Як застосовувати желатин при лікуванні суглобів?
Як застосовувати желатин при лікуванні суглобів?
Відео: Відновлення хрящової тканини! Прийом желатину, чистка печінки, розрідження крові. Кора верби і солянка
Звичайний харчовий желатин, який господині використовують для приготування м`ясних холодцем і фруктових желе, є цінним джерелом колагену для нашого організму. Вихідним матеріалом для його отримання є сполучна тканина тварин, що пройшла термічну обробку.
Застосування желатину для суглобів допомагає їх зміцнити, позбавитися від хрускоту і болю і повернути свободу рухів.
Чим корисний желатин для суглобів? Зараз в асортименті будь-якого продуктового магазину можна знайти харчовий желатин - кристалічний порошок, який при контакті з водою розбухає і перетворюється в прозору в`язку масу. Навіть саме слово «желатин» в перекладі з латинської означає «замерзлий» або «застиглий». По суті, ця речовина є денатурат колагену, який міститься у тварин в кістки і хрящі, а також в жилах і шкірі. Ми одного разу писали про те, наскільки корисний желатин для волосся, оскільки він багатий протеїном - білком, який надзвичайно необхідний для їх нормального росту.
Сприятливий вплив надає желатин і на шкіру, яка теж регулярно потребує свіжих порціях колагену. Не випадково багато готові фармакологічні препарати - наприклад, вітамін E для шкіри, - випускаються в желатинових капсулах.
Американськими фізіологами встановлено, що желатин цілком може бути використаний для профілактики руйнування суглобових хрящів. У людей, хворих на остеоартрит колінних суглобів, вже через два тижні після регулярного вживання желатину відзначалися зміцнення м`язів і відновлення рухливості суглобів.
Желатиновий компрес для суглобів. Часто навіть молодим людям доводиться шукати відповіді на запитання на кшталт «чому хрустять суглоби?» І «як впоратися з болем?». Від нав`язливих больових відчуттів допоможе позбутися нескладний компрес. Найкраще робити його на ніч.
Широку марлеву серветку опускають в гарячу воду для того, щоб вона нагрілася. Потім її викручують, віджимаючи зайву вологу. Серветку складають у кілька разів і між середніми шарами насипають чайну ложку желатинового порошку. Її прикладають до хворого суглоба, накривають поліетиленовою плівкою, загортають вовняним шарфом або махровим рушником, зверху фіксують пов`язку бинтом.
Відео: Болять сухожилля, суглоби? Реабілітація: що приймати, що робити
Для досягнення максимального терапевтичного ефекту желатиновий компрес потрібно ставити на проблемний суглоб щодня хоча б протягом тижня.
Желатинові настойки для здоров`я суглобів
1. Настоянка желатину на воді. Для повного курсу лікування потрібно 150 г порошкоподібної харчового желатину. Протягом місяця вечорами потрібно буде готувати настоянку для ранкового прийому.
Принцип приготування простий. 2 неповних чайних ложки желатину (що можна прирівняти до маси в 5 г) заливають половиною склянки води. До ранку він повинен набрякнути. Нагрівати його на вогні до розчинення після цього не треба. Досить просто розвести застиглий желатин з теплою, але не гарячою водою в співвідношенні з водою 1: 1 і випити натщесерце, за півгодини до їди. Не забороняється цей напій злегка підсолодити. А ще можна розводити желатинову масу не водою, а будь-яким фруктовим соком.
2. Настоянка желатину на молоці. Насправді, це звичайне молочне желе - смачне і просте домашнє ласощі, яке на додачу ще й неймовірно корисно. Рецепт приготування: 2 чайні ложки желатину розводять в 2/3 склянки теплого нежирного молока з парою столових ложок меду (в крайньому випадку, можна замінити мед цукром). Желатину дають набрякнути протягом години. Потім суміш нагрівають на вогні, постійно помішуючи, до повного розчинення крупинок. Доводити до кипіння желатин не варто, інакше він потім просто не зможе застигнути. Молочної суміші спочатку дають охолонути при кімнатній температурі, а потім ставлять у холодильник до повного застигання.
Приймати желатиново-молочне «ліки» рекомендується не менше 2-3 разів на тиждень. Воно добре допомагає не тільки при некомфортних відчуттях в суглобах, але і при кровотечі з носа, а також служить гарним засобом для відновлення імунітету і зміцнення організму після простудних захворювань.
Протипоказання і побічні ефекти. Не варто захоплюватись стравами, що містять желатин, тим, хто страждає підвищеним згортанням крові, схильністю до тромбозів і тромбофлебіту, а також людям з оксалатними каменями в нирках і іншими проявами сечокам`яної або жовчнокам`яної хвороби.
Під час лікування суглобів желатином не виключена поява запорів, запалення гемороїдальних вузлів, проблеми з шлунково-кишковим трактом. Тому обов`язковою додатковою мірою а таким курсом лікування виступає регулярний прийом в їжу сухофруктів, які мають послаблюючу дію і чудово відновлюють моторику кишечника. Можна приготувати домашню БАД з кураги, чорносливу і сушеного інжиру (по 200 г). У цю суміш непогано б додати і 50 г сухої трави сени (вона зазвичай є в асортименті аптек). Всі компоненти ретельно перемішують і заливають літром окропу, дають охолонути. Готову суміш зберігають в холодильнику в скляній банці. Можна помістити її і в морозильну камеру, попередньо упакувавши в пластиковий посуд. Для того, щоб нормалізувати роботу кишечника, досить ввечері перед самим сном з`їдати чайну ложку цього засобу, і тоді побічних дій з боку желатину можна не побоюватися.
