Антицелюлітний масаж в домашніх умовах

Шанувальниці різних способів привести в порядок фігуру часто вдаються до допомоги масажу.

Це приємна процедура, ефект якої помітний неозброєним оком. Якщо з`явилося бажання надійно і комфортно позбавиться від гнітючої проблеми, потрібно знати правила, як робити антицелюлітний масаж. Він має багато різновидів, дозволяє дістатися до самих важко тренованих місць. Його вплив не обмежується тілом, оскільки масажі благотворно впливають на психіку. Чудовий той факт, що зробити цей вид процедури можна не тільки в салоні. Будь-яка людина може зайнятися самомасаж, якщо знає правила і прийоми.

Целюліт - хвороба або патологія?

Целюліт являє собою патологію зміни стану підшкірно-жирової клітковини. Цей процес зміни стан природних жирових відкладень відбувається з трьох причин:

малорухливий спосіб життя;
висока калорійність їжі;
слабка робота видільної системи.

Проблема носить комплексний характер. Оскільки боротися з целюлітом можна цілеспрямовано, а результат отримувати скромний. Адже якщо намагатися усунути одну частину проблеми, то інші будуть сприяти відновленню колишнього стану.

Целюліт являє собою патологію зміни стану підшкірно-жирової клітковини

Підшкірна клітковина дистрофически зміняться, провокуючи ряд супутніх проблем:

загальмовуються лімфатичні струми - таким чином, не може виведення токсинів, продуктів обміну речовин, які консервуються в підшкірний жир;
погіршується кровообіг - виникає проблема харчування шкіри, підшкірних шарів, поверхня стає в`ялою;
жир формує ущільнення - зовнішній вигляд набуває неохайного характер, з`являється ефект «апельсинової кірки».

Проблему можна ігнорувати, оскільки стан підшкірної клітковини весь час погіршується. Це не тільки естетична проблема. Підшкірні капіляри, перебуваючи під тиском з боку сполучної тканини, в умовах дефіциту поживних речовин, стають ламкими. Це може стати причиною тромбозу.

Типи антицелюлітного масажу

Як будь-який інший вид процедур, антицелюлітний масаж має поділ. Необхідно зробити для себе висновок, яку саме частину тіла хочеться привести в норму. Навіть якщо ви вирішите впливати на одну конкретну зону, ефект від процедури буде позначатися на всьому тілі.

Масажна терапія тіла проти целюліту підрозділяється на:

антицелюлітний масаж банками;
ручний антицелюлітний масаж.

Відео: Зменшуємо обсяги баночним масажем! Cupping massage!

Вакуумний масаж банками

Обидва методи мають свої обмеження і свідчення. Вакуумний масаж банками дозволяє м`яко пройтися по всіх ніжним зонам. Особливо це стосується маніпуляцій спрямованих проти «фартуха», в області грудей і рук. Шкіра в цих частинах тіла дуже м`яка, легко піддається розтягуванню. Однак, баночний масаж протипоказаний при:

варикозах;
захворюваннях шкіри;
уражених вен;
яскраво вираженою капілярної сітці.

Його так само не рекомендують робити в області свіжих шрамів або тату. Оскільки принцип роботи цього кошти побудований на створенні вакууму між шкірою і внутрішньою порожниною банки. Втягувати площину неминуче піддається додатковому навантаженню. Це може негативно позначитися на заживанні поверхні рани.

Відео: Як позбутися целюліту в найкоротший термін [Шпильки | Жіночий журнал]

За методами впливу масаж ділиться Назона:

живіт;
верхній пояс;
нижні кінцівки;
спина;
стегна.

Антицелюлітний масаж живота

Антицелюлітний масаж живота можна вважати найскладнішою частиною загальної процедури. Оскільки в цій області тіла сконцентровані внутрішні органи, вони не захищені додатковим каркасом. Не всі можуть похвалитися тренованими черевними м`язами. Тому від масажиста потрібна велика вміння.

Вплив на організм антицелюлітного масажу

Для підкріплення ефекту від масажних процедур слід пам`ятати, що перед відвідуванням краще утриматися від рясного прийому рідин і їжі. Організм повинен повністю розслабитися під руками фахівця. Інші процеси можуть перешкодити корисного ефекту. Більшість косметологів рекомендують антицелюлітний масаж відгуки можна прочитати в інтернеті.

Після масажу навпаки рекомендується приймати рясне пиття. Оскільки циркуляція крові під активним впливом посилюється. Підвищується виділення вологи, що може призвести до зневоднення. Поверхня шкіри втратить свою еластичність. Після масажу рекомендується випити склянку мінеральної води без газу.

Після масажу рекомендується випити склянку мінеральної води без газу

Згідно зі статистикою інтернет-видань, антицелюлітний масаж відгуки ефект вражає уяву. Найскладніші поразки підшкірної клітковини отримують зміни. Шкіра стає рівною, набуває приємний відтінок. Зовнішня форма тіла стає пружною, підтягнутою. Поліпшується самопочуття, пацієнти відчувають натхнення.

Вивчаючи доступні матеріали про антицелюлітний масаж, фото підкріплюють впевненість в благотворний вплив цього методу. Жінки на фотографіях немов молодіють, пропадає втомлений, змучений вигляд. З`являється природне бажання позувати перед камерою.

