Запор під час вагітності: що робити

Запор під час вагітності: що робити

Запор - це завжди неприємно.

Однак, справжню небезпеку він може представляти для беременнихдевушек, хоч і зустрічається у великій кількості випадків.

Під час вагітності відбуваються значні зрушення фізіології в травній системі, зміна її регуляції. На ранніх термінах запор можуть викликати препарати, що містять залізо або кальцій - вони сприяють розслабленню гладкої мускулатури кишечника, за чим і слід порушення системи спорожнення.

В основному, у більшій частині вагітних дівчат запор проходить спільно з різкими болями в лівій стороні і неприємно-тянущей в області таза. Нерідкі моменти, коли кал виходить з кров`яними частинками, а після самого процесу дівчина може відчувати неприємне печіння в області прямої кишки і сфінктера. Запор може супроводжуватися нудотою, здуттям живота.
При вагітності запор - явище досить небезпечне. Чим це викликано? Тимчасова затримка калу, а тим більше напруженні і неправильне лікування можуть викликати викидень або передчасні пологи.

у більшій частині вагітних дівчат запор проходить спільно з різкими болями в лівій стороні і неприємно-тянущей в області тазу

Причини запору при вагітності:
· Збільшення розмірів матки через зростання плоду майбутньої дитини (матка чинить давящее вплив, це і впливає на погіршення процесу виділення калу).
· Гормональний зрушення (підвищений рівень гормонів - це звичне явище у вагітних дівчат).
· Алергічна реакція.
· Стрес.
· Низька активність (рух - це життя, тому варто більше рухатися, якщо лікар не прописав строгий постільний режим).
· Недостатня кількість рідини, що вживається (порушується робота кишечника).
· Надмірне вживання препаратів, що містять велику кількість кальцію, заліза.
· Прийом певних лікарських препаратів.

лікування

Більш переважні при лікуванні запору, звичайно ж, засоби народної медицини. Лікарські препарати слід використовувати тільки в разі крайньої необхідності.
Ні проносним і клізм! Застосування класичного проносного ризикує спровокувати розвиток у дитини вад, а клізми активізують підвищену роботу матки, за чим може послідувати викидень плода. Для лікування не рекомендуються засоби народної медицини, які використовуються при процесі дефекації.

найбільш ефективний і безпечний засіб - Дуфолак

Ось способи лікування, які не становлять загрозу при вагітності:

· Мікроклізма (застосування невеликої спринцівки зі звичайною водою, що вводиться через анальний проход- процедура разова).
· Прибуток з проносним ефектом (найбільш ефективний і безпечний засіб - Дуфолак).
· Масло вазеліну (використовувати біля анального проходу і по його контурам- не рекомендується використовувати тривалий час).
· Свічки від запору (ліки ефективне, але до його застосування слід підходити з великою обережністю - може бути спровокований викідиш- найбезпечнішими вважаються свічки гліцеринові, в яких не використані добавки).

Продукти, які допомагають позбутися від запору:

Відео: Запор при вагітності. Що робити?

·Чорний хліб.
· Масла рослинного походження (одна чайна ложка масла, можна додати в пюре або прийняти в початковому вигляді).
· Мюслі.
· Гречка.
· Овочі, фрукти в будь-якому вигляді (свіжому або відварному, особливо ківі, абрикоси і сливи), а також сухофрукти (чорнослив, курага, родзинки, інжир).
· Молочні продукти (за винятком твердого сиру).
· Каші: пшенка, перловка.
· Клітковина.
· Холодна вода на порожній шлунок.

Холодна вода на порожній шлунок допоможе позбутися від запору

Однак, нерідко гінекологи все ж використовують препарати проносного дії - вони застосовують лактулозу. Такі препарати не тільки ефективно борються з запорами, а й стимулюють ріст корисної мікрофлори кишечника. Відновлений ритм спорожнення кишечника необхідно зберегти протягом всієї вагітності.

профілактика

Краще відразу ж усунути проблему, ніж потім тривалий час боротися з її наслідками. Правильна профілактика допоможе зберегти здоров`я майбутнього малюка і його мами.
Необхідність пиття. Добовий обсяг води (півтора літра) при вагітності просто необхідний, її недолік і є однією з причин появи запору. Щоб вода не викликала поява набряків, слід повністю виключити зі свого раціону сіль.

