Найкращий засіб від застуди

Відео: Кращий засіб від грипу! Неумивакин

Розглянемо, яке саме краще засіб від застуди допоможе максимально швидко вилікуватися і запобігти захворюванню.

Як тільки ви відчули на собі перші ознаки застуди (кашель, нежить, слабкість), починайте більше вживати вітамінів, пийте більше рідини, дихайте свіжим повітрям.

Саме краще засіб від застуди

сон. Недаремно лікарі постійно говорять, що хворобу треба переносити в ліжку, а не працювати, сидіти за комп`ютером і бігати по вулиці. Коли ви відпочиваєте, організм набагато сильніше починає боротися з інфекцією, виганяючи її з організму. Сон є відмінним профілактичним засобом від застуди. Сон має тривати 8 годин, якщо він триває менше, виникає ризик швидше захворіти. Організм через постійний стрес і відсутність відпочинку стає вразливим до інфекції і слабшає.
вода. Озноб посилюється тоді, коли в організмі не вистачає води. При хвороби треба дуже багато пити, щоб вимити інфекцію. Випивати в добу треба близько двох літрів. Найкраще вживати воду кімнатної температури. Щоб збити температуру, рекомендується пити ромашку, чай з лимоном, малиною, молоко з медом, журавлинний морс. Не дарма вода - це найкращий засіб від застуди. Також, щоб перемогти нежить, слід парити ноги в гарячій воді.
повітря. Повітря в кімнаті можна зволожувати за допомогою спеціального приладу або поставити відро з водою біля батареї. Можна на батарею покласти мокрий рушник. Сухе повітря негативно позначається на слизовій, відбувається першіння в горлі, починається нежить. Робіть інгаляції. Якщо закладений ніс, треба намагатися їм дихати під час процедури, якщо проблеми з горлом, треба дихати ротом.
мед. У ньому міститься той необхідний набір вітамінів, який допомагає захистити організм. Мед можна тримати в роті, додавати в напої.
сіль. Як тільки починається нежить, зробіть собі сольовий розчин і три рази в день промивайте ніс. Можна придбати спеціальну морську сіль для носа. Якщо сіль зібрати в мішечок, підігріти, то це відмінний спосіб позбутися від кашлю, поклавши мішечок собі на груди.
Настоянки з трав. Полоскання горла травами допомагає швидше зняти набряклість і больові відчуття.