Цілющі властивості лазні та протипоказання

Як би не було приємно похлюпатися в гарячій ванні, однак так іноді тягне попаритися в лазні, прям сечі немає. Це й не дивно. Цілющі властивості лазні, відомі людям ще з давніх-давен, ефективність лазні для схуднення, плюс ні з чим не порівнянне задоволення від самого процесу ... Ну, як тут собі відмовиш?

Однак крім великої кількості «за» баню існує чимало «проти», не знаючи яких, можна не тільки не отримати настільки бажаного оздоровчого ефекту, а й навпаки, цього самого здоров`я позбутися. Щоб лазня не перетворилася на ката, необхідно обов`язково дотримуватися правил банної процедури, знати, чим може бути небезпечна лазня і протипоказання для неї.

Відео: Баня: користь і протипоказання

У російській лазні, наприклад, в парилці не рекомендується залишатися довше 15 хвилин, оскільки через високу вологість (до 100%) не відбувається випаровування вологи з поверхні шкіри, утруднюється теплообмін.

А фінська лазня або сауна збільшує ризик захворювання на рак легенів. Ворога треба знати в обличчя: зупинимося на основних протипоказання для лазні.

Протипоказання - алкоголь. Алкоголь з лазнею не сумісний категорично. Так, власне, а з чим він сумісний? Ні в якому разі не потрібно відвідувати баню після тривалого застілля з неодмінними випивкою. У гіршому випадку цей похід в лазню може стати останнім. Адже і так істотне навантаження на серце буде посилена у багато разів спекою. Серце гіпертоніка може просто не витримати.

Протипоказання - хвороби дихальних шляхів. В принципі при легкій застуді з нежиттю і доашлем лазня не протипоказана, а навіть навпаки рекомендована. Однак якщо застуда перейшла в бронхіт або запалення легенів - похід в лазню по-перше не має ніякого сенсу. Будь-які гострі вірусні хвороби дихальних шляхів є протипоказанням до відвідування лазні. А також онкологічні хвороби дихальних шляхів і туберкульоз у відкритій формі.

Протипоказання - шкірні захворювання. Що стосується шкірних захворювань, то думки медиків тут розходяться. Звичне радянських «не можна» зараз розбавлене сучасним «дуже навіть можна». Однак будь-які захворювання шкіри, особливо грибкові можуть посилитися.

Крім того, в громадській лазні дуже легко підхопити цей самий грибок, навіть якщо досі ви з ним знайомі не були. Така можливість, хоч і не настільки істотна, існує навіть, якщо ви паритеся у своїй власній лазні.

Протипоказання - вагітність. Звичайно вагітність - не протипоказання для відвідування лазні як такої. Однак потрібно дотримуватися максимальної обережності. Головна - не відвідувати баню на ранніх термінах (до двох місяців), особливо якщо у вас є передумови до невиношування, якісь захворювання або ускладнення. Крім того, висока температура лазні на початковому етапі вагітності може негативно вплинути на формування внутрішніх органів малюка і плаценти.

Не варто починати ходити в лазню, якщо до вагітності ви ніколи або дуже рідко її відвідували. Відповідно до думки лікарів, паритися вагітної не слід довше 10 хвилин, а після відвідування парної можна занурюватися в холодну воду або ставати під холодний душ - різниця температур не повинна бути суттєвою. Однак практика показує, що різниця температур впливає лише позитивно на маму і не шкодить малюку. Ходити чи на пізніх термінах в баньку - вирішувати самій майбутній мамі і головне тут - її самопочуття і довіру своєї інтуїції.

Протипоказання - небезпека чадного газу. Оскільки чадний газ, як відомо, не має ні кольору, ні запаху, то визначити його наявність неможливо. При цьому отруєння цим газом дуже небезпечно. Ви ризикуєте учадіти, якщо піч у вашій лазні не протоплена повністю.

Протипоказання - надмірність. Так уже влаштована наша людина, що «чим більше, тим краще». Є любителі навіть позмагатися, хто довше просидить на найвищій полиці при найвищій температурі.

Однак до лазні цей принцип категорично непридатний. Інакше ви ризикуєте «перепарилися». Які ознаки цього стану? Слабкість, запаморочення, перед непритомний стан і непритомність. Тому відчувши такі симптоми, негайно покиньте парну, посидьте в передбаннику, вмийтеся холодною водою. Намагайтеся не вставати, поки цей стан не пройде. Але навіть коли воно пройде, в парну в цей день ні в якому разі більше не потрібно заходити.

Ще один важливий момент: ніколи не парся поодинці. Якщо ви втратите свідомість, і вам не буде кому допомогти - ви ризикуєте просто не прокинутися. Незважаючи на всі ці протипоказання лазня була і залишається одним з найулюбленіших способів розслабитися і отримати задоволення від разгаряченного повітря і березового віника. Не будемо себев ньому відмовляти!