Як робити масаж грудей при мастопатії?
Відео: Самомоссаж - Вправа при мастопатії у жінок (частина 3)
Масаж грудей робить позитивний вплив на стан молочної залози і жіноче здоров`я в цілому. Масажні процедури позитивно впливають на хворих на фіброзно-кістозної, кістозною мастопатією, а також є чудовим профілактичним заходом для хворих з доброякісними і злоякісними утвореннями молочної залози. Масаж при мастопатії необхідний жінкам з запушенной стадією цієї хвороби. Доведено позитивний вплив масажних процедур на регуляцію циклу місячних, рівень гормонів, роботу статевої системи при порушеному менструальному циклі, виявленому передменструальний синдром і симптоми клімактерії.
Сядьте зручно, розслабтеся, подумайте про те, що перебуваєте в затишному для вас місці. Дихайте вільно, постарайтеся хоча б протягом 2-3 хвилин ні про що не думати і ні на що не відволікатися. Просто зберігайте спокій.
Кінчиками вказівного, середнього і великого пальців масажуйте груди плавними обертовими рухами, ледве торкаючись до поверхні шкіри, спочатку в напрямку за годинниковою стрілкою, потім проти неї.
Відео: Груди в руках Професіонал
В процесі виконання масажу пробудити в собі відчуття всепоглинаючої любові і постарайтеся направити його на свої молочні залози. Утримуйте це відчуття протягом 3-5 хвилин. Помасажуйте груди.
Якщо ви хворі на мастопатію, уявляйте, що ви вже зовсім одужали! Ваші тканини абсолютно однорідні! Можете повірити, що це дуже позитивно позначиться на ваших молочних залозах.
Відчувайте разом з усім цим зв`язок з гіпофізом, який, до слова, перебуває в центральній частині голови і є початком вироблення гормонів. Посміхніться йому. Уявляйте, що гіпофіз робить свою роботу чітко, як годинник.
Уявіть в своїй уяві конкретні цифри, що характеризують тривалість менструації і сам менструальний цикл (наприклад, 6 і 27). Постарайтеся якомога чіткіше уявити їх.
Уявіть, як тепла енергія світиться і розтікається по всім членам вашого тіла. Продовжуючи масажувати грудні залози, відчуєте їх енергетичну взаємозв`язок, гіпофіза і яєчників. Направте свою позитивну енергію на яєчники.
Любіть себе! Відчуйте себе королевою! Думайте тільки про хороше. Не забувайте: головне - все це зробити з великим почуттям і ретельністю, тоді все вийде. Без любові такий масаж не спрацює. Неважливо, що роблять ваші руки, важливо, про що ви думаєте! Добре, якщо масаж при мастопатії робиться щодня.
