Як лікувати астенію в домашніх умовах?

«Астенія» в перекладі з грецької буквально означає «занепад сил». Астенія - це хвороба, яка виникає в результаті нервово-психічного виснаження. Воно проявляє себе в підвищеної слабкості і стомлюваності, а також часто, як би це дивно не звучало, в безсонні. Під час такої хвороби відчуваєш фрустрацію, здається, чимось начебто хочеться займатися, але неможливо змусити себе працювати тривалий час, ні морально, ні фізично.

Чим лікувати астенію в домашніх умовах? від астенії до депресії один крок. Щоб лікувати це захворювання в домашніх умовах, потрібно запастися медом і спеціальними травами. Є такі продукти, які за своїм впливом на організм можна порівняти з антидепресантами. Вони мають в складі речовина алкалоїд харман, який по-іншому називається наркотиком щастя.

Для підтримки сил рекомендується ввести в своє щоденне меню банани, помідори (вони містять серотонін, який надає впевненості в собі), петрушку, перець, цибулю, сир, який містить велику кількість цінних амінокислот і жирів.

З прянощів кращий ефект надає кориця, вона не тільки піднімає настрій, але і пробуджує чуттєвість завдяки своєму чарующему аромату.

Щоб зробити трав`яний коктейль, знадобляться трава звіробою, квіти глоду і ромашки. Трави, взяті в рівних кількостях, залити однією склянкою окропу, накрити і дати настоятися 20 хвилин. Потім ретельно процідити і пити невеликими ковтками перед сном. Скоро з`являться сили, і прокинеться інтерес до життя.

квіти лаванди, на думку фітотерапевтів, не тільки заспокоює нервову систему, але і здатні полегшувати вегетосудинну дистонію. 1 раз в тиждень рекомендується робити гарячу ванну з лавандовим маслом. Кожен день бажано робити прохолодні ванни для ніг, які закінчувати розтиранням стоп.