Як прибрати целюліт на руках

Відео: Целюліт На Руках Як Позбутися

Целюліт на руках - дуже неприємне, але, на жаль, поширене явище. Боротися з ним вкрай складно, тому як верхня частина рук погано піддається корекції. Але спробувати варто. Давайте-таки розберемося з цією проблемою.

Як прибрати целюліт на руках - напрямки до дії

Для того щоб краса тіла не була затьмарена такою неприємністю як целюліт, необхідно:
регулярне заняття спортом;
проведення масажу проблемних ділянок тіла;
зміна режиму харчування;
застосування косметичних засобів.

Для досягнення результату, зазначені пункти повинні виконуватися комплексно і на постійній основі.

починаємо рухатися

Як прибрати целюліт на руках при малорухливому способі життя? Так це в принципі неможливо. Навіть найдорожчі антицелюлітні засоби не допоможуть, якщо ви проводите більшу частину часу, не відриваючись від дивана, та ще й з пиріжком в руках. Почніть боротьбу, в першу чергу, з собою і своєю лінню. Для початку, відіжміться пару раз від статі, потім почніть робити вдома вправи з гантелями. З целюлітом на руках допомагає боротися аквааеробіка і плавання. Якщо не боїтеся навантажень - займіться боксом.

Відео: Дивитися Вправи Проти целюліту На Руках - Целюліт На Руках

Правильне харчування - внесок в здоров`я

Як прибрати целюліт на руках, якщо в основному, ви вживаєте шкідливу їжу? Відповідь ви знаєте. Замініть звичний фаст фуд, смажене, жирне, копчене, солоне на здорову їжу. Їжте більше овочів і фруктів, пийте багато води, несолодкі компоти і зелений чай. Смажену їжу замініть парової, печеної і відвареної. Збільште обсяг споживання молочних продуктів і нежирного м`яса. Боротьба з целюлітом марна, якщо не налагодити метаболізм в організмі.

Відео: Як підтягнути руки в домашніх умовах - вправи на трицепс

Косметична продукція в допомогу

Як прибрати целюліт на руках без застосування косметичних засобів? Виконуючи всі зазначені поради, ви досягнете результату, але для комплексного вирішення проблеми нам все ж потрібно якісна косметика. Краще якщо вам її підбере лікар-дерматолог. Не піддавайтеся спокусі купити суперзасіб від целюліту. Гарна косметика коштує не так вже дешево.

Професійний масаж і самомасаж

Якщо є можливість звернутися до хорошого масажиста - звертайтеся. Якщо немає можливості регулярно відвідувати масажиста, тоді слід оволодіти мистецтвом самомасажу зони біцепса і трицепса. Техніку масажу можна знайти в інтернеті.