Як швидко підняти гемоглобін

Доктора-терапевти, як правило, не люблять радикальних методів. Стосується це підняття гемоглобіну або чого-небудь іншого.

Відео: Чи можна підвищити гемоглобін продуктами харчування? - Доктор Комаровський

Але ті, хто страждає анемією (станом, який виникає при істотному зниженні гемоглобіну), готові деколи докласти будь-яких зусиль, щоб скоріше покінчити з неприємними симптомами: постійним відчуттям втоми, апатією, слабкістю і запамороченнями. Саме такі пацієнти і цікавляться найчастіше як швидко підняти гемоглобін.

За пару днів це в будь-якому випадку зробити не вийде, але масована атака на проблему, безсумнівно, дасть швидкий результат. Включає вона в себе наступні складові.

Відео: Як підвищити гемоглобін

Препарати, в основі яких знаходиться залізо, найточніше відповідають на питання як швидко підняти гемоглобін. Треба не лінуватися і пропити їх повноцінний курс. Залізовмісні препарати можна купити в будь-якій аптеці, і вилікувати серйозну анемію без них, на жаль, не вийде.

У легких випадках, при несуттєве зниження гемоглобіну, з ними треба, навпаки поводитися обережно, щоб не «згустити» кров занадто високим рівнем гемоглобіну.

Відео: Як підвищити гемоглобін в крові

Як швидко підняти гемоглобін, не беручи додатково ніяких препаратів? Тільки харчуванням і тривалими прогулянками. Так, це займе більше часу (як мінімум, два тижні), але буде мати набагато більш довгограючий ефект. До того ж, змусить організм «перебудуватися» на хвилю правильного, повноцінного харчування. Це ж стосується способу життя.

Не можна лінуватися гуляти з дітьми, навіть на шкоду справах! Через брак дітей, можна завести собаку. І це не жарт! Багато, хто жив раніше на маршруті «дім-робота-магазин-дім» або взагалі пересувався виключно на автомобілі, з появою в домі цуценя, відзначили, що мимоволі стали бувати на повітрі рази в три більше. Так, це зобов`язує, а й приносить неоціненну користь здоров`ю.

Продовжуючи розмову про те, як швидко підняти гемоглобін за допомогою харчування, треба визначити для себе три важливих пункти. треба:

• Ввести в раціон продукти з високим вмістом заліза, а саме: яловичий язик, печінка, гречана крупа, гранат, курагу і чорнослив.
• Обов`язково додати вітамін С, який в першу чергу, міститься в цитрусових.
• Скоротити до мінімуму термічну обробку продуктів. Все, що можна з`їсти сирим, таким і необхідно вживати.