Болить поперек при вагітності в другому триместрі: лікування та профілактика

Болить поперек при вагітності в другому триместрі

Рідкісна жінка не скаржиться на те, що болить поперек при вагітності в другому триместрі.

У більшості випадків ця проблема виникає з другого триместру - з 16 тижня вагітності поперек починає турбувати жінку. Приблизно з цього терміну матка вагітної починає своє активне зростання. Це є причиною зсуву центру тяжіння, і тому все навантаження переходить на поперек. Через швидкого набору ваги і збільшення розмірів живота у жінки змінюється хода. При ходьбі корпус тіла відходить трохи назад, що допомагає зберігати рівновагу. У той же час це є причиною підвищеного навантаження на хребетний стовп і поперек.

Чому болить поперек при вагітності? Такий біль буває двох типів - поперековий і тазовий. Перша локалізується трохи вище талії, з боку спини. Ця біль не постійна, проявляється періодично. Вона виникає через те, що жінка може перебувати тривалий час в незручному становищі, довго стояти або сидіти. Її відмінною рисою є те, що вона віддає в ногу.

Другий вид болю виникає в крижах, локалізується в куприку і тазових кістках. За характером ця біль може бути глибокою і ниючий, одностороннім або двостороннім. Тазовий біль зустрічається при вагітності частіше, ніж поперековий біль. Буває і так, що на ранніх термінах вагітності тягне поперек. Це вимагає діагностики, оскільки може загрожувати перебігу вагітності. Болі в попереку при вагітності на пізніх термінах можуть вказувати на те, що починається родова діяльність.

Причини виникнення болю

Є дані про те, що поперек при другій вагітності починає хворіти раніше другого триместру. Якщо жінка ще до настання вагітності мала проблеми з хребтом, то цілком ймовірно, що виношування дитини посилить цей стан. Це означає, що вона знаходиться в групі ризику. Причини того, що болить поперек при вагітності в другому триместрі, різноманітні:

• незручне взуття і взуття на високих підборах;
• трудова діяльність, пов`язана з довгим перебуванням в сидячому положенні;
• ослаблення м`язів спини під впливом гормонів;
• недолік в організмі жінки кальцію;
• захворювання нирок.

Жінці, яка перебуває в цікавому положенні, бажано відмовитися на час від носіння взуття на високих підборах. Це не найкращий варіант для даного стану, оскільки взуття створює додаткове навантаження на стопи і хребет, викликаючи дискомфорт і відчуття болю в попереку. Крім того, якщо жінка до декретної відпустки працює, і робота пов`язана з тривалим сидінням, то це може провокувати не тільки зазначену проблему, але і набряклість ніг.

Болить поперек у жінки

Виникнення больових відчуттів в області попереку і спини в період вагітності безпосереднім чином пов`язано з гормональними перетвореннями в організмі. Так, під впливом вироблюваного плацентою гормону релаксину відбувається розм`якшення кісток таза, вони розходяться, і рухливість їх збільшується. Тому і тягне поперек при вагітності. До настання цікавого положення тазові кістки знаходяться в нерухомому стані.

Дефіцит кальцію в організмі істотно впливає на виникнення у вагітної жінки проблеми з опорно-руховим апаратом. Протягом всієї вагітності кальцій витрачається на становлення і розвиток скелета майбутнього малюка, саме тому жіночий організм відчуває дефіцит в цьому мікроелементі.

Крім зазначених причин при вагітності поперек болить через захворювання внутрішніх органів, зокрема, нирок. Якщо в нирках є камені, то це може провокувати сильні болі у вигляді ниркової коліки. Запалення нирок або пієлонефрит також викликають виникнення болю в області попереку. Але в цьому випадку, крім больового синдрому, може бути підвищення температури та артеріального тиску. Сеча при цьому набуває каламутного і темний відтінок.

Такі патології, як викривлення хребта, грижі або протрузії дисків викликають болі в спині і попереку. Якщо ж при вагітності болить поперек на ранніх термінах, то це може вказувати на загрозу переривання, і в цьому випадку необхідно звернутися до лікаря за допомогою.

Як зняти біль в попереку?

Послабити болю в попереку при вагітності допоможуть наступні заходи:

• носіння бандажа;
• заняття в басейні;
• масаж;
• відмова від каблуків і перехід на зручне взуття;
• прийом містять кальцій, препаратів;
• спеціальна гімнастика.

Правильно підібраний дородовий бандаж допоможе впоратися з відчуттям втоми і болями в попереку. З його допомогою підвищене навантаження на хребет буде, певною мірою, знята. Носити його потрібно щодня, але перш необхідна консультація гінеколога щодо підбору потрібної моделі, оскільки їх кілька. Це можуть бути бандажі в формі трусів або пояса, також є універсальні моделі, які підходять і для післяпологового періоду.

Біль в попереку при вагітності

Болі, пов`язані з патологіями хребта, вимагають спокою і максимального виключення навантаження. У деяких випадках може знадобитися дотримання постільного режиму до зняття гострих симптомів. Лікар може призначити лікувальні гелі та мазі, дозволені до застосування в період вагітності. Вони мають зігріваючий та протизапальну дію, завдяки якому буде знято больовий синдром. До такого засобу відноситься Нурофен гель, він не зробить шкідливого впливу на організм майбутньої матері і дитини. Якщо жінка не бажає приміряти лікарські засоби, то альтернативою їм можуть служити теплі сухі компреси.

М`язовий спазм, який є однією з причин появи болів в спині може бути усунутий за допомогою легкого масажу. Його необхідно виконувати обережно, плавними і погладжують, щоб не нашкодити плоду і жінці. У продажу є спеціальні масажні килимки, по ним потрібно ходити кілька хвилин в день. Це буде сприяти полегшенню дискомфорту в області попереку і спини.

Захворювання нирок, що викликають болі в попереку, повинні лікуватися за призначенням лікаря. Зазвичай для цього призначаються антибактеріальні лікарські засоби. Часом може знадобитися госпіталізація жінки в стаціонар, так як захворювання може загрожувати здоров`ю жінки і дитини.

заходи профілактики

В якості профілактики прояву хворобливих відчуттів в попереку в період виношування плоду жінці рекомендується виконувати спеціальні вправи, спрямовані на зміцнення м`язового каркаса і хребта. Їх необхідно почати виконувати вже з початку другого триместру. Головним при цьому буде дотримання регулярності. Можна займатися як в домашніх умовах, так і, відвідуючи спеціальні курси для вагітних. Особливо ефективні заняття на спеціальному м`ячі-фитболе, а також буде корисна аквааеробіка.

Біль в попереку у вагітної жінки

Жінці необхідно дотримуватися спеціального режиму харчування, який збагачений кальцийсодержащими продуктами. Це сир, сир, кефір, молоко, буряк, квасоля, зелень.

Багато кальцію міститься в звичайній яєчній шкаралупі. Вживати її потрібно так: зварити яйце і видалити з неї плівку, попередньо подрібнити її до стану порошку в кавомолці. Рекомендована доза - перед їжею 0,5 м Для повноцінного засвоєння організмом кальцію потрібно частіше бувати на свіжому повітрі.

Якщо ж болить поперек при вагітності в першому триместрі, то зазначені заходи профілактики не підходять, так як необхідна кваліфікована медична допомога, спрямована на збереження вагітності. Звичайно, не завжди це може вказувати на загрозу переривання, в рідкісних випадках жінка, що має проблеми з хребтом, може відзначати, що ниє поперек на ранніх термінах вагітності.