Які народні засоби врятують від болю в суглобах?
Основна причина болю в колінах - травма. Послизнувся, впав - пошкодив суглоб, розтягнув або надірвав зв`язку. Біль в коліні може з`явитися через гонартроза (артрозу). Це хвороба, при якій відбувається передчасне старіння хряща колінного суглоба. Ще одна причина - порушення обміну речовин, харчування хрящової тканини, в чому винні різні обставини: спадковість, хронічна інфекція, ендокринні захворювання, ожиріння ... Все починається з хрустіння в суглобі при ходьбі або присіданні. Потім після сну ногу важко розігнути. У міру розвитку хвороби хрест переходить в клацання. Біль віддає в гомілку і стегно. Коліно стає припухлим. Бережіть хворі суглоби!
Відео: Народні засоби полегшують біль у суглобах
Тренуйте м`язи. Суглоби не люблять навантажень, тому найкращий спорт для них - плавання: суглоб працює, але не навантажується. Корисні заняття фізкультурою, розминки, особливо вправи «ножиці», «велосипед». Але пам`ятайте, що багато професійні спортсмени наживають проблеми зі здоров`ям. Як то кажуть, все добре в міру. Найнебезпечніші для суглобів види спорту: баскетбол, футбол, лижі, волейбол.
Чи не стрибайте. Біг і стрибки дають велике навантаження на суглоби, ті починають «сипатися». Для здоров`я колін найбільш корисними швидка ходьба на свіжому повітрі в кросівках з супинаторами.
Відео: Народні засоби від болю в суглобах / самітниці розкрила сімейну таємницю лікування
Не переїдайте. Зайва вага - додаткове навантаження на коліна. Тому 70% пацієнтів травматологів - огрядні люди. Якщо ваша вага перевищує норму, зробіть все, щоб схуднути, і не носіть вантаж більш 5 кг!
Їжте кальцію. Для здоров`я суглобів корисні курага, інжир, фініки, мигдаль, арахіс, молоко, сир, сир, сметана, салат, капуста, селера, цибуля-порей, оливки.
Пийте більше води. Достатній рівень рідини вкрай важливий для стану хрящової тканини, особливо для колін. Випивайте по крайней мере літр-півтора питної води в день.
Рецепт №1. Взяти 1 ст.л. нашатирного спирту і 3 ст. л. води. Замісити тісто з будь-якого борошна, зробити корж або корж, розкачати і прикласти до колін. Зверху замотати теплою хусткою. Лікування можна повторювати за допомогою однієї і тієї ж коржі, тільки потрібно додати нову порцію нашатирного спирту.
Рецепт №2. Компреси з відвареної картоплі позбавлять від болю в коліні. Треба зварити картоплю з шкіркою, злити воду і пом`яти. Нанести на тканину і прикласти до колін, добре обгорнувши. Тримати до охолодження. Курс лікування - 7-10 днів.
Рецепт №3. Залийте окропом свежерубленная ялинові гілки, настоюйте півгодини. У настій температурою 37-38 занурте ноги або руки на хвилин на 30. Потім укутайте тепліше хворе місце і полежіть не менш години. При ревматичному поліартриті повний курс лікування становить 5-7 ванн.
Рецепт №4. Мел натерти на тертці, розмішати з кефіром до отримання однорідної маси (кількість крейди і кефіру довільно, треба тільки, щоб суміш вийшла консистенції густої сметани і не розтікалася). Нанести на целофан і прикласти, як компрес, до хворого місця. Обернути теплою хусткою або шарфом.
Рецепт №5. Растіркі: в майонезну баночку подрібнити 9 листочків лаврового листа, залила доверху горілкою, закрила поліетиленової кришкою і поставила в темне місце, через день стріпувала. П`ять днів - і розтирання готова. Розтирала коліно 2-3 рази на день. Болі вщухли.
Рецепт №6. Почула, що допомагає лавровий лист. Вирішила спробувати. І що ж? На четвертий день прийому відвару почався хрускіт у суглобах. Може, розщеплювалися відклалися солі? Не знаю, але так чи інакше через місяць болю пройшли.
рецепт: 5 г листків і 300 мл води кип`ятити 5-6 хв., 3-4 години наполягати в термосі, віджати і пити маленькими ковтками протягом дня. Після дводенного прийому настою - по ст. ложці в день, ні в якому разі не більше, перерва 7 днів і знову приймати настій. Через півроку курс повторити. Хочу попередити - дуже важливо точне дотримання рецепта. І впевнено можу сказати: приділяйте більше уваги лаврового листа. Адже не випадково переможців нагороджували вінком з лавра!
Рецепт №7. Якщо болі в суглобах гострі, застосовують інше лікування. 2-3 ст. ложки меду змішують з 10-20 г (1-2 ст. ложки) будь-якого харчового оцту. Оцет - відмінний засіб доставки цілющого меду в глиб тіла. Причому, чим біль гостріше, тим оцту в зазначених межах повинно бути більше (при слабких болях на 1 ст. Л. Оцту - 4 ст. Л. Меду). Компоненти розмішують до утворення однорідної маси у вигляді кашки. Її кладуть на суглоб, прикривають зверху лощеной папером (але не поліетиленом -повинен бути доступ повітря) і залишають на ніч. Так роблять до 7 ночей поспіль, після чого необхідний 10-денну перерву, потім лікування можна повторити ще протягом одного тижня. Протипоказанням зазначеного методу лікування є алергічна реакція на мед.