На форумі сайту otzovik.com можна прочитати безліч коментарів до розділів про масаж вакуумними банками.

Користувач yunata

Застосовувала Чудо-банку для вакуумного антицелюлітного масажу. Перевагою вважаю швидкий результат. З недоліків, перестаралася можна отримати синці. Сподобалася доступність ціни - 100-150 руб. Продається упаковкою 2 банки. Дуже легко ними користуватися. Вся процедура полягає в змазуванні ділянки пацієнт шкіри, після виробляти кругові рухи.

вакуумний антицелюлітний масаж

Я застосовувала банку кожен день, масажувала по 15 хвилин. Домагалася почервоніння шкіри. Головне пам`ятати, не можна сильно втягувати шкіру, інакше залишаться синці. Вчасно сеансу відчувалася легка біль. Це означає, що целюліт активно руйнується.

Через місяць шкіра стала пружною, підтяглися обвислі ділянки тіла. Зовнішнє враження складається таке, що я ходила в спортзал. Форма тіла придбала підтягнутий вид.

Допоміжні засоби

Щоб підсилити антицелюлітний масаж ефект можна підкріпити допоміжними засобами. Досвідчені косметологи пропонують використовувати різні речовини для обробки шкіри під час сеансу. Це дозволяє надати цілющу вплив на змучену шкіру і знаходяться під нею м`язи.

Оливкова олія

Для цього можна застосовувати великий спектр засобів:

медові мазі, мед - виводить антиоксиданти, токсини, знімає запальний процес судин, доставляє живильні речовини і вітаміни під шкіру;
трав`яні відвари, змішані з кремом - велика кількість трав впливає на шкіру цілюще, надає зміцнює, терпкий ефект;
оливкова олія - робить шкіру еластичною, допомагає м`яко почистити пори;
ароматичні масла - кожне фіто засіб має свій стійкий ефект впливу, що дозволяє прискорити розсмоктування жирових вузликів, особливо підходять цитрусові, чайне дерево, ваніль.

Антицелюлітний масаж в домашніх умовах

Універсальний метод боротьби з целюлітом практично не має протипоказань. Головним правилом є грамотна робота рук в потрібному напрямку. Саме з цієї причини приступаючи до самомасажу необхідно детально вивчити антицелюлітний масаж відео, або пройти відповідні курси.

Щоб провести антицелюлітний масаж в домашніх умовах вам буде необхідно мати:

рівну поверхню з пружним покриттям;
банки (якщо збираєтеся робити вакуумний масаж);
крем або масла.

Перед процедурою очистіть шкіру в душі, бажано зі скрабом. Відмінно підійде кавовий скраб, завдяки своїй зернистості він глибоко проникає в пори. Виділяється секрет легко забирається з поверхні. А так само не забудьте вимити руки з милом.

Основними правилами масажу є рух рук або банки вздовж ліній Лімфоток

Основними правилами масажу є рух рук або банки вздовж ліній Лімфоток. Використовуйте відео уроки, щоб точно знати, в якому напрямку прикладати напругу. Докладні відео є на безлічі каналів. Там пояснюється, як робити антицелюлітний масаж правильно.

Ділянки масажованого тіла потрібно рясно змащувати кремом або олією для масажу. Якщо зусилля спрямовані на обробку стегон, живота, грудної клітини, найоптимальніше положення тіла - лежачи. Масаж ніг, рук можна робити в будь-якому положенні. Самомасаж сідниць і задньої частини стегна найзручніше проводити в сидячому положенні.

Вартість масажу проти целюліту

Професійний масажист може надати грамотну допомогу при самих запущених стадіях. Щоб вибрати потрібний вам кабінет, задайте в пошукову систему інтернету: антицелюлітний масаж ціна. Підібрати потрібного фахівця виходячи з ваших матеріальних можливостей досить просто.

Ціна за сеанс коливається, в залежності від наданої послуги. Масаж кожної зони має свою цінову категорію. Це пов`язано зі складністю обробки цих ділянок. Так само впливає, яким способом буде проводитися масаж - руками або банками.

Середня ціна ручного антицелюлітного масажу становить 600 руб

Середня ціна ручного антицелюлітного масажу становить 600 руб. Масаж стегна йде за вартістю від 350 руб. З додаванням додаткових процедур 850 руб. При тривалому сеансі до 60 хвилин вартість масажу живота може збільшитися до 1650 руб., Стегон 1750 крб.

Баночний масаж в середньому коштує 500 руб. 25 хвилин. Якщо час сеансу становить 60 хвилин, ця вартість збільшується до 800 руб. Масаж з обгортанням в середньому коштує 20000 руб. Витрати на послуги масажиста можуть варіювати за ціною в залежності від регіону.

Найбільш ефективним вважається курс з декількох відвідувань. При порівняно не великій поразці підшкірного жиру ця кількість повинна становити до 5 сеансів. Яскраво виражений ефект апельсинової кірки, рясні відкладення в районах сідниць, отвисшая животі ці процедури повинні бути продовжені до 15-20 сеансів.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!