається в медицині гіпергідрозом. Це явище може носити загальний і локальний (місцевий) характер. Розглянемо, чому потіє голова у дорослих і як це припинити.

Причини потіння голови

Голова може потіти в повному обсязі, наприклад, потіє тільки особа або потилицю. Також є відмінності в прояві цієї особливості в залежності від часу доби. Можна потіти вночі, під час сну, але не страждати цим днем і навпаки. Причини, які викликають гіпергідроз, можуть бути загальними, незалежно від статі і віку або носити певний характер.

Загальні причини гіпергідрозу

• Ожиріння. Часто зайва вага спричиняє того, що голова і тіло потіють.
• Підвищений тиск. Високий тиск підсилює обсяг крові в судинах голови, тому спостерігається підвищене потовиділення. Також до цього схильні гіпертоніки, у яких скаче тиск. При цьому голова болить і паморочиться.
• Перегрів. Сприяти цьому може спекотна погода влітку або занадто теплий головний убір в холодну пору року.
• Стреси, фобії, нервова напруга. Психічні розлади призводять до потіння голови, долонь, обличчя. Голова може крутитися і боліти. Нерідкі галюцинації, проблеми з пам`яттю, випадання волосся.
• Фізіологічні особливості організму. Занадто активна робота потових залоз викликає постійну пітливість як на всьому тілі, так і на окремих його частинах, наприклад, на шиї, голові, долонях, стопах. Це залежить від особливостей організму, найчастіше буває вродженою.
• Порушення роботи ендокринної системи. У голові паморочиться, потіє, погіршується обмін речовин, зоб збільшується.

Гіпергідроз на голові у жінок

Потрібно сказати, що народна медицина повністю не знімає симптоми гіпергідрозу, а лише знижує їх, полегшуючи життя людям, які цим страждають. Традиційні методи лікування набагато ефективніше. Серед них симпатектомія, ін`єкції ботокса. Однак операбельний втручання або уколи не всіх можуть бути застосовні, тому більшість чоловіків і жінок вважають за краще народні засоби:

1. Добре знімає піт і заспокоює на час шкіру відвари в`яжучих трав: шавлії, ромашки, меліси, дубової кори, листя м`яти перцевої. Відварами можна обполіскувати волосся після миття, вмивати обличчя, шию. Ці процедури робляться до сну і після пробудження.
2. Якщо піт виступає переважно вночі, можна перед сном зробити живильну маску з сирого яйця і соку лимона.
3. Допоможе впоратися з потовиділенням міцна чайна заварка.
4. Для ополіскування після миття іноді використовують слабкий розчин яблучного оцту.
5. Ще один, виключно жіночий метод - фарбування волосся хною або басмою. Ці натуральні рослинні барвники благотворно впливають на волосся і шкіру голови. Басма має чорний колір, тому чоловікам з темним волоссям також можна скористатися способом фарбування. Чоловікові або жінці, у якої потіє голова уві сні, це засіб неодмінно допоможе.

Лікування за допомогою спеціальної дієти

Найчастіше виняток або додавання в раціон певних продуктів чоловіком і жінкою, які страждають підвищеним потовиділенням в області голови постійно, можуть істотно виправити ситуацію. У більшості випадків вдається повністю позбутися від цього явища. Крім того, якщо використовувати дієту, нормалізується вага, перестане крутитися голова, потіти шия, долоні і інші частини тіла. Ось кілька порад, щодо харчування під час підвищеного потіння:

• Замініть соняшникова та вершкове масло на оливкова, лляна або гірчичне. Ці види рослинних масел допоможуть нормалізації роботи травного тракту під час сну і неспання, виведуть токсини і шлаки, знизять холестерин.
• Намагайтеся їсти менше гострого: цибулі, часнику, перцю, ароматних приправ. Якщо їх вживати в їжу у великій кількості, потіти буде не тільки голова, але і все тіло, причому запах буде різкий і відштовхуючий. Особливо це стосується чоловіків, як великих любителів гострих страв.
• Виключіть з раціону каву, газовані напої, енергетики і алкоголь. Замініть їх зеленим чаєм, соками, негазованими напоями.
• Більше їжте продукти, що містять вітамін B. До них відносяться: хлібобулочні вироби, каші, горіхи, м`ясо, риба, яйця, зелень, овочі, фрукти.

Багато чоловіків не надають значення, коли у них паморочиться, потіє або болить голова. Жінки в цьому питанні більш педантичні, хоча дбають вони, як правило, в першу чергу про красу, а не про здоров`я. У більшості випадків потіє голова у дорослої людини в зв`язку з будь-якими порушеннями, тому вкрай важливо не затягуючи з`ясувати причину цього явища, звернутися до лікаря і пройти обстеження. Постійне підвищене потовиділення - це тільки сигнал про те, що організму потрібна допомога.