Болить поперек при вагітності

Відео: Біль у попереку при вагітності. Low back pain in pregnancy

Болить поперек при вагітності

Вагітність - довгоочікуваний і незабутній період у житті кожної жінки, яка з нетерпінням чекає народження малюка. У період вагітності жінка стикається з певними труднощами, які часто змушують турбуватися про своє здоров`я і здоров`я плоду. Одним з тривожних симптомів під час вагітності є біль в попереку, яка може з`являтися на ранніх або пізніх термінах, бути різної інтенсивності, поширяться на інші ділянки тіла. Причини, за якими болить поперек при вагітності не мало. Деякі з них і зовсім не небезпечні для жінки і плоду і вважаються нормальним фізіологічним процесом, з яким стикається кожна друга жінка. В інших випадках болі в попереку можуть бути ознакою грізних і небезпечних патологій. Спробуємо розібратися і розглянути чому болить поперек на ранніх і пізніх термінах вагітності. Адже це питання досить актуальне, і чим більше жінка буде володіти інформацією, тим більше шансів на те, що вона при необхідності буде швидше реагувати.

фізіологічні причини

Хребет - найбільш уразливий відділ, оскільки постійно відчуває великі навантаження. У період вагітності такі навантаження посилюються в кілька разів, тому таке явище в 80% випадках повністю нешкідливо і є нормальним фізіологічним процесом. Біль в попереку найчастіше з`являється у міру зростання плоду, може з`явиться в 1-му триместрі вагітності і зберігається до самих пологів.

Фізіологічні причини болю в попереку вагітних

Біль в попереку на ранніх термінах, часто пов`язана з різними гормональними змінами в організмі, які також не представляють ніякої загрози. Причиною тягнуть болю вважається розмір матки, яка в міру зростання плоду починає збільшуватися, підводиться у верхню порожнину живота. Крім цього, в першому і другому триместрі вагітності трохи змінюється структура дисків і зв`язок підтримують хребет, також збільшується вироблення гормону гормону-прогестерону, на тлі чого відбувається зміщення центру ваги живота. Такі зміни часто призводять до того, що болить низ живота і поперек. Посилюються такі болі після тривалої ходьби, фізичного навантаження.

У період вагітності яєчники і плацента виробляють гормон релаксин, під дією якого відбувається розслаблення тазових кісток. Такі зміни значно полегшують процес пологів, але в той же час викликають дискомфорт у попереку. Напередодні пологів, крім больового синдрому може тягнути ногу, з`являтися простріли в спині. Такий стан повністю нешкідливо і говорить про те, що дитина повернувся голівкою вниз і просувається в малий таз. Щоб впорається з таким болем, жінки приймають зручне для них положення або роблять масаж спини. Наростання таких симптомів веде до народження малюка. Якщо в анамнезі вагітної присутні захворювання хребта або інші проблеми зі здоров`ям, тоді біль в попереку буде присутній на протязі всієї вагітності мати різну інтенсивність і додаткові симптоми. У таких випадках жінці потрібно обов`язково довести до відома лікаря.

Тиск плода на постніца

На пізніх термінах вагітності біль в попереку цілком з`ясовна, оскільки в цей період плід досягає великих розмірів, починає тиснути на відділ хребта. У третьому триместрі, організм жінки сам готується до майбутніх пологів, що може викликати помилкові перейми. Фізіологічні болю в попереку при вагітності не вимагають стороннього втручання лікарів. Досить дотримуватися рекомендацій лікаря. У випадках, коли больовий синдром стає нетерпимим, з`являються інші неприємні симптоми, потрібно в терміновому порядку звернутися до лікаря - гінеколога, щоб виключити загрозу переривання вагітності або розвитку хвороб, які можуть становити небезпеку як для самої жінки, так і плода.

Біль в попереку при вагітності: небезпечна ознака

Хворобливі відчуття в спині не завжди безпечна і часто може свідчити про можливі порушення або патологіях. Біль може мати різну інтенсивність, бути гострою, ниючий, різкою, що тягне або схваткообразной, віддавати в ногу, грудний відділ, область живота. Якщо у жінки крім больового синдрому відзначається підвищення температури тіла, будь-які виділення з статевих шляхів, затримка сечовипускання, головний біль, потрібно викликати "швидку допомогу", Оскільки такі симптоми можуть свідчити про загрозу викидня або інших проблемах у розвитку плоду і перебігу самої вагітності. Кожна жінка повинна пам`ятати, що вагітність, це особливий період, протягом якого самолікування не допустимо. Жінка несе відповідальність не тільки за своє здоров`я, але і здоров`я майбутньої дитини. Тому тільки періодична консультація лікаря допоможе народити здорового і міцного малюка.

Біль в попереку як ознака хвороби

Які захворювання викликають біль в попереку при вагітності

При вагітності значно знижується імунітет, що робить організм жінки беззахисним перед великою кількістю захворювань. Зниження імунітету - дозволяє організму не відкинути плід як чужорідне тіло. На тлі зниженого імунітету можуть не тільки з`являтися нові хвороби, але і загостряться старі (хронічні). Тому майбутня мама повинна в обов`язковому порядку повідомити лікаря гінеколога ніж хворіла до вагітності. Існує не мало захворювань, які можуть розвинутися або загостриться при вагітності і супроводжуватися болем в попереку.

