Колінний суглоб: лікування в домашніх умовах

Про болях в колінному суглобі багато хто знає не з чуток - це найбільш вразлива зона нижніх кінцівок, яка найчастіше страждає під час падінь. Як лікувати коліна? Колінний суглоб має складну структуру з декількох складових, що негативно позначається на надійності кожного з компонентів. Навіть незначні відхилення від здорового способу життя можуть істотно відбитися на його функціональності.

Крім високої травматичності, саме на колінний суглоб припадає більша частина навантаження під час ходьби, бігу, стояння і т. д. Все вищеперелічене рано чи пізно призводить до зносу колінного суглоба і виникненню різних захворювань. Мало кому вдається зберегти їх в ідеальному стані до похилого віку. Після сорока років лікування колінних суглобів часто стає необхідністю для багатьох людей.

Біль в коліні найчастіше пояснюється на артроз або артрит. У першому випадку має місце деградація хрящової тканини, яка грає роль огортає оболонки між кістковими складовими суглоба. Поступове стирання хряща є наслідком неправильного обміну синовіальної рідини - своєрідного мастила для суглобів. Витончення хрящової тканини неминуче викликає руйнування суглоба і часткову втрату рухової функції. Артрит проявляється у вигляді набряку і запалення колінного суглоба, з підвищенням температури ураженої області. Природа артриту може бути різною - від інфекційного зараження, до неправильного обміну речовин.

причини болю

Болі в колінному суглобі є сигналом про серйозне пошкодження, яке повинно викликати негайну реакцію з вашого боку. Несвоєчасно розпочате лікування або ж його повна відсутність може привести до обмеження рухливості нижніх кінцівок та інвалідності. Існує кілька об`єктивних причин, які можуть в тій чи іншій мірі послужити причиною для виникнення болю в коліні.

1. Травма. Різкий біль в колінному суглобі, яка ніяк себе не проявляла до цього часу, часто буває наслідком травми. Це не обов`язково повинен бути масивний удар, вивих або інше ушкодження - часто коліно травмується поступово, на хронічної основі. Міні-травми колінного суглоба відбуваються під час важкої фізичної роботи, занять спортом, танцями і т. Д.
2. Маса тіла. Надмірна вага, що перевищує 20% від нормальної маси тіла, є постійним травмуючим фактором для колінного суглоба.
3. Малорухливий спосіб життя. Повна відсутність фізичного навантаження у вигляді постійного сидіння також викликає деградацію хрящової тканини.
4. Інфекція. При зараженні стрептококової інфекцією може спостерігатися алергічна реакція у вигляді запалення суглобів (ревматоїдний артрит). У дорослих патологія проявляється у вигляді рецидивів з хронічним перебігом.
5. Неправильне харчування. Якщо в раціоні тривалий час відчувається брак природного глюкозаміну, фосфору і кальцію, це негативно відбивається на стані хрящової тканини. Ефект посилюється надмірним вживанням алкоголю, копченостей і гострої їжі.
6. Обмін речовин. Порушений обмін речовин також може бути причиною недостатньої вироблення синовіальної рідини.

Слід пам`ятати, що поставити точний діагноз і визначити природу захворювання може тільки кваліфікований лікар після проведення ряду медичних досліджень. Вищеописані причини надані в якості ознайомлювальної інформації і не повинні служити фундаментом для самостійної постановки точного діагнозу. виняток становить пошкодження колінного суглоба внаслідок травми, малорухливого способу життя і збільшеної маси тіла.

Самостійно оцінити ступінь ураження і визначити наявність прихованих ускладнень не представляється можливим.

необхідну лікування

Перед лікуванням необхідно визначиться з природою виникнення болю. Поразка колінного суглоба інфекцією має на увазі лікування антибіотиками широкого спектра. Для симптоматичного лікування застосовуються НВПС, які знімають запалення і біль. При яскраво вираженому больовому синдромі і неефективності застосування НВПС допустимо застосування кортикостероїдних протизапальних засобів, які при високому ризику для здоров`я дозволяють вилікувати уражений суглоб за лічені дні.

Найменування лікарських препаратів і дозування визначає лікар. Самолікування медикаментами вкрай небажано. Воно може спричинити за собою серйозні наслідки. Якщо ви страждаєте зайвою вагою, то першим етапом лікування буде спеціальна дієта і фізичні вправи, які допоможуть полегшити навантаження на хворі коліна. Однак не слід забувати, що під час тренувань небажано сильно навантажувати травмований суглоб.

Поліпшити стан суглобів допоможе збалансоване харчування, в якому основний акцент зроблений на продукти з високим вмістом кальцію і фосфору. Високим вмістом кальцію і фосфору відрізняються кисломолочні продукти, в тому числі різні сири, морепродукти, брокколі і бобові. Для ефективного засвоєння кальцію організму необхідний вітамін D, який міститься у вершковому маслі, риб`ячої печінки і яєчному жовтку. Слід пам`ятати, що дієта може вилікувати уражений суглоб, якщо вона застосовується на тривалої основі - не менше півроку.

народні методи

Народні методи лікування ґрунтуються на тих же принципах, що і традиційна медицина. З їх допомогою можна зняти запалення, зменшити біль і поліпшити стан хрящової тканини. Єдина відмінність полягає в більш м`якому впливі, який чинять натуральні компоненти. Відповідно, нетрадиційне лікування недоречно при гострому прояві симптомів і різкому прогресуванні хвороби. Для лікування хворих суглобів найкраще підходять такі рецепти.

У своїй більшості народні засоби застосовуються в комплексі з основним лікуванням антибіотиками, дієтою. Лікування народними засобами передбачає позитивний терапевтичний ефект після тижневого терміну. Якщо ви не відчули полегшення або ж ваш стан погіршився - негайно припиніть всі процедури і зверніться до лікаря.

Не слід забувати, що народні рецепти надають симптоматичну дію і не дозволяють повністю вилікувати патологію суглобів. Їх застосування доречно лише в якості доповнення до основного лікування.