Чи можна паритися при застуді?

Відео: Як швидко вилікувати застуду і грип

баня, парна завжди асоціюються з ароматним віником, очищенням здоров`ям. Кажуть: «Чистий, як після лазні.» Адже людина після лазні відчуває не тільки чистоту тіла, але і благотворний вплив на нервову систему. Давно доведено, що людина, що користується парної, набагато рідше хворіє на застуду. Регулярне відвідування лазні усуває неврози, почуття неспокою, тяжкості. У людини після лазні з`являється відчуття легкості, посилюється кровообігу, поліпшується шкірне дихання. А чи можна паритися при застуді?

У хворого застудою людини зазвичай підвищена температура тіла. А паритися при застуді це значить ще більше підвищувати температуру тіла і збільшувати навантаження на серце. І від таких процедур можна тільки погіршити стан здоров`я.

Відео: Правила відвідування лазні і сауни при нежиті та кашлю

Але якщо застуда супроводжується незначним нежиттю, і невисокою температурою і немає почуття розбитості, то в такому випадку паритися при ГРЗ можна. Хоча треба дотримуватися більш щадний режим в парній. Тому що хвора людина витрачає сили на боротьбу з хвороботворними мікроорганізмами, що долають організм і йому складніше адаптуватися до екстремальних умов парної.

Якщо в здоровому стані людина звикла охолоджуватися в ополонці або за допомогою крижаного душу, то в застудженому стані краще цього не робити. А можна обмежитися прохолодним обливанням.

У застудженому стані треба спочатку підготуватися для перебування в парній. Потрібно почати з прогрівання ніг. Попарити ноги в тазі не більше десяти п`ятнадцяти хвилин. Це буде початком наступу на хворобу.

Паритися при грипі краще з використанням відварів лікарських трав. Це буде додатковою лікувальною процедурою - інгаляцією.

Для полегшення дихання краще використовувати ялицеве, ментоловое, лавандова або евкаліптова олії. Додати кілька крапель олії в воду і поливати кам`янку.

Якщо хвороба тільки починається, паритися при ГРВІ можна з гірчичним листям. Їх заварюють і потім періодично поливають кам`янку.

Відео: КОРИСТЬ ЛАЗНІ при застуді. банні процедури

Після того, коли ви попарилися при ГРВІ, охололи, то можна попити трав`яні чаї. Добре використовувати такі чаї, які підсилюють цілющі властивості лазні. Чай з мати-й мачухи відмінно допомагає при кашлі. З ромашки при болю в горлі. Вітамінні чаї з листя чорної смородини, ожини, меліси. І щоб лазневі процедури пішли на користь важливо уникати протягів переохолодження.