Які народні засоби допоможуть від втоми і депресії?

Відео: Заспокійливі засоби при депресії і неврозі

У гонитві за успіхом ми часто не жаліємо самих себе, тому дуже сильно втомлюємося. Коли з`являється втома, багато хто з нас вважають за краще згорнутися в ліжку калачиком і подрімати. При цьому навіть родичі можуть вважати вас великим лінивцем, не розуміючи, що ви страждаєте від виснаження і постійної втоми. Найголовніше - не «розклеїтись» повністю. Потрібно пам`ятати про те, що існують ефективні і безпечні народні засоби для боротьби з втомою.

Що ховається за втомою? Втома - це стан, яким досить-таки складно управляти. Потрібно навчитися розрізняти фізичну втому, емоційну втому, а також втома як симптом хвороби. Є деякі захворювання, які викликають втому (наприклад, депресія або низький рівень цукру в крові), які успішно лікуються. Але якщо ви не можете точно визначити причину вашої втоми, то потрібно проаналізувати всі шкідливі звички, змінити спосіб життя і дієту, а також почати застосовувати ефективні народні засоби. Накопичилася втома або ж насунула депресія? Відновити сили і підвищити Тонс помогуь рецпти народної медицини! Організм поступово відновиться, а ваша працездатність підвищиться!

Серцева слабкість і нервові розлади. Використовуйте трав`яний настій. Візьміть 15 гр. трави пустирника, стільки ж трави сухоцвіту і квіток глоду і 5 гр. квіток ромашки. Трави змішайте, а потім подрібніть. 1 ст. л. суміші залийте окропом, закрийте крилкой і дайте настоятися протягом 8 годин. Приймайте настій по 0,5 скл. 3 р. в день. Для хорошого сну на ніч випивайте прополіс з молоком (на 1 склянка молока кілька крапельок настойки прополісу).

Відео: Просте домашнє засіб від хронічної втоми

Неврози. Пийте трав`яний настій, приготований з таких трав: 5 гр. плодів кропу, 10 гр. кореня солодки, 5 гр. коренів валеріани, 10 гр. череди, стільки ж трави панцер шерстистої і квіток календули. Візьміть 1 стол. ложку трав`яної суміші і залийте 1-м склянкою окропу. Ємність з настоєм щільно укутайте і настоюють протягом години. Вживають по одній третині склянки два або три рази на день. Також рекомендується при неврозах вранці натщесерце приймати по кілька крапель спиртової настоянки прополісу або водного настою прополісу. Число крапель розраховується за віком.

Нервове збудження і прискорене дихання. Спробуйте використовувати лікарський настій з трав і коренів. Візьміть 25 гр. кореневищ валеріани, 25 гр. трави пустирника, стільки ж плодів кмину і фенхелю. У вас повинно вийти близько 100 гр. цілющою трав`яної суміші. 1 стіл. ложку суміші залийте окропом, настоюйте 1 годину і процідіть. Приймайте по 0,5 склянки 3 р. в день.

Відео: Як лікувати депресію в домашніх умовах народними засобами?

Чай з лимоном - оживляє народний засіб. Лимонний і апельсиновий соки - це найкращі освіжаючі народні засоби. У разі втоми почніть свій день зі склянки лимонної води. Запах свіжого лимона бадьорить вранці, а достатня гідратація важлива для здоров`я людини. Лимонна вода важлива для профілактики запорів. Крім того, це народний засіб також оживляє втомлений організм. Якщо ви відчуєте втому в середині дня, побалуйте себе ще однією склянкою лимонної води. Складно перерахувати всі хімічні і молекулярні компоненти лимонної води, які допомагають боротися з втомою. Однак, саме це народний засіб допомагає багатьом людям позбутися від втоми.

Вичавіть половину свіжонарізаних лимона або лайма в повний стакан води. Взимку залийте сік теплою водою, а влітку - холодною. Пийте цей засіб 2 рази на день. Для смаку можете додати трохи меду, а для посилення підбадьорливого дії лимона додайте трохи дрібно подрібненого кореня імбиру. Зробіть свій власний енергетичний напій від втоми. Ніколи не купуйте в магазині енергетичні напої. Ви платите абсурдне кількість грошей за те, що завдає вам більше шкоди, ніж користі.