Чому потрібно частіше посміхатися?
Чи було коли-небудь так, що ви йшли по вулиці, бурчали, лаялися на все, турбувалися про те, що вам належить зробити, про відносини з іншими людьми, про роботу, про все своє життя - і раптом якийсь перехожий посміхнувся вам ? І перш ніж ви усвідомили це, ви теж посміхнулися йому? За якусь частку секунди ви відкинули всі свої неприємності, трохи розпрямили плечі і рушили далі, знаючи, що все у вас буде гаразд. Щира посмішка має величезну силу ... Коли ви посміхаєтеся кому-небудь, він відчуває себе краще.
Коли ви посміхаєтеся своїм рослинам, вони відчувають енергію вашої любові і краще ростуть. Коли ви приходите додому і терплять свою собаку по голові і посміхаєтеся їй, вона виляє хвостом, щоб показати вам, як вона щаслива. Але якщо, прийшовши додому, ви кричите на неї і б`єте її, то вона скулиться, заричить або вкусить вас. Якщо ви кричите на своїх улюблених, вони відчувають себе скривдженими і нещасними. Щира посмішка є ознакою любові і передавачем енергії, яка надає зігріваючу і цілющий вплив. Це як засіб для створення музики.
Людина, яка не посміхається, подібний до гітарі, яка не грає: гітара стоїть у кутку, вона починає жолобитися, її струни витягуються, і поступово вона тріскається і руйнується. Точно так же той, хто не посміхається, не розвиває свою здатність давати і отримувати любов. Його похмуре обличчя і серйозний підхід до життя часто супроводжуються раком та іншими захворюваннями, його життя повільно руйнується в відсутності турботи і любові.
З іншого боку, гітара, за якою доглядають, яку регулярно протирають і змінюють в ній струни, на якій грають, несе життя і світло свого господаря і часто переживає його. Так само і усміхнений чоловік вносить радість в життя людей і веде щасливе і здорове життя, яку можуть пам`ятати ще дуже довго після його фізичного догляду.
На жаль, поки ми всі не зрозуміємо різницю між веселими і похмурими людьми і поки ми не зв`яжемо щастя зі здоров`ям і печаль з хворобою, ми не дізнаємося силу посмішки і не оцінимо все її потенційні можливості. Коротше кажучи, ми не сприймаємо серйозно проблему посмішки, зверненої до своїх внутрішніх органів і нервової системи.
Чому, наприклад, якщо здоров`я пов`язано з посмішкою, немає лікарів, які спеціалізувалися б на усмішці? Чому лікарі і медичні сестри не використовують енергію посмішки для зцілення недуг своїх пацієнтів? Наші лікарні повинні були б наймати клоунів і блазнів, щоб змусити своїх пацієнтів сміятися. І, що більш важливо, чому усмішка не використовується в якості превентивного, застережливого хвороби кошти?
Посміхаючись своїм друзям, рідним і коханим, чому ми не навчимося посміхатися самим собі?
У Стародавньому Китаї даоси вчили, що постійна внутрішня посмішка, посмішка самому собі гарантує щастя, здоров`я і довголіття. Чому? Посміхатися самому собі - значить купатися в любові: ви стаєте своїм найкращим другом. Жити з постійної внутрішньої посмішкою - значить жити в гармонії з самим собою.
Відео: Чому потрібно частіше посміхатися
Один погляд на наше західне суспільство показує, що ми не знаємо секрету усмішки. Відсутність гармонії з самим собою є трагічною очевидністю. Ми стурбовані збільшенням числа фізичних і емоційних захворювань - від раку до відсутності апетиту на нервовому грунті. Наша любов завжди затьмарюється світом, повним насильства і саморуйнування. Як окремі особистості, так і все суспільство в цілому знаходяться під загрозою надмірного зловживання наркотиками та ядерного знищення. Якось десь ми втратили бачення Дао. Ми порушили природний плин життя, а разом з ним і силу зцілювати самих себе.
Посмішкою «вдихніть» Любов в свої життєві органи. Складність глобальних проблем може бути такою приголомшливою, що більшість людей навіть не намагаються усвідомити всю картину свого життя. Наші голови відчувають запаморочення від перевантаження інформацією, яка викидається з газет, радіо, телебачення, комп`ютерів. Серйозною завданням є спрощення всієї цієї інформації до «легкотравної» форми. Цей процес буквального «засвоєння» реальності в деякій мірі ускладнюється тим, що ми відокремили наші уми від наших тел.
Відео: Доктор Орлов. Треба частіше посміхатися
Якщо тіло здорово, то воно легко може «перетравити» стреси сучасного життя і навіть знайти в них творчий виклик. Але багато людей ігнорують ті природні механізми, які підтримують рівновагу між тілом і розумом. Вони намагаються сприймати своїм розумом навколишній світ, звалюючи концепції, думки і бажання в вигляді величезного могильного кургану з деякого «уявного» мотлоху.
Вони ігнорують той факт, що їх тіло повинно нести цей уявний мотлох всі двадцять чотири години на добу і в кінцевому рахунку зношується від цього надмірної ваги. Таке виснаження тіла призводить до передчасних серцевих нападів, стенокардії, артритів або порушень функції печінки. У цьому катастрофі звинувачують бідне фізичне тіло, але істинним винуватцем є перевантажений стресами розум.
Відео: 9 методів розвитку позитивного мислення. Сатья дас Москва 16.04.15 р
Доказом нашого невігластва щодо зв`язку між тілом і розумом є той факт, що більшість з нас не знають навіть, де розташовані їхні життєво важливі органи, не кажучи вже про їх розмір, форму і спосіб функціонування. Якщо нам і трапиться знати про ці органи інтелектуально, ми все ж реально не відчуваємо наші органи, оскільки ігноруємо постійно посилаються ними слабоуловімие сигнали.
Ми, наприклад, вважаємо, що ми задоволені, коли наш розум отримує задоволення: наша травна система може збунтуватися від переїдання, наші легені можуть бути отруєні димом, наші нирки можуть бути перевантажені після прийому кави, але наш розум вважає, що ми маємо чудовий вечеря , куримо чудову сигару, п`ємо прекрасну каву. Ми придушуємо відчуття наших органів і тим самим блокуємо то, що потенційно є нашим глибоким переживанням доброго здоров`я.
Ми подібні безвідповідальному власнику автомобіля, який при регулярній їзді по вибоїстій і курній дорозі весь свій час витрачає на те, щоб покривати воском і полірувати свою машину. Він не чистить свічки і не змінює масло, використовує етилований бензин замість метилованого. Коли автомобіль виходить з ладу, він лається, скаржачись, що він не механік, а потім, коли йому кажуть, що автомобіль потребує капітального ремонту, звинувачує виробника автомобіля.
Ми насправді мало відрізняємося від цього власника автомобіля. Ми витрачаємо всю свою енергію (і гроші), роблячи більш презентабельним наше зовнішнє «я», і відмовляємося від свого внутрішнього «я», коли п`ємо спиртне, куримо тютюн, маємо неврівноважену дієту і, що найгірше, відмовляємося від любові до самого себе . А потім ми в шоці, коли у нас виявляють колапс легені, ниркову недостатність або рак.
Відео: Як навчитися посміхатися? Відео відповідь тренера успіху Володимира Довганя
Деякі люди мають дивовижну здатність переконувати самих себе, що причиною їх слабке здоров`я не є їх власна поведінка, і звинувачувати в своїх хворобах погані гени, вік, долю тощо. Але більшість людей просто не розуміють, що їх хвороби є безпосереднім наслідком діючих протягом багатьох років стресів і здаються незначними зловживань тілом і особливо життєво важливими органами.
Ці органи тісно пов`язані з кожним проявом діяльності нашого розуму. Наше тіло є фільтром для всіх наших сприйнять, відчуттів, думок, так само як і сховищем всієї нашої пам`яті, самого нашого відчуття своєї особистості, свого «я». Багато людей не в змозі усвідомити той факт, що навіть якщо наш розум тимчасово перестане функціонувати, якщо ми припинимо думати або відчувати, то наші внутрішні органи все одно продовжують свою роботу. Але якщо розірветься наша селезінка, зупиниться наше серце або буде неправильно функціонувати печінку, життя наше буде в серйозній небезпеці.
Мозок є господарем, але всю роботу виконують органи. Уявіть, що ваші органи працюють на фабриці, а ваш мозок є босом. Якщо боса ніколи немає на місці або він ігнорує скарги робітників (він так зосереджений на своїх власних справах, що не бачить, що робітники працюють в поганих умовах, що вони переробляють, що їм недоплачують), то робочі зрештою будуть настільки незадоволені і розчаровані , що вони або влаштують страйк, або все звільняться. Фабрика закриється, товари проводитися не будуть, і босові залишиться лише вести переговори з робітниками. Але його влада суттєво зменшилася, якщо робітники вже закрили фабрику. Вона може так ніколи і не заробити, що позбавить боса засобів до існування.
