Підвищена пітливість перед місячними і під час їх проходження

ПМС (передменструальний синдром) протікає у кожної жінки по-різному. Деякі не відчувають зміни в своєму організмі. У інших же, навпаки, проявляється безліч неприємних симптомів, в тому числі і пітливість. Нижче ми розповімо вам про можливі причини такого стану і про методи боротьби з ним.

Причини підвищеного потовиділення

Процес виділення поту - безперервний і постійний. За допомогою даного секрету наш організм регулює температуру тіла, зволожує шкірні покриви і виводить зайві солі і токсини. Залежно від зовнішніх подразників і внутрішнього стану, піт може почати виділятися в більшій кількості, що само по собі не є приємним. Часто від підвищеного потовиділення страждають жінки перед місячними.

У цей час гормональна система переживає серйозні перебудови. Жіночий організм готуватися до можливої вагітності і починає виділяти більше естрогену. Разом з пітливістю жінку можуть дошкуляти головні болі, перепади настрою, погіршення апетиту, безсоння. Варто зазначити, що більша кількість поту перед місячними виділяється саме в нічний час. Фахівці називають такий вид гіпергідрозу вторинним.

В такому випадку необхідно знайти першопричину. Гіпергідроз може загострюватися під час менструації при:

• захворюваннях щитовидної залози;
• гормональному дисбалансі;
• інфекційному захворюванні;
• нервових розладах.

Чи необхідно спеціальне лікування

Для того щоб почати застосовувати лікувальні препарати від пітливості - мазі, креми, професійні антиперспіранти, необхідно пройти обстеження у лікаря. Самостійно намагатися зменшити вироблення поту бар`єрними препаратами не потрібно, оскільки ви можете тільки ускладнити ситуацію. При наявності супутнього захворювання всі сили потрібно кинути на боротьбу з ним.

Наприклад, добре допомагають трав`яні ванни. Їх рекомендовано приймати перед сном. Для процедури підійдуть відвари шавлії, м`яти, кори дуба, ромашки. Варто відзначити, що під час прийняття теплої ванни наш організм розслабляється, тому виходить подвійну дію.

Також ви можете робити протирання проблемних зон (долонь, пахв, ніг). Змочіть ватяний тампон в водному розчині яблучного оцту. Для його приготування вам буде потрібно 2 столових ложки оцту і 3 столових ложки води. Також при пітливості можна застосувати слабкий розчин харчової соди. На 1 склянку води потрібно 1 чайна ложка соди.

Профілактика пітливості перед менструацією

Якщо ви страждаєте підвищеною пітливістю перед і під час місячних, дотримуйтеся таких порад. В першу чергу вам необхідно часто приймати душ. Вода повинна бути не гарячою, а теплою. Також практикуйте контрастні водні процедури. Намагайтеся уникати перегріву тіла і ніг. Для цього зверніть увагу на свій гардероб.

У дні ПМС краще віддавати перевагу легкої дихаючої одязі з натуральної тканини. Що стосується взуття, то вона по можливості повинна бути відкритою (влітку) і з натуральної шкіри і хутра (взимку).

Слідкуйте за температурою їжі і напоїв. Їжа повинна бути приємною температури. Коли всередину організму потрапляє майже окріп, для нього це додатковий стрес, з яким наше тіло починає боротися за допомогою поту. Також зверніть увагу на раціон. Замість гострих, солоних і смажених страв їжте більше свіжих овочів і фруктів.

Замість кави і чорного чаю пийте трав`яні відвари. Найкраще вибирати заспокійливі трави і збори з ромашкою, мелісою, м`ятою. Багатьом жінкам впоратися з нервовим напруженням допомагають фізичні вправи. Віддавайте перевагу спокійним видам спорту і гімнастики. Врівноважити внутрішній стан добре допомагає йога.

По всьому вищесказаному можна зробити наступний висновок. Якщо пітливість перед і під час місячних пов`язана з періодичними гормональними перебудовами, то спеціальне лікування не вимагається. Неприємний симптом пройде після завершення менструації. Якщо ж в цілому ПМС протікає у вас важко і існують супутні захворювання, які викликають пітливість, значить потрібно проходити комплексне обстеження і лікувати першопричину.