Як ефективно позбутися целюліту

Целюліт буває тільки у жінок, причому у всіх - молодих і літніх, повних і худорлявих. Найбільш часто він з`являється на стегнах, сідницях, внизу живота, на внутрішній стороні колін і передпліччях.

Чим зумовлена поява целюліту

Перш ніж з`ясовувати, як ефективно позбутися целюліту, необхідно з`ясувати, чому він з`явився.

Причини виникнення целюліту:

генетична схильність;
порушення гормональної системи;
психологічні проблеми;
порушення кровообігу;
неправильне харчування.

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ЦЕЛЮЛІТУ НАЗАВЖДИ - зрозумілій формі ПРО ТЕ ЯК Забрати ЦЕЛЛЮЛИТ

Але найчастіше целюліт з`являється при підвищеному виділенні естрогену. Цей гормон впливає на клітини жиру таким чином, що їх розміри збільшуються. В результаті стискаються кровоносні судини, що призводить до порушень кровообігу. Порушується обмін води в організмі, відмерлі клітини залишаються в організмі. Якщо у жінки не зовсім здорова підшлункова залоза, то під впливом інсуліну обсяг «апельсинової кірки» ще більше збільшується.

Як ефективно позбутися целюліту

Щоб усунути целюліт, потрібно усунути ті фактори, які його викликали. У цьому випадку потрібно впливати на організм комплексно. Основна мета - поліпшити кровообіг. Тільки в такому випадку прискориться обмін речовин, з організму підуть шлаки, прискориться розпад клітин жиру і почнеться зміцнення мускулатури.

Відео: Дивитися Як Ефективно Позбутися Від целюліту - Як Ефективно Позбутися Від целюліту

Найголовніше засіб для вирішення даної проблеми - зміна раціону харчування:

обмежити в меню обсяг смажених і жирних страв, ковбас, шинки, копченостей, маринадів і солінь, швидких вуглеводів;
при генетичному розташуванні до целюліту про ці продукти слід забути назавжди;
не споживають продукти, що містять барвники, імітатори смаку та ароматизатори;
скоротити споживання алкоголю, газованих напоїв, куріння;
проблему, як ефективно позбутися целюліту, успішно вирішують сирі овочі (особливо капуста і салат), бобові, фрукти, каші на воді, рослинне масло, риба та морепродукти;
розчинна кава і міцний чай помітити трав`яними відварами (м`ята, ромашка, меліса, звіробій);
хороший ефект при вирішенні проблеми, як ефективно позбутися целюліту, дає споживання бурякового, морквяного, капустяного, огіркового, яблучного, апельсинового соку.

Додаткові заходи для позбавлення від целюліту

відмова від взуття на високих підборах;
регулярні фізичні вправи;
щоденний контрастний душ;
навчання методам релаксації для позбавлення від наслідків стресу;
ванни з ефірними маслами і розтирання проблемних зон щіткою з натуральною щетиною.