Що таке припливи при клімаксі і як їх можна лікувати
Відео: Збір трав при клімаксі: полегшення припливів ~ менопауза
Припливи при клімаксі є одними з найбільш чутливих проявів настання менопаузи у жінок.
Не можна сказати, що цей процес обов`язково повинен відбутися, і деякі жінки практично його не відчувають, але в ряді випадків він стає справжнім випробуванням для них. Тому, краще, якщо жінка підійде зі знанням проблеми, що таке припливи при клімаксі, симптоми і методи їх лікування.
сутність проблеми
Що таке припливи при клімаксі (тобто під час менопаузи) у жінки? За своїм прояву, це термальні напади різного ступеня інтенсивності, які можуть супроводжувати і іншими характерними ознаками. Для того щоб зрозуміти чому вони виникають, слід згадати основну суть менопаузи. У певний віковий період у жінки істотно знижується вироблення гормону естрогену, який відповідає не тільки за жіночу специфіку організму, але і впливає на центр термічної регулювання, розташований в гіпоталамусі.
Таке гормональне зміна сприймається організмом за аномалію, і включається рефлексивний відповідь - передається імпульс, що викликає відчуття жару. Вся система починає боротися з таким сигналом, чим і пояснюються інші симптоми (серцева аритмія, збільшене потовиділення, розширення кровоносних судин). Як правило, жіночий організм самостійно справляється з виниклою проблемою, і через якийсь час термічні процеси нормалізуються.
Припливи при клімаксі - це термальні напади різного ступеня інтенсивності
Тривалість періоду, коли виникають ці явища, носить суто індивідуальний характер, і може становити від 6-7 місяців до 8-12 років. Самі припливи теж відрізняються у різних жінок: кого-то вони можуть довести до втрати свідомості, а хтось їх не відчуває зовсім. При тривалому і чутливому їх прояві рекомендує застосувати лікувальні впливу для зниження їх впливу на здоров`я.
Особливості симптоматичного прояви
Припливи можуть виникати незадовго до настання менопаузи і протягом певного терміну після зникнення менструального циклу. Тривалість нападу, зазвичай, коливається в інтервалі від 30 секунд до 2,5 хвилин, але іноді може досягати 50-60 хвилин. З`являються такі характерні симптоми явища:
Відео: Клімактеричний синдром. КЛІМАКС. Менопауза. Симптоми. Лікувати. Припливи. Жіночий. як розпізнати
- передчуття швидкого теплового нападу;
- несподіваний приплив жару до обличчя з відчуттям його по всій верхній частині тулуба, почервоніння обличчя;
- поява додаткових ознак: почастішання биття серця, запаморочення, головний біль, нудота, слабкість, дихальна недостатність, відчуття тривоги;
- підвищення загальної температури тіла в супроводі з підвищеним потовиділенням, а по завершенні нападу - озноб;
- найбільш ймовірний час прояви - ніч або вечір.
Припливи можуть виникати незадовго до настання менопаузи і протягом певного терміну після зникнення менструального циклу
профілактичні заходи
Будь-яка жінка, що наближається за віком до менопаузи, повинна вміти запобігти розвитку гострого припливу. Профілактика - це найкращі ліки від припливів при клімаксі. Можна запропонувати наступні рекомендації:
- Правильне дихання допомагає полегшити перебіг нападу. З перших секунд появи спека слід здійснювати заспокійливий подих животом в такому режимі: дихання глибоке, кількість циклів приблизно 7-8 в хвилину, перед видихом затримка на 5-7 секунд.
- Спати слід в прохолодному, добре провітреному приміщенні.
- Охолодження подушки перед сном знижує ймовірність нападів.
- Забезпечення раціонального харчування: зменшення прийому білкової їжі (в т.ч. м`яса) і збільшення споживання фруктів, овочів, злаків, горіхів та інших продуктів, збагачених вітаміном Е.
- Активний спосіб життя з введенням таких елементів: фітнес, плавання, танці, йога, піші прогулянки.
- Відмова від синтетичного одягу на користь льону, бавовни, віскози. Рекомендується простора одяг, що забезпечує хорошу вентиляцію тіла.
- Уникнення стресів і психологічних перевантажень.
- Забезпечення оптимального питного режиму: до 2,2 л води на добу.
Правильне дихання допомагає полегшити перебіг нападу
Медикаментозна боротьба з приливами
Сучасні препарати від припливів при клімаксі здатні зняти їх негативний вплив на організм. Одне слід засвоїти чітко: лікування припливів при клімаксі препаратами повинно проводитися тільки за призначенням лікаря. В іншому випадку можливі серйозні побічні дії. Зазвичай призначається наступна схема лікування:
- Негормональні препарати від припливів при клімаксі: фітопрепарати з замінниками естрогенів у вигляді БАДів і рослинних засобів.
- Вітамінотерапія, незалежно від раціону харчування, заснована на вітамінних комплексах з вмістом вітамінів В, С, Е, а також магнієві і калійні склади.
- Седативні препарати від припливів при клімаксі благотворно впливають на психологічний стан. Застосовуються: Корвалол, валеріана, пустирник, настій півонії.
- При наявності стресових ситуацій, як ліки від припливів при клімаксі, призначаються антидепресанти. В основному, використовуються такі препарати: Венлафаксин, Пароксетин, Флуоксетин, Ціталпрам, Сертралін.
- Ефективні ліки від припливів при клімаксі - гомеопатичні препарати. Призначаються: Клімакт-Хель, Клімактоплан, Климадинон, Сепія, Лахезіс.
Флуоксетин при клімаксі
Відео: Препарати при клімаксі. Лена Кузьміна
Нетрадиційна медицина проти патології
Лікування народними засобами припливів при клімаксі знаходить широке вживання в домашніх умовах. Можна рекомендувати наступні способи:
Відео: Як зняти припливи при клімаксі за 1.5 хвилини
- Трави від припливів при клімаксі. Найбільшого поширення знаходить шавлія. Спосіб приготування чаю з нього: трава подрібнюється (25-30 г) заливається окропом (1 л) і кип`ятити додатково 1,5-2,5 хвилини. Курс лікування: 15 днів.
- Застосування материнки. Можна заварювати, як чай, або використовувати готовий аптечний препарат.
- Гарне народний засіб від припливів при клімаксі: помістити ноги в нагріту воду, а руки витягнути вгору при перших ознаках нападу.
Шавлія при клімаксі
Припливи при менопаузі відчувають не всі жінки, але у деяких вони можуть викликати дуже великі проблеми. Слід підходити до такого складного періоду в житті, озброївшись певними знаннями.
