Умаслівается себе для масажу
Цілюще дотик рук масажиста стане ще корисніше в поєднанні з ароматом ефірних масел. А оскільки масел багато, і кожне діє на людину абсолютно особливим чином, ми наводимо список масляних сумішей, які можуть стати в нагоді в повсякденному житті. Якщо ж ви знайомі з деякими ефірними маслами і у вас є улюблена суміш, використовуйте її.
масляна основа
Найголовніше - правильно вибрати рослинна олія для масляної основи. Ефірні масла легко розчиняються в масляній основі, і виходить суміш, що дозволяє рукам вільно рухатися по тілу клієнта, що не гальмуючи і не зсковзуючи. Деякі масла, наприклад, оливкова, добре підходять для масажу, але деяким клієнтам здається занадто жирним. Масло з кісточок персика добре підходить для чутливої шкіри. Масло авокадо має яскраво вираженим фруктовим ароматом, тому для змішування з ним вибирайте ефірні масла з подібним запахом. Масло з виноградних кісточок дуже легке і добре підходить для жирної шкіри і тим людям, кому не подобається відчуття масла на тілі. Багато масляні основи і самі по собі мають цілющі і поживними властивостями, але можуть стати ще більш дієвими в поєднанні з переважаючим за жирністю маслом.
Змішуємо ефірні масла для масажу
Перш ніж ви почнете змішувати масла, вимийте і витріть насухо руки. Переконайтеся в тому, що у вас під рукою всі необхідні мисочки і пляшечки і що всі інструменти чисті і сухі. Тримайте ефірні масла напоготові, але не відкривайте кришки пляшок, поки не прийде час скористатися маслом. Акуратно відміряйте приблизно 10 мл (2 ч. Л.) Обраної вами масляної основи і налийте в мисочку.
Пам`ятаючи про правильне співвідношення основи і ефірного масла (як правило, це 5 крапель ефірного масла на 10 мл масляної основи) і не забуваючи про необхідної комбінації базових, середніх і верхніх нот аромату, додайте першого ефірне масло по одній краплі. Потім також по одній краплі додавайте інші ефірні масла. Отриману суміш розмішайте коктейльної паличкою або зубочисткою.
Експериментуйте з різними олійними основами, додаючи їх по чайній ложці, щоб отримати суто індивідуальне поєднання запахів і властивостей. Розітріть трохи масляної суміші між долонями, щоб зігріти її, потім понюхайте і тільки після цього приступайте до масажу. Вам може знадобитися деякий час, перш ніж ви залишитеся задоволені отриманим результатом.
Відео: they do not learn from other people # 39; s illnesses on ourselves
Вибирайте не більше чотирьох ефірних масел для додавання в масляну основу, щоб створити потрібну вам суміш.
Суміш для релаксації
Відео: Болить - відшльопаю себе
Релаксація особливо необхідна після наповненого стресами робочого дня. Масаж з наведеними нижче ефірними маслами - дуже ефективний засіб для досягнення стану розслаблення. Використовуйте бергамот, трехребернік непахуча, шавлія мускатний, лаванду, рожеве дерево або сандалового дерева. Одне з цитрусових масел додасть піднімає настрій ароматну нотку. В результаті ви отримаєте суміш, яка одночасно і заспокоїть, і підбадьорить.
Суміш, що надає сили
Коли все навколо здається сірим і навіває тугу, тонізуючий масаж з сумішшю бадьорять масел прожене геть печаль і відчай і поверне енергію. Спробуйте суміш з трьох або чотирьох наступних масел: чорного перцю, кипариса, евкаліпта, фенхеля, імбиру, грейпфрута, жасмину, ялівцю, лимона, мускатного горіха, м`яти перцевої, розмарину, чайного дерева.
Суміш при скутості м`язів
Час від часу все страждають від легкого болю в м`язах, яка може виникнути як від незвичної фізичного навантаження - роботи на дачі, танців або тренувань, - так і від довгої роботи за комп`ютером. У такі моменти вам допоможуть зігріваючі масла, що викликають прилив крові натрудженим м`язам. Це може бути масло росного ладану, чорного перцю, мускатного шавлії, евкаліпта, імбиру, грейпфрута, жасмину, ялівцю, лимона, майорану, мускатного горіха, апельсина, м`яти перцевої або розмарину.
Допомога при похміллі
Якщо ви відчуваєте, що перебрали, спробуйте випити кілька склянок води на ніч, щоб впоратися з зневодненням, викликаним алкоголем. За сніданком також випийте побільше води і апельсинового соку, щоб допомогти детоксикації організму. Якщо зможете, з`їжте тост з цільнозернового хліба, намазаний дріжджами. М`який масаж з ефірними маслами (3-4 з наведеного нижче списку) допоможе відновити гарне самопочуття після зловживання спиртними напоями. Скористайтеся маслом чорного перцю, фенхеля, герані, імбиру, ялівцю, апельсина або м`яти перцевої.
Суміш для підняття духу
У ті дні, коли повсякденні обов`язки здаються занадто важкими, ви можете скористатися ефірними маслами, які піднімуть настрій. Це росний ладан, бергамот, кедр, шавлія мускатний, ладан, герань, грейпфрут, жасмин, мандарин, мускатний горіх, апельсин, троянда, рожеве дерево і іланг-іланг.
зігріває суміш
Якщо вам довелося тривалий час перебувати на крижаному вітрі або зимовому холоді, думка про те, щоб роздягнутися для масажу, здається абсолютно непривабливою. Проте, існують ефірні масла, які зможуть вас зігріти і повернуть відчуття комфорту. Вони дуже корисні і в тому випадку, якщо ви відчуваєте не тільки фізичний, але і емоційний холод. Змішайте масло росного ладану з імбирним, апельсиновим і маслом рожевого дерева і дозвольте їм огорнути ваше тіло п`янким ароматом.
еротична суміш
При тривалих відносинах фізичний потяг може слабшати, а іноді і зовсім зникає. Тривала хвороба, перевантаженість роботою, емоційну кризу також можуть привести до зниження сексуального інтересу. У такій ситуації не сексуальне, але ласкавий дотик під час масажу може зіграти важливу роль у відновленні втраченої близькості, а ефірні масла будуть цьому сприяти. Використовуйте масло чорного перцю, кедра, м`ятного шавлії, фенхеля, ладанне, імбирне, жасмину, троянди або сандалове. Але саме в цій ситуації слід пам`ятати про особисті уподобання кожного.
сезонні суміші
Відео: Японський масаж Асахі З титрами
Якщо ви в настрої повеселитися, використовуйте аромати Різдва: ладан, імбир і мандарин. Ви можете також спробувати змішати росний ладан, неролі і апельсин. Великдень, припадає на час оновлення природи, підійде для того, щоб спробувати суміш з масел герані, пальмарози і рожевого дерева.
передвесільна суміш
Для предсвадебного масажу є лише одна суміш: жасмин і троянда - король і королева ароматів - плюс масло неролі, щоб заспокоїти нерви. Розкішна суміш допоможе привнести аромат спокою в початок сімейного життя.
заспокійлива суміш
Суміш ладану, сандалу, неролі, іланг-ілангу створюють сильний аромат, що несе умиротворення. Поєднання цих запахів дарує відчуття спокою і знижує почуття незадоволеності. Без цієї суміші неможливо обійтися, якщо людина хоче повернути контакт зі своїм внутрішнім «я». Ця суміш однаково корисна як для клієнта, так і для масажиста.
