Як вибрати масло для лазні?
Відео: Посилка з AliExpress. Ефірне масло. Баня. масаж
Мода на ароматерапію дісталася і до російської лазні. Раніше для створення неповторного аромату в парній застосовувалися трав`яні настойки і відвари. А згодом їм склали серйозну конкуренцію ефірні масла для лазні, благо їх вільно можна придбати і в аптеках, і в спеціалізованих магазинах. Кожне з ароматичних масел володіє певним набором корисних властивостей, завдяки яким позитивний ефект від банних процедур стає ще більш помітним.
Тим, хто знає, як правильно паритися в російській лазні, знайомий стан незвичайної легкості і повної свободи, які переповнюють тіло після відвідування парної. Разом з цим відчувається потужний приплив енергії, поліпшується обмін речовин, відбувається деяка корекція ваги тіла, підвищується працездатність, а від втоми не залишається ні сліду. Ходити в лазню особливо корисно тим, хто встав на шлях схуднення за допомогою води, так як поєднуючи ці два способи оздоровлення, можна домогтися більш вражаючого ефекту.
Висока вологість і підвищена температура повітря стають ідеальними умовами для прояву кращих властивостей ефірних масел. Тільки не варто наносити їх безпосередньо на розжарені камені. Ароматичні масла зазвичай додають в гарячу воду в пропорції від трьох до десяти крапель на 1,5 літра води. Тим, хто збирається провести сеанс ароматерапії в парній, досить буде всього трьох-чотирьох крапель, а «бувалим» можна поступово збільшувати дозування до десяти крапель. Якщо площа парної перевищує 15 квадратних метрів, то воду з розведеними маслами можна розприскати на камені, а в іншому випадку краще змочити нею стіни і полки - тоді концентрація ефірних парів у повітрі вийде мене насиченою. Дві-три краплі аромамасел можна додати у воду, в якій попередньо вимочується банний віник- Тоді користь від гарячого масажу збільшиться в кілька разів.
Як вибирати ефірні масла для лазні?
Багато ефірні масла надають благотворну дію на шкіру. Оскільки в лазні її пори максимально відкриваються і очищаються від токсинів і інших «закупорок», то вона готова вбирати цінні субстанції з подвоєною силою.
У лазні не варто користуватися ефірними маслами конвалії, кавуна, огірка і липи, так як вони виробляються синтетичним шляхом і можуть викликати побічні реакції від алергічних висипань до токсичного шоку.
Серед натуральних аромамасел багато абсолютно безпечних - наприклад, досить часто повітря в парній ароматизируется ефірною олією ромашки, відомим як чудове дезінфікуючий засіб. З тією ж метою можуть бути застосовані масла кедра, евкаліпта та м`яти.
Відео: Аксесуари для лазні: головні убори, ефірні масла, крем до і після лазні, віники, рушники. ч.8
Для того щоб швидко вилікувати нежить, сеанс банної терапії доповнюють декількома краплями ялівцевого або анісової олії. Деякі «знавці» рекомендують додавати в цілющий розчин ще хоча б пару крапель ефірного масла імбиру.
Тонізуючу дію на розпарену шкіру нададуть лавандова олія, а також ефіри, отримані з плодів лимона і квітів троянди. Екзотичні і тонкі аромати бергамоту і грейпфрута допоможуть підняти настрій і вийти зі стану «розбитості». Їх цілком можна замінити смерековим або жасминовим аналогами.
Ефірні масла меліси, мандарина і іланг-іланг, навпаки, допоможуть повернути душевну рівновагу, заспокоїтися і розслабитися фізично і емоційно. При виборі того чи іншого масла для лазні потрібно обов`язково вивчити інструкцію до його застосування і особливу увагу звернути на показання і протипоказання. Є ряд захворювань, при яких відвідування лазні і зовсім обмежується, - це, перш за все. порушення в роботі серцево-судинної системи.
