Втома і перевтома, як з цим боротися

Відео: Як Позбутися від хронічної Втоми

Буває, що з вечора ви не можете заснути, а якщо з працею засинаєте, то ваш сон не дуже міцний і тривожний. На цей випадок допомагає прекрасний засіб - мед.

Відео: Хронічна втома і що робити якщо постійно не вистачає енергії

Мед - це найкраще снодійне, воно сприятливо впливає на організм, заспокоює нервову систему.

Ось кілька рецептів від втоми і перевтоми:

Відео: Втома. Сонливість. Хронічна втома. втома

• Змішайте 1 ст. меду і 3 ч.л. яблучного оцту. Перед сном з`їжте 2 ч.л. цієї суміші, через пів годинки ви заснете.
• Якщо ви втомилися, випийте чашку чаю з молоком і медом.
• Приготуйте загальнозміцнювальну суміш. Змішайте 100 грам соку алое, 300 грам меду, 500 г волоських горіхів і сік 3-х лимонів. Приймайте по 1 ч.л. в день 3 рази.
• Від слабкості допомагає позбутися суміш з червоного буряка і горілки. Червону, сирий буряк натріть на тертці, заповніть нею пляшку майже доверху і залийте все це горілкою. Поставте пляшку в тепле місце і настоюйте протягом 12 діб. Приймайте по 1 чарці в день.
• Кожен день намагайтеся випивати суміш 1 ч.л. лимонного соку, 1 ст.л. оливкового масла, можна і рослинного, і 1 ч.л. рідкого меду. Бажано пити на голодний шлунок.
• З втомою так само впорається горобина. Приготуйте суміш з 1 ст.л. плодів горобини і 1 ст.л плодів шипшини. Залийте все це окропом і залиште на ніч в термосі.
• При сильному занепаді сил з`їдайте 1 ст.л часнику, змішаного і проваренного з медом.
• Дуже добре допомагає вино з кульбаб. Воно знімає нервову напругу. Щоб приготувати вино, візьміть квіткові головки, покладіть їх у літрову банку і залийте холодною водою. Настоюйте 2 дня, бажано поставити суміш на підвіконня. Процідіть і капніть в цю суміш спирту, всього 5-6 крапель. Приймайте по 4 краплі під язик вранці натщесерце.
• При втомі рекомендується взяти 1 жовток і розмішати його в склянці гарячого молока, покладіть половину чайної ложечки цукру і випийте. Таку суміш пийте не більше 4 разів на день.
• Цибулини і квітки саранки додають бадьорості, поліпшують апетит.
• Залийте 1 ст.л. суцвіття конюшини лугової 0,5-1 склянкою майже гарячої води. Пийте по 50 мл 3 рази на день, бажано в теплому вигляді.
• Як вітамінний засіб приймайте настій кореня дикої моркви. Залийте 2 ст.л. коренів 5 літрами гарячої води і настоюйте близько 2-х годин. Приймайте в день 3 рази по половинці склянки.
• Водянка чорна (ягоди) добре допомагає від перевтоми.
• При слабкості та виснаженні організму приймайте наступний засіб. В 1 літр води покладіть 200 грам висівок. Варіть 1 годину, потім процідіть. Пийте відвар, бажано до їди, по склянці не більше 3-х разів на день.