Актівная спосіб життя. Рух - це запорука здоров`я і успіху. Свіже повітря, робота, домашні справи - ось те, що потрібно вагітну дівчину. Однак, ні в якому разі не слід перепрацьовувати: не варто тягати важкі сумки з покупками з магазинів і засиджуватися на роботі допізна.

Режим харчування під час вагітності. Харчуватися слід невеликими порціями: під час першого триместру - чотири-п`ять разів на добу, під час другого - п`ять-сім разів. Харчування повинно містити необхідну кількість корисних поживних речовин (білків, жирів, вуглеводів). Останній прийом їжі повинен бути проведений не пізніше, ніж за дві години до сну. Вживання добової норми води (мінімум півтора літра) необхідно, але його кількість слід скоротити на останніх тижнях вагітності.

Активний спосіб життя

Чим здоровіше кишечник матері, тим здоровіше мікрофлора майбутньої дитини, адже саме її він отримує «у спадок», проходячи по родових шляхах. Лікарський препарат Дуфолак сприяє не тільки активної роботи кишечника, але і викликає зростання мікрофлори.

Застосування Дуфолака під час вагітності та його дозування для організму. Ще один плюс цього препарату полягає в тому, що його застосування для вагітних нічим не відрізняється т застосування для невагітних. Дозволена добова доза препарату становить близько тридцяти міліграм, проте, все ж перед початком застосування слід проконсультуватися з лікарем.

Даний препарат корисний і в період годування грудьми: він не всмоктується і не чинить ефект проносного на травний тракт малюка. Дуфолак можна застосовувати і дітям.

Тужитися або НЕ тужитися - ось в чому питання!

До настання вагітності - це далеко не проблема, але кожна мама хоче, щоб її дитина народилася здоровою і не мають ніяких відхилень.
Як стверджують фахівці, що займаються вивченням вагітностей, тужитися майбутнім мамам строго не рекомендується. Скорочення матки може посприяти невдалому протіканню вагітності та навіть викидня, також може початися розвиток геморою.
Сильно і старанно тужитися при вагітності заборонено, однак, якщо робити це менш інтенсивно і з періодичним повтором, неприємних наслідків можна уникнути.

Сильно і старанно тужитися при вагітності заборонено

Стілець стає твердим при недостатній кількості споживаної рідини. Слід пити не тільки воду, але і соки, компоти, чай. Зниження кількості рідини - справжнісіньке оману, властиве досить великому числу майбутніх матусь.
Деякі дівчата настільки стурбовані своїм здоров`ям і здоров`ям майбутньої дитини, що практично перестають рухатися. Якщо лікар не прописав строгий постільний режим, не слід цього робити.

Часто виникають і стреси. Майбутні мами налякані тим, що ж чекає їх далі: пологи, годування, правильне виховання ... Не дивно, що запори у вагітних - одне з найчастіших явищ. Після пологів ймовірність появи запору знижується в кілька разів: дівчина перестає відчувати постійний стрес і весь час боятися за здоров`я дитини.
Помітно зросла під час вагітності матка тисне на кишечник, що викликає запор і може стати причиною появи геморою. Процес відтоку крові порушується і починається розвиток венозного застою.

Профілактика від запорів передбачає обов`язкову наявність в раціоні харчування майбутньої матусі супу. Але це повинен бути не жирний бульйон.
Від сухом`ятки і великої кількості борошняних виробів варто утриматися і віддати перевагу овочам, найкраще, якщо вони будуть зварені в пароварці або протушкувати.

Відео: Запори під час вагітності: 5 методів боротьби

Профілактика від запорів передбачає обов`язкову наявність в раціоні харчування майбутньої матусі супу

Найбільшу небезпеку при ходінні в туалет «по великому» представляють перший і третій триместри. Якщо запор трапляється в рідкісних випадках, можна вдатися до несильним потужіваніям, тоді як при випробуванні вагітною дівчиною сильних болів або інших проблем, від потуг під час ходіння в туалет слід утриматися.
Якщо проблема запору виникла, найкраще відразу ж повідомити про це лікаря. Можливо, він вкаже на деякі нюанси, що стосуються здоров`я дівчини та розвитку її плоду, дасть слушні поради і відповість на всі запитання.

Правильні і безпечні потужіванія при вагітності обов`язково повинні бути:

· Несильними.
· Відбуватиметься час від часу, а не постійно.
· При нерегулярні запорах (м`язи живота можуть сприяти розвитку геморою або спровокувати викидень).
· Краще всього замінити потуги вживанням корисної поживної їжі.
· Чи не повинні відбуватися при першому і третьому триместрі.

