Народні засоби при клімаксі
Прояви клімаксу стосуються всіх жінок. Для кого-то ці прояви в більшій мірі неприємні, для кого-то в меншій. У будь-якому випадку, в такий період жінка переживає сильні внутрішні зміни. Гормони впливають на обмін речовин, на тіло і на настрій. Клімакс багатьом жінками псує життя, саме тому на ранній стадії треба використовувати народні засоби при клімаксі, щоб він не провокував нервові розлади і депресію.
Як пережити клімакс
Клімакс - природний етап життя кожної жінки. Звичайно, він пов`язаний з недугами. Перший етап клімаксу настає за кілька років до припинення місячних. Проміжок між ними починає збільшуватися, організм жінки перебудовується на новий етап життя. Саме в цей час треба особливо придивитися до власного здоров`я і зайнятися їм.
Починати треба з щоденних прогулянок і правильного харчування. Так як обмін речовин починає сповільнюватися і все важче зберігати струнку фігуру, слід займатися ранковою гімнастикою, частіше ходити в сауну, в басейн (якщо немає протипоказань). Велику користь приносять фрукти і овочі.
Для підтримки гормонального балансу гінекологи призначають гормональну терапію і народні засоби при клімаксі. Дуже корисно жінкам вживати сою. У ній дуже багато фітоекстрагенов, схожих за своєю дією з статевими гормонами. Це пояснюється тим, що японки в період клімаксу найменше відчувають труднощів, ніж російські жінки. Пояснюється це великою кількістю сої в Азії. Боби згладжують зниження естрогену. Рослинні гормони містяться в сливах, брокколі, пшениці, лляному насіння і зернята соняшника.
Найкращі народні засоби при клімаксі
Напади спека дозволить уникнути настій шавлії. Досить залити склянкою окропу столову лужку трави і заварити під кришкою десять хвилин. Такий настій треба пити вечорами перед сном, в теплому вигляді.
Щоб позбутися підвищеного потовиділення, треба використовувати народні засоби при клімаксі у вигляді трав`яних ванн. Для цього необхідно змішати квітки мальви, кірки апельсина і залити окропом. Через 20 хвилин цей навар можна додавати в ванну. Така водна процедура ефективно реагує на виділення поту з сальних залоз, а так само має протизапальну дію. У період клімаксу добре допомагає липовий чай.
