Народні методи при клімаксі у жінок

Відео: клімакс у жінок симптоми і лікування народними засобами відгуки

Клімакс, це природний, але неприємний, а часом і тяжкий етап у житті жінки.
Зазвичай у віці 45-50-ти років гіпоталамо-гіпофізарна система головного мозку починає старіти і перестає направляти діяльність яєчників, які відповідають за підтримання менструальної функції. У нормі клімакс триває близько двох років і не викликає яких би то не було хворобливих відчуттів у жінки. А незначні порушення самопочуття досить ефективно коригуються народними засобами отклімакса. Однак в ряді випадків протягом біологічних процесів порушується, жінка починає відчувати безліч вельми тяжких симптомів, які в медицині об`єднуються під загальною назвою «клімактеричний синдром».

Відео: Лікування клімаксу народними засобами. Менструальний цикл після 40. Засоби при клімаксі

Клімактеричний синдром, як правило, впливає на весь організм жінки. І якщо при нормальному перебігу клімаксу менструації стають спочатку мізерними, більш рідкісними, а потім поступово зовсім припиняються, то патологічний процес загрожує кровотечами і гормонозалежні захворюваннями жіночих статевих органів. Через порушення бар`єрної функції статевих органів (вагінальної мікрофлори) з`являється передумови до затяжного перебігу клопотів, вульвітов і інших запальних захворювань. А зниження, або відсутність естрогенів призводить до в`янення статевих органів, зниження їх еластичності. Що в підсумку призводить до їх опущення, а часом і випадання, а також до періодичного нетримання сечі при кашлі, чханні або сміху.

Характерними проявами клімаксу є «припливи», пітливість, коливання артеріального тиску, запаморочення, болі в серці, напади невмотивованої тривоги і страху за власне здоров`я, нервозність, погіршення пам`яті, депресія. У період клімаксу часто починає збільшуватися вага тіла, підвищується рівень холестерину в крові, зростає загроза серцево-судинних захворювань.
Зникнення жіночих статевих гормонів призводить до погіршення засвоєння кальцію і остеопорозу, іноді порушуються функції щитовидної і підшлункової залози.

Коли симптоми клімаксу порушують ваше самопочуття або позбавляють працездатності, не треба пускати цей процес на самоплив. Можна і потрібно спробувати допомогти собі самостійно, а при необхідності звернутися до лікаря. Як же можна допомогти собі безболісно подолати цей складний період перебудов? Допоможуть Вам в цьому народні засоби від клімаксу:

• Збільште частку молочних, особливо кисломолочних продуктів в раціоні харчування. Вони є чудовим джерелом кальцію, такого необхідного жіночому організму.
• Вживайте природні жіночі гормони. Природні фітоестрогени містяться в материнку, липі, шишках хмелю, краснаой щітці, Вероніка і вересі. Фунгоестрогени містить гриб шиітаке, застосовуваний у вигляді настоянки на горілці, коньяку, вини або оливковій олії.
• З метою профілактики остеопорозу приймайте препарати кальцію і вітаміну Д, враховуючи, що добова доза кальцію для жінки у віці 35-50 років становить 1000-1500 мг. Не забувайте і про звичайні вітамінні препарати.
• Що б пом`якшити вегетативні прояви при клімаксі приймайте відвари і настої меліси, глоду, собачої кропиви, валеріани, сухоцвіту болотної.
• Від безпричинного страху, тривоги і депресії позбавить корінь синюхи і все той же звіробій звичайний.
• Від підвищеної пітливості при клімаксі допоможе шавлія у вигляді чаю або відвару протягом дня і на ніч.
• Підняти настрій і позбавитися депресії допоможуть препарати на основі звіробою звичайного.
• Відмовтеся від куріння і алкогольних напоїв.
• Щоб не перевантажувати і без того стомлений гормональною перебудовою організму, слід чітко дотримуватися режиму праці та відпочинку, щодня гуляти на свіжому повітрі, займатися спортом і дотримуватися дієти, уникаючи гострої, жирної і смаженої їжі, міцної кави та чаю, обмежуючи вживання солі і цукру.
• Перебіг клімаксу буде більш м`яким, якщо регулярно приймати ванни з лікарськими травами, азотом, мінеральними солями і робити масаж.