Російська лазня, ніж корисна для здоров`я?

Відео: Баня користь - Яка Користь лазні та сауни (Микола Левашов)

Відео: Містика та Фізика Російської лазні. Чи корисна лазня?

Баня - найвідоміше і корисне засіб для зміцнення здоров`я. Щоб не захворіти простудними, серцевими хворобами використовують баню. Хорошим тренажером для шкіри буде гаряча лазня. баня знімає втома, і це відомо здавна. Не завжди можна визначити вік людини, що вийшов з лазні. У різних країнах лазні використовуються по - різному і мають різний вплив на організм.

Відмінною рисою російської лазні є те, що піч з каменями і на вогняні камені плескають воду і цим створюється велика вологість. Вгорі парної найвища температура. Процес ширяння триває 10 - 15 хв. Все ширяння займає не більше 15 хвилин. необхідно обмивання холодною водою після двох процедур ширяння. При миття в лазні добре використовувати різні ароматні трав`яні добавки. Відвідування лазні надає організму силу, витривалість, покращує координацію рухів і зір.

Відео: російська лазня оповідь д.федора, пічника

Баня - дивовижне засіб для зняття нервової напруги і поліпшення настрою. У гарячій лазні гине велика частина хвороботворних мікробів на нашому тілі. Багато мікроби у внутрішніх органах теж гинуть. Баня рекомендується при багатьох простудних захворюваннях. У разі нещасного випадку лазня теж благотворно впливає.

Щоб лазня принесла користь, а не шкоду необхідно дотримуватися деяких правил. Цих правил трохи: не ходіть в баню після щільного прийому їжі-годі було ходити в лазню, якщо ви хворі або утомлени- завжди беріть з собою необхідні лазневі приналежності, в тому числі і віник. Відвідуючи лазню, важливо поступово переходити з приміщення в приміщення.

Відео: Баня Користь і Шкода

Тим, хто прийшов в баню вперше тривалість одного заходу в парну близько 4 хвилин. Парну слід відвідувати не частіше 1 разу на тиждень. Паритися і митися потрібно з милом і мочалкою. Розтирання направляти до центру. Після закінчення прийняти холодний душ. Буде корисним обполоснути волосся водою, настояної на бруньках берези. Ця корисно як для шкіри і для голови. На шкірі людини накопичуються токсини, їх потрібно видаляти. Баня з парної впорається з цим краще за все. Цього можна досягти тільки за допомогою парної лазні з віником.

За порадою знахарів буде корисним натирання тіла до почервоніння махровим рушником, просочивши його в солоному розчині. При цьому рекомендують використовувати не мило, а не приносить шкоди при високій температурі кукурудзяну муку. Суворо забороняється відвідувати лазні, якщо є гостра стадія захворювання або спостерігається загострення хронічних захворювань. Є захворювання, при яких відвідування лазні неможливо: епілепсія, туберкульоз легенів, новоутворення, гіпертонія і стенокардії. Жінкам, що чекають дитину і дітям у віці до трьох років краще утриматися від відвідування лазні.