Чому сильно пітніють долоні, і як з цим боротися

Виділення поту на шкірі людини є природним процесом. Питання, чому потіють руки, виникає в тому випадку, якщо потовиділення відбувається інтенсивно і заважає нам спілкуватися в повсякденному житті. Що ж робити в такому випадку, як вирішити проблему?

Особливості потових залоз на руках

Руки відносяться до тієї частини тіла, на якій найбільше потових залоз. У нормі поту виділяється рівно стільки, скільки необхідно для правильної терморегуляції тіла. Причому на долонях і стопах викиди поту відбуваються постійно через деякі проміжки часу. Тривалість цих викидів становить не більше 30 секунд.

Як показують дослідження, на зміну температури потові залози на долонях реагують не дуже сильно. Значно сильніше вони відгукуються на стреси і хвилювання.

Але є люди, у яких сильно пітніють руки, здавалося б, без будь-яких зовнішніх причин. Такий стан називається локальним гіпергідрозом. Людина постійно відчуває, що долоні у нього мокрі, холодні, він соромиться вітатися за руку, передавати якісь предмети, торкатися до паперових документів. Від цього може розвинутися депресія, тому треба вживати заходів, щоб побороти пітливість.

Не можна сказати, що у чоловіків долоні пітніють частіше, ніж у представниць прекрасної статі. Причини захворювання у всіх однакові, але у чоловіків можуть частіше виникати комплекси з цього приводу. До того ж серед чоловіків більш поширені рукостискання, які відразу ж видають проблему.

Молоді дівчата, теж переживають з приводу того, що руки у них стали холодні і вологі. Це позначається також на кольорі шкіри і викликає почуття сорому.

Причини сильного потовиділення

Щоб відповісти на питання, чому пітніють долоні рук, необхідно розібратися в механізмах потовиділення. За роботу потових залоз відповідає симпатична частина вегетативної нервової системи. Це нервова система активується при стресових ситуаціях.

Завдяки вегетативної нервової системи наші внутрішні органи працюють стабільно. Вона також пов`язана з іншими системами організму, зокрема, з ендокринною. Це означає, що порушення в роботі деяких внутрішніх органів або збій у виробленні гормонів, може позначитися на неправильному виділення поту.

Але буває, що холодні і вологі руки не вказують на хворобу. Це просто генетична схильність, передана у спадок, і якісь інші причини шукати марно.

Зрозуміти в чому причина сильного виділення поту буває дуже складно. Практика показує, що це може бути:

• сильне нервове напруження;
• підвищена емоційна збудливість;
• фізичні навантаження на організм;
• порушення у виробленні гормонів;
• спадкова схильність.

Посилювати виділення поту можуть деякі лікарські препарати і продукти харчування. Чоловіки і жінки, які визначають себе питання, чому долоні у них завжди мокрі, часто страждають від надмірної ваги, підвищеного тиску, порушення обміну речовин. Ці причини досить широко поширені.

Як боротися з проблемою

Помітивши, що у вас завжди холодні і вологі долоні, зверніться за консультацією до терапевта. Він може розповісти, що робити, щоб піт виділявся менше, яке використовувати засіб, коли і як його наносити.

Досить часто пітливість пов`язана з невралгічними захворюваннями, стресами, порушеннями в психіці. Страждати від цього можуть люди будь-якого віку і статі. У цьому випадку допомагає невролог.

Але що робити, якщо явних захворювань немає? На цей випадок є багато методів як народних, так і науково обґрунтованих.

народні методи

Якщо не вдається визначити через що сильно пітніють долоні, а усунути причину дуже складно, то можна застосувати методи боротьби безпосередньо з потом. Існують народні рецепти і способи традиційної медицини:

• Найпростіший спосіб - використовувати відвар з кори дуба. Одну велику ложку подрібненої кори заварити в склянці окропу, настояти, розвести невеликою кількістю води і робити ванночки для рук, а якщо потіють ноги, то і для ніг.
• Якщо долоні вологі, а руки холодні, то щодня протирайте їх розчином яблучного оцту, розводячи його в кип`яченій воді (2 ложки булані оцту на півлітра води).
• Для протирання від пітливості можна використовувати нашатирний спирт, а щоб долоня не сохли, наносити на них звичайний зволожуючий крем. Причини виділення поту, звичайно, не зникнуть, але шкіра буде сухою.
• Щоб вирішити проблему спітнілих рук, можна робити ванночки з міцної чайної заварки. Використовують свіжозаварений чай.
• Застосовують ванни з морською сіллю. Такий спосіб корисний, якщо потіють не тільки руки, але і інші частини тіла.
• Можна зробити домашній крем з свинячого внутрішнього жиру (50 грам), касторки (1 маленька ложечка), меду (1 велика ложка) і настою трав (2 великі ложки). Щоб зробити настій необхідно перемішати суху кропиву, листя кульбаби, календулу і подорожник. Одну велику ложку суміші залити склянкою окропу. Приготований крем треба втирати в долоні перед сном.
• Додайте в звичайний крем для рук ефірне масло герані (всього 2-3 краплі). Крем почне діяти як засіб від поту. Замість Гераневая можна застосувати масло кипариса, чайного дерева.

На сьогоднішній момент традиційна медицина добре знає, як позбутися пітливості долонь. Є кілька методів, популярних серед чоловіків і жінок.

Ботокс

У найбільш потіють зони вколюють препарат Ботокс або Диспорт. До складу препарату входить токсин. Це засіб паралізує нервові закінчення, які передають сигнал потових залоз, в результаті чого оброблена шкіра повністю перестає потіти. Дія препарату триває 6-12 місяців.

ионофорез

Наступний метод, який застосовують, щоб руки не потіли, заснований на дії електричного струму. Пацієнт опускає руки в воду, через яку проходить дуже слабкий електричний струм. Можна використовувати звичайну воду з-під крана. Розчинені в ній іони хлору і натрію під дією струму переносяться на шкіру. Їх вплив призводить до зменшення виділення поту.

Для отримання тривалого ефекту проводять мінімум 8 сеансів, по одній щодня або через день. Слід пам`ятати, що електричний струм не можна застосовувати при проблемах із серцем.

хірургія

В крайньому випадку, якщо пітніють долоні, і інші методи не допомагають, то перетискають або перетинають симпатичний нервовий стовбур, який передає імпульси до потових залоз. Проводиться хірургічна операція, робиться дуже маленький розріз на тілі, через який відкривається доступ до нервів. В цьому випадку усувається раз і назавжди первинна причина виділення поту.

Антиперспіранти, присипки, ліки

Якщо пітливість помірна, то можна використовувати антиперспіранти або спеціальні присипки, які продаються в аптеках. Таке рішення підійде підліткам або жінкам, у яких пітливість періодична і з часом зникає.

Антиперспіранти вступають в реакцію з потом, звужують потові протоки і тим самим зменшують виділення вологи. Якщо їх правильно і регулярно застосовувати, то проблема зменшиться.

Застосовуються також пасти, найвідомішими з яких є пасти Лассара і Теймурова. Остання, щоправда, більше використовується для ніг. Застосовують також крем або гель для рук, що зменшує пітливість. Варіантів таких коштів зараз досить багато, прикладом є гель «Малаві» і крем Рremier.

Можна наносити на руки тальк. Це присипка, яка продається в аптеці. Вона вбирає зайву вологу і уповільнює виділення поту.

У деяких випадках призначають таблетки від пітливості, але самостійно їх приймати не слід, так як можуть спостерігатися побічні ефекти. Краще використовувати препарати після консультації з лікарем.