Мелісса - хороша допомога при безсонні

Відео: Музика для сна.Легкій гіпноз. (Від безсоння)

Меліса лікарська (Melissa officinalis) - багаторічна рослина, у висоту може досягати до 1 м, відноситься до сімейства губоцвітих. Має чотиригранний стебло. Листя у рослини загострені на верхівці, внизу - опушені, квітки дрібні, білого кольору або з бузковим відтінком. Мелісса має характерний цитрусовий аромат. Зростає меліса лікарська, як правило, в лісових ярах, ущелинах, на узліссях лісів. Розводять мелісу, як правило, на городах для харчових і цілющих цілей. Мешкає в Європі і Америці.

Цвіте і збирається в літні місяці. Сушать траву при температурі 30-35 ° С, виклавши на суху поверхню. Для приготування лікувальних настоїв і відварів з меліси використовують зазвичай верхівки пагонів і листя.

Відео: Безсоння - як швидко заснути? МЕТОД 15 ХВИЛИН від ізраїльських лікарів

Меліса лікарська містить ефірні масла, такі як цітронеллал і цитрал, які надають мелісі характерний лимонний аромат, і дубильні і гіркі речовини, які надають сприятливу дію на шлунок. У мелісі присутні ще і такі речовини як цукор і мінеральні солі.

Як пряна рослина меліса використовується у вигляді добавки до салатів, сиру, сирним страв, різних холодних соусів, при консервуванні. Її не можна варити. Мелісу не сушать, щоб згодом використовувати як пряність, аромат краще зберігається при її заморожуванні.

Як лікарська рослина траву меліси застосовують у вигляді засобу при безсонні, перепадах тиску, аритмії, занепокоєння, розладах шлунка, нервових розладах. Мелісса допомагає при закупорці судин, зміцнює організм, приводить в норму обмін речовин, усуває запах з рота. Меліса лікарська - це рослина, розраховане на тривале застосування, тому нерідко говорять, що вона не допомагає. Це неправда, навпаки, меліса поступово і міцно закладає основу для позбавлення організму від недуги.

Мелісу застосовують і зовнішньо. Її використовують в якості компресів і припарок при фурункулах, для полоскань при зубному болю і запаленнях ясен. Трава меліси прекрасно підходить для приготування заспокійливих і ароматичних ванн.

Відео: Комплекс асан при безсонні

У меліси є протипоказання: її не рекомендують застосовувати при такому захворюванні як гіпертензія.

Рецепт приготування заспокійливої ванни з меліси. 50 р листя заварити 1 л води. Вона повинна настоятися 10 хвилин і після цього її можна додати в ванну.

Відео: Relaxing therapeutic music for Deep Sleep, Insomnia

Рецепт меліссовой настоянки. Траву меліси лікарської настояти на 70-відсотковому спирті. При головних болях настоянкою з меліси натирають віскі і потилицю. при серцевої аритмії і розладах шлунка або кишечника приймають всередину по 20 крапель.

Рецепт чаю при безсонні. У рівних частинах змішати листя меліси, звіробій і шишки хмелю. Дві чайні ложки з верхом заварити в чверті літра окропу, настояти і випити ввечері дві чашки, додавши меду. Чай можна приймати і дітям, яким важко заспокоїтися і заснути.