Що робити при вегетативної дистонії?
Невроз серця, або вегетативна дистонія - захворювання, яке досить часто зустрічається як у дорослих, так і у дітей. При такому порушенні роботи судинної системи органи і тканини організму недостатньо забезпечені киснем. Зазвичай ця хвороба викликається при нервовому напруженні, постійному стресі, надмірному фізичному навантаженні, також при спадкової схильності.
У зону ризику входять підлітки, вагітні, люди в період клімаксу. Органічні ураження головного мозку або захворювання ендокринних залоз також можуть викликати дистонію. Спровокувати цю хворобу можуть різкі зміни клімату, шкідливі звички, такі як куріння або вживання алкоголю.
Симптоми захворювання можуть проявлятися як разом, так і ізольовано. Якщо ви відчуваєте біль в області серця, нудоту, запаморочення, біль у животі, то варто прислухатися до організму і звернутися до лікаря. Також дистонія характеризується тахікардією, відчуттям нестачі повітря, коливанням температури тіла, аноргазмией, порушенням функцій сечової системи, дратівливістю і плаксивість. Часто спостерігається порушення циклу неспання, під час сну, недовгого і поверхневого, можливі здригання.
Лікувальний комплекс. Медікоментозное лікування захворювання має проводитися виключно під наглядом лікаря. Найчастіше призначають препарати кальцію, калію, судинні препарати, вітамінно-мінеральні комплекси, антидепресанти. Також приймаються ноотропи - кошти, які покращують обмін речовин, харчування і функціонування клітин головного мозку.
Немедікоментозного методи мають велике поширення і значення. Необхідно дотримуватися режиму дня, спати не менше 8 годин на день, причому в спальні не повинно бути душно або жарко, необхідно провітрювати приміщення частіше. Вітається використання ортопедичних подушок. Фізичні та розумові навантаження варто чергувати, частіше перериватися під час роботи за комп`ютером, яке бажано взагалі звести до мінімуму.
Якщо у вас вегетативна дистонія, займайтеся плаванням, катанням на лижах, ходьбою, робіть заміські прогулянки. Намагайтеся вживати більше фруктів і овочів, корисних каш, пийте відвари седативних трав. Позитивно впливають на лікування фізіотерапевтичні процедури. Бережіть здоров`я, дбайте про свій організм, регулярно відвідуйте лікаря, і тоді всі біди обійдуть вас стороною!
