Шлях до здоров`я лежить через шлунок
Незважаючи на те, що проблеми зі шлунком, а саме хронічні запори і болю в животі, найчастіше зустрічаються у людей старше 40 років, вони бувають і у молодих людей і дітей. Хочете бути здоровими і не відчувати болю в животі, допоможіть своєму шлунку правильно працювати. Для цього з ранку приведіть його в норму за допомогою нескладних вправ.
Робіть зарядку для шлунка. Після пробудження потрібно трохи затриматися в ліжку і різко надувати і опускати живіт приблизно 20 раз. Потім рекомендується зробити собі масаж живота рухами по колу за годинниковою стрілкою. Корисно написати ногами уявні цифри першого десятка. Тепер можна встати і, зчепивши кисті рук в звичний замок, покласти їх на голову. Піднявшись навшпиньки, потягнутися вгору, опуститися повністю на ступню. Ті ж рухи треба зробити, повертаючись наліво і направо по 10 разів.
Відео: Шлях до здоров`я лежить через шлунок
Якщо ви вже знайомі з запорами, то спробуйте скористатися народними засобами. Щодня можна випивати по склянці розсолу від квашеної капусти, який краще підігріти. Допомагає в такій ситуації свіжий сік цибулі. Досить випивати його три рази протягом дня по столовій ложці.
Деякі трав`яні чаї можуть бути корисними для полегшення болю. Наприклад, для зняття неприємних відчуттів радимо вам спробувати шлунковий чай за монастирським рецептом, добре заспокоює шлунок ромашковий чай, а імбирний чай знімає біль.
Можна приготувати цілющий настій з коренів кульбаби. Для цього потрібно взяти дві чайні ложки заздалегідь подрібненого коріння, залити холодною водою (один стакан), настоювати близько 8 годин. Приймати рекомендується перед їжею по четвертій частині склянки чотири рази на день.
Від хронічних закрепів позбавляє сік гарбуза. Щодня випивається стакан соку протягом місяця, потім робиться перерва на кілька днів, і курс лікування можна продовжити ще на місяць.
Якщо шлунково-кишковий тракт недостатньо активний, народні цілителі радять перед їжею з`їдати трохи свіжої цибулі. Про його користь відомо людям давно.
Стародавні єгиптяни визнавали цибулю священною рослиною. Римські легіонери їли його щодня, щоб зберігати бадьорість і сили. Фракійці так високо цінували властивості цибулі, що використовували його в якості приданого.
При харчовому отруєнні допоможе смородина. Її листя треба поварити 3 хвилини і приймати по склянці. Щоб викликати блювоту, використовують суміш молока і яєчного білка.
При дизентерії в народі здавна пили відвар з гілочок ожини. Обмежень при цьому немає ніяких.