• Захворювання хребта. Небезпека таких патологій полягає в тому, що усунути больовий синдром можна протизапальними препаратами, які категорично протипоказані вагітним. Для плода дані патології особливої небезпеки не представляють.
• Запальні захворювання нирок (пієлонефрит). Інфекційні захворювання, ризик яким захворіти в період вагітності дуже великий. Причиною розвитку пієлонефриту вважаються патогенні мікроорганізми, які після проникнення в організм найчастіше вражають одну нирку. Біль в попереку при пієлонефриті відзначається тільки, з одного боку. Крім гострого болю в попереку, підвищується температура тіла, з`являються набряки, хворобливе сечовипускання, каламутна сеча. Вагітна жінка з діагнозом «пієлонефрит» повинна бити госпіталізована в стаціонар і тривалий час знаходиться під наглядом лікарів.
• Гідронефроз (затримка сечі в нирках) - серйозне ускладнення, яке може негативно відобразиться на стані плода. Гідронефроз діагностується на УЗД нирок. Поперекові болі найчастіше однобічні, також відзначаються і інші симптоми характерні для цієї недуги.
• Травми хребта, які були отримані до вагітності.
• Загроза викидня. Характеризується ниючі болями в попереку, низом живота, з`являються кров`янисті виділення. Якщо болить спина в попереку у вагітних, це може викликатися хворобами, які були присутні в анамнезі до зачаття дитини. Патологічні болю в попереку завжди мають супутні симптоми, які відображаються на стані здоров`я жінки.

Біль в животі і попереку як ознака внутрішніх порушень вагітності

Кожна жінка повинна пам`ятати, що будь-яка біль - це сигнал про те, що в організмі відбуваються якісь порушення. Визначити причину, а також знизити ризик ускладнень зможе тільки лікар після огляду пацієнтки.

Як зменшити біль в попереку

При появі болю в попереку, жінка повинна повідомити лікаря гінеколога, який веде вагітність. Для визначення причини, лікар призначить УЗД вагітної, також лабораторні дослідження сечі і крові. Результати обстеження дозволять лікарю визначити причину, призначити потрібне лікування або дати корисні рекомендації. Якщо біль у попереку не представляє небезпеки для здоров`я жінки і життя плоду, тоді лікар дасть корисні рекомендації з приводу харчування, способу життя. У випадки, коли больовий синдром у спині розвинувся на фоні складних захворювань і загрожує вагітної, тоді проводиться стаціонарне лікування. Для полегшення болю в попереку, майбутній мамі потрібно дотримуватися деяких рекомендацій лікаря:

• Уникати фізичних навантажень.
• Повноцінний відпочинок, сон.
• Стежити за поставою.
• Чи не піднімати тяжкості.
• Включити в раціон продукти, що містять кальцій.
• Не сидіти в одній позі тривалий час.
• Носити зручне взуття на низьких підборах.
• Контролювати свою вагу.

Відпочинок при вагітності

Жінкам, які відчувають болю або дискомфорт в попереку рекомендується носити допологової бандаж, він допоможе знизити навантаження на хребет. Полегшити біль, допоможе гімнастика для вагітних. Хороший ефект можна отримати від заняття йогою або плавання. Такі вправи допоможуть розслабити м`язи спини, зменшити больовий синдром. При необхідності можна записатися на масаж спини. Всі дії вагітної жінки повинні бути узгоджені з лікарем, який веде вагітність. У випадки, коли біль в попереку має патологічний характер, потрібно негайно звернутися до лікаря. Можливо, буде потрібно госпіталізація з призначенням лікарських препаратів. Будь-які ліки повинні призначається лікарем залежно від причини і інших особливостей жіночого організму.

Вправи для вагітних

Зменшити болю в спині допоможуть фізичні вправи для вагітних. Існує ряд гімнастичних вправ, які допоможуть не допустити або усунути біль. Розглянемо найпростіші:

Встаньте на карачки, тримайте голову рівно поставі. Зробіть глибокий вдих, при цьому згинайте хребет вгору і вниз. На видиху розслабте живіт і м`язи спини.

Встаньте рівно, руки на стегнах, зробіть кілька поворотів вправо, потім вліво.

Стоячи рівно, витягніть руки вгору, зробіть глибокий вдих, потім опустіть вниз з видихом.

Такі вправи потрібно робити щодня по 5 до 10 разів вранці і ввечері перед сном.

Гімнастика для вагітних

Профілактика болю в попереку при вагітності

Не допустити біль в попереку при вагітності або зменшити її поява, можна, але для цього потрібно дотримуватися кількох простих правил:

Відео: Біль в попереку у вагітних

• Ведіть здоровий і активний спосіб життя до вагітності.
• У період вагітності уникайте вживання жирних, гострих, солоних продуктів харчування.
• Вживайте якомога більше вітамінізованих продуктів. При необхідності комплекс вітамінів для вагітних.
• Носіть зручне взуття і одяг. Обов`язково відмовтеся від високих каблуків.
• Не піднімайте тяжкості.
• Кожні 15 - 20 хвилин після сидіння, робіть фізичні вправи. Досить повертатися вліво - вправо, трохи назад.
• Слідкуйте за кількістю випитої рідини.
• Слідкуйте за тиском.
• Періодично здавайте аналіз сечі, крові.
• Уникайте переохолодження.
• Для сну вибирайте зручне ліжко з ортопедичним матрацом і анатомічної подушкою.
• Категорично забороняється вживати будь-які лікарські препарати для зниження болю в хребті. Лікар може призначити тільки препарати парацетамолу або, але - шпа.

Консультація лікаря гінеколога при вагітності

Дотримання простих правил допоможе уникнути поява болю в спині або знизити їх до мінімуму. Якщо больові відчуття сильні, з`явилися інші симптоми, що насторожують, потрібно якомога швидше звернутися до лікаря. Тільки своєчасне звернення до лікаря дозволить зберегти вагітність і відчути таке довгоочікуване почуття материнства.