Як застосовувати риб`ячий жир для волосся?
Маски та обгортання на жировій основі завжди корисні для волосся, і це стало вже майже прописну істину. Чудовою альтернативою реп`яхову, оливковій та інших доглядають масел рослинного походження є риб`ячий жир для волосся - «тваринний» продукт з унікальними властивостями. Навіть його внутрішнє застосування за стандартною схемою благотворно позначається на стані шевелюри. Крім того, використовувати риб`ячий жир можна і зовнішнім способом, включаючи його до складу різних масок.
Відео: Чим корисний риб`ячий жир в капсулах
Видобувають риб`ячий жир з тріски - вірніше, з її печінки, яку для цього запікають за спеціальною технологією. У медицині і косметології він може бути використаний лише в тому випадку, якщо має білу або жовтувату забарвлення. А ще є бурий сорт риб`ячого жиру - він застосовується суто в технічних цілях, і, якщо випадково він виявиться у вашому розпорядженні, не варто випробовувати його дію на своїх волоссі.
Встановлено, що корисні властивості риб`ячого жиру обумовлені високим вмістом в ньому вітамінів A і D, а також поліненасичені жирні кислоти омега-3 і омега-6. Вітамін A необхідний для нормального зволоження волосся, при його нестачі вони стають ламкими і сухими. Вітамін D забезпечує «транспортування» в клітини елементів на кшталт кальцію і фосфору - повноцінне здоров`я волосся без них теж немислимо.
Чи може захистити риб`ячий жир від випадіння волосся?
Риб`ячий жир відноситься до числа популярних народних засобів від випадіння волосся. І дійсно, є випадки, коли даремно не варто витрачати час на пошуки відповіді до питання «чому випадає волосся?», А приступити до реальних дій. У даній ситуації можна спробувати комплексне застосування рибного жиру - і внутрішнє, і зовнішнє.
Відео: Який риб`ячий жир приймати: рідкий або в капсулах? Шкода і користь Омега-3; Які жирні кислоти краще?
Для внутрішнього вживання бажано придбати препарат в капсулах - він зазвичай є в аптеках у вільному продажу. Стандартна дозування зазвичай становить від 4 до 6 капсул в день для дорослої людини, а курс лікування триває не менше місяця. Більш докладні рекомендації щодо того, як приймати риб`ячий жир, можна прочитати в інструкції до препарату або отримати у лікаря. Вже на третьому-четвертому тижні навіть ті, у кого волосся перш вилазили «клаптями», відзначають помітне поліпшення.
Зовнішнє застосування риб`ячого жиру при випаданні волосся втілюється в масках, додатковим компонентом яких виступають перепелині яйця. Курячі для подібних цілей не дуже підходять. У маску входять тільки жовтки: їх попередньо потрібно відокремити від білків і потім з`єднати їх з риб`ячим жиром, розмішавши до стану однорідної маси. Якщо у вас волосся коротке або середньої довжини (не нижче лінії плечей), то вам цілком вистачить 3 столових ложок риб`ячого жиру і двох жовтків від перепелиних яєць. Якщо пасма опускаються нижче лопаток, то норму потрібно збільшити вдвічі, а коли вони досягають талії - то втричі або навіть вчетверо. Маску потрібно робити не рідше разу на тиждень, оптимальна частота процедур - 2-3 рази в тиждень.
Маска для сухих і ламких волосся з риб`ячим жиром
Оздоровчий вплив на сухе волосся надає маска, приготовлена на основі будь-якого застосовуваного в косметології рослинного масла - того ж оливкової або реп`яхової, жожоба або олії макадамії, виноградне масло або продукт, отриманий з насіння льону. Можна навіть готувати маску з двох-трьох таких масел одночасно, змішуючи їх в рівних кількостях.
Поживна суміш для волосся готується з одного сорту масла, яке береться в кількості 2-3 столових ложок, або з декількох сортів (приблизно по ложці кожного), і риб`ячого жиру, який повинен становити не більше чверті від всього обсягу (близько 1 столової ложки) . А далі - звичний порядок дій: маска наноситься на волосся, розподіляється по всій довжині, а ще бажано зробити масаж голови з стимуляцією коренів. Час експозиції маски на голові під поліетиленовою плівкою може досягати двох годин, змивати її потрібно теплою водою і м`яким шампунем. Роблять цю маску два рази на тиждень, а курс повного відновлення структури волосся триває від трьох до чотирьох місяців.