Фахівці розробили для майбутніх мам спеціальну гімнастику, що допомагає розвинути рухову активність без шкоди для свого здоров`я і здоров`я майбутньої дитини.
Лікарі не радять робити цього (різкі й інтенсивні потуги) під час вагітності. Це може привести до розвитку геморою, появі кровотечі.

Коли причина появи запору відома, з проблемою боротися набагато легше. Якщо запор викликаний вживанням певних лікарських препаратів, слід замінити їх іншими, попередньо порадившись з лікарем і склавши спільно з ним список дозволених лікарських засобів.

Вагітним рекомендують частіше гуляти, але не доводити себе до стану перевтоми.
Народні способи позбавлення від запору під час вагітності. Багато народні засоби по своєму ефекту і впливу нерідко перевершують лікарські препарати, що продаються в аптеках. 

Сік картоплі при запорах

Ось деякі з них, які чинять активний вплив на організм при боротьбі з запорами під час вагітності:

1. Вичавити сік свіжого плоду картоплі і розвести за допомогою води (співвідношення один до одного). Приймати перед їжею, за тридцять хвилин до прийому їжі, три рази на добу. Рекомендована норма напою - чверть склянки.
2. У підігріте молоко додати ложку меду. Приймати перед сном кожен день.
3. Кропиву, коріння валеріани, ягоди шипшини, листя суниці та квіти ромашки в однакових пропорціях перемішати між собою. Закип`ятити воду і залити одну столову ложку суміші трав склянкою кип`яченої води. Все перемішати і залишити настоюватися в термосі (для підтримки температури) на півтори години. Після того, як відвар настоїться, його слід ретельно процідити і приймати в тепло вигляді після їди. Рекомендована норма - половина склянки.
4. Плоди анісу, кмин і фенхель в однакових пропорціях перемішати і залити кип`яченою (гарячої!) Водою. Дати настоятися протягом двадцяти хвилин, потім ретельно проціджений розчин приймати всередину за тридцять хвилин до їди. Рекомендована норма - одна третя частина склянки. Приймати тричі на день
5. Заварити чай з додаванням листя дерева вишні, сушені яблука.

чай з додаванням листя дерева вишні
6. Яблука, дрібно нарізані, кип`ятити в каструлі, наповненою одним літром води протягом п`ятнадцяти хвилин. Дати настоятися чотири години, після чого приймати по три рази на добу. Цей відвар на період вагітності може (і повинен) повністю замінити чай.
7. Чайну ложку висівок залити гарячим молоком (половина склянки). Наполягати в термосі протягом тридцяти хвилин, після чого все ретельно процідити. Молоко слід приймати щоранку, на голодний шлунок.
8. Необхідний один кілограм червоної горобини. Сік з ягід видавити і змішати з цукровим піском (половина кілограма). Приймати щоранку, а також перед сном. Рекомендована норма - одна четверта частина склянки. Щоб сік не зіпсувався, його слід зберігати в прохолодному місці.
9. Кропиву, ягоди горобини і ожинові листя залити кип`яченою водою (один стакан води на столову ложку кожної «трави»). Дати настоятися в термосі. Приймати тричі на день перед їжею. Рекомендована норма - одна третя частина склянки.
10. Ложку ягід агрусу залити водою (один стакан води на столову ложку ягід). Кип`ятити протягом десяти хвилин, можна додати велику кількість цукрового піску для смаку. Приймати чотири рази на день, рекомендована норма - одна четверта частина склянки.
11. Насіння льону залити кип`яченою водою (один стакан води на столову ложку насіння). Дати настоятися протягом чотирьох годин. Приймати перед сном, проціджувати не потрібно.
12. Щоранку пити морквяний сік.

морквяний сік

Відео: Запори при вагітності!

При боротьбі з запором допомагає чорнослив. Він діє як гарне проносне, не завдаючи при цьому ніякої шкоди здоров`ю майбутнього малюка і його мами. Чорнослив слід залити звичайною холодною водою і дати настоятися до ранку. За ніч ягоди стають набряклими. Сік, який слід віджати, приймати на голодний шлунок щоранку.
Ефективний засіб - горобинова настоянка. Свіжі ягоди посипати цукром і пересипати в банку.Закрить її марлею, тримати на сонечку до тих пір, поки цукор не розчиниться повністю. Після цього перенести банку в темне приміщення і тримати там протягом трьох тижнів. Пити щодня.