Ти тут

Як ефективно позбутися целюліту

Як ефективно позбутися целюлітуЦелюліт буває тільки у жінок, причому у всіх - молодих і літніх, повних і худорлявих. Найбільш часто він з`являється на стегнах, сідницях, внизу живота, на внутрішній стороні колін і передпліччях.

Чим зумовлена поява целюліту

Перш ніж з`ясовувати, як ефективно позбутися целюліту, необхідно з`ясувати, чому він з`явився.



Причини виникнення целюліту:

  • генетична схильність;
  • порушення гормональної системи;
  • психологічні проблеми;
  • порушення кровообігу;
  • неправильне харчування.

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ЦЕЛЮЛІТУ НАЗАВЖДИ - зрозумілій формі ПРО ТЕ ЯК Забрати ЦЕЛЛЮЛИТ

Але найчастіше целюліт з`являється при підвищеному виділенні естрогену. Цей гормон впливає на клітини жиру таким чином, що їх розміри збільшуються. В результаті стискаються кровоносні судини, що призводить до порушень кровообігу. Порушується обмін води в організмі, відмерлі клітини залишаються в організмі. Якщо у жінки не зовсім здорова підшлункова залоза, то під впливом інсуліну обсяг «апельсинової кірки» ще більше збільшується.

Як ефективно позбутися целюліту

Щоб усунути целюліт, потрібно усунути ті фактори, які його викликали. У цьому випадку потрібно впливати на організм комплексно. Основна мета - поліпшити кровообіг. Тільки в такому випадку прискориться обмін речовин, з організму підуть шлаки, прискориться розпад клітин жиру і почнеться зміцнення мускулатури.

Відео: Дивитися Як Ефективно Позбутися Від целюліту - Як Ефективно Позбутися Від целюліту



Найголовніше засіб для вирішення даної проблеми - зміна раціону харчування:

  • обмежити в меню обсяг смажених і жирних страв, ковбас, шинки, копченостей, маринадів і солінь, швидких вуглеводів;
  • при генетичному розташуванні до целюліту про ці продукти слід забути назавжди;
  • не споживають продукти, що містять барвники, імітатори смаку та ароматизатори;
  • скоротити споживання алкоголю, газованих напоїв, куріння;
  • проблему, як ефективно позбутися целюліту, успішно вирішують сирі овочі (особливо капуста і салат), бобові, фрукти, каші на воді, рослинне масло, риба та морепродукти;
  • розчинна кава і міцний чай помітити трав`яними відварами (м`ята, ромашка, меліса, звіробій);
  • хороший ефект при вирішенні проблеми, як ефективно позбутися целюліту, дає споживання бурякового, морквяного, капустяного, огіркового, яблучного, апельсинового соку.

Додаткові заходи для позбавлення від целюліту

  • відмова від взуття на високих підборах;
  • регулярні фізичні вправи;
  • щоденний контрастний душ;
  • навчання методам релаксації для позбавлення від наслідків стресу;
  • ванни з ефірними маслами і розтирання проблемних зон щіткою з натуральною щетиною.

Відео: Похуденіе.Как Позбутися від целюліту ЛЕГКО в домашніх умовах !!

Якщо використовувати всі перераховані методи регулярно, целюліт піде назавжди.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі повідомлення