Як позбавиться від нікотинової залежності?
Відео: Як кинути курити поки не пізно. Як позбутися від нікотинової залежності
Нікотинова залежність - виражається в першу чергу психологічним потягом до паління тютюну і підрозділяється на фізичну і психологічну залежність. Так само нікотинова залежність є однією з форм токсикоманії. Підрозділяється ця залежність на легку, середню і складну форму залежності.
Така форма визначається фахівцем за допомогою ряду тестів. Ви можете самі визначити ступінь залежності, відповівши на три питання, курите ви відразу після пробудження, відчуваєте брак нікотину на фізичному рівні (нудота, тремтіння, роздратування), в день викурюєте більше однієї пачки сигарет. Якщо ж на всі питання відповідь позитивна, то це високий ступінь залежності, якщо на два питання відповідь так, то середня ступінь, якщо ж тільки на одне питання відповідь так, то легка ступінь залежності. Визначаючи ступінь, визначається і метод лікування.
Так як при легкій залежності, слід відразу виключити вживання нікотину, так як це буде набагато ефективніше, не ба чи поступова відмова.
Відео: ПОДРОБИЦІ: Як позбутися від нікотинової залежності
При середньому ступені, можна використовувати полегшують кошти, відволікаючі фактори.
При важкій формі, слід поступовий метод відмови з допоміжними речовинами, які очищають організм і заспокоюють нервову систему.
Які застосовувати засоби, що б кинути курити? У народній медицині існує кілька корисних рецептів, які допомагають позбутися від нікотинової залежності.
Якщо виникло бажання закурити, використовуйте листя аїру, їх слід жувати при виникненні тяги. З`являється легкий блювотний рефлекс, відволікаючий від бажання, в подальшому, такий вироблений рефлекс буде з`являтися при появі бажання закурити, без вживання лепехи.
Відео: Тютюнопаління. Лікування нікотинової залежності
Якщо ж це не подіє на вас, тоді слід відкриту пачку сигарет покласти на добу поруч з порошком мідного купоросу, це засіб викликає негайно блювоту.
Як відволікаючий засіб можна використовувати відвар з полину гіркого, кореня солодки і трави деревію. Регулярно полоскати рот таким відваром, допоможе знизити і позбудеться від нікотинової залежності при легкого та середнього ступеня залежності. При важкій формі захворювання, що викликає дратівливість, безсоння, нервове збудження.
Відео: Про найголовніше: Нікотинова залежність, відновлення організму, авокадо
Використовуйте такі народні засоби, такі як настій, з трави звіробою, м`яти, меліси, кореня валеріани, плодів кмину, квіток ромашки, шишок хмелю. Для лікарського збору візьміть всі інгредієнти в рівних пропорціях і заваріть одним літром окропу, настоюйте близько трьох годин. Приймати слід щодня, на ніч по півсклянки з однією ложкою меду. Цей настій допоможе заспокоїти нервову систему, зняти дратівливість і полегшити засинання.
Як лікувати хронічний бронхіт курця?
Що б позбутися від хронічного бронхіту, викликаного курінням, слід використовувати настої з кореня алтеї лікарської, листя мати - й - мачухи, материнки звичайної, плодів анісу, ялицевих голок, листя шавлії звичайного. Сировина заварити окропом, настояти і дати охолонути. Приймати по півсклянки щодня по три рази, можна частіше, особливо при частих нападах кашлю. Потрібно пам`ятати, що лікування залежності безпосередньо залежить від бажання самої людини, особливо якщо залежність психологічна, так як при фізичної залежності, головне завдання полягає в очищенні організму від нікотину.